蜂蜜的功效与作用

2020-07-14

蜂蜜是由蜜蜂从植物的花朵中所采取的花蜜,并且在蜂巢中酿制。蜂蜜的适用人群是非常广的,很多人都会选择用蜂蜜烹制食物,或者是冲水喝,对于人体是很有好处的。应该保存在5℃到10℃的环境下,同时需要密封。那么蜂蜜的功效与作用有什么?在食用这种物质时应注意什么?

一、蜂蜜的功效与作用
  1.美容
  蜂蜜有比较好的美容养颜的作用,因为蜂蜜里面所含有的维生素种类是非常多的,这种物质可以促进皮肤细胞的代谢,同时还能够有效地为细胞增强水分和弹性,对女性来说,美容效果很不错。
  2.抗菌消炎
  蜂蜜里面含有的链球菌,葡萄球菌,白喉等革兰阳性菌有比较好的抑制作用,能够有效的抑制因伤口感染而出现的炎症,同时还能够有促进伤口愈合的作用。

3.提升免疫力
  蜂蜜中含有的酶和矿物质是非常丰富的,而这两种物质在身体内协同作用,可以帮助人体提高免疫力。
  4.改善血液成分
  通过服用蜂蜜能够有效的改善身体的血液成分,对于心脑血管有着比较好的功效,对于患有心脏病和脑血管疾病的人来说,可以适当的喝些蜂蜜水。
  二、食用蜂蜜注意
  1.婴儿不适合吃
  在食用蜂蜜的时候应该注意,因为蜂蜜在酿造的过程中容易受到肉毒杆菌的污染,而不满一岁的孩子身体的抵抗力是非常弱的,在使用了蜂蜜后这种菌类容易在肠道中繁殖,产生毒素。

2.注意饮用时间
  蜂蜜虽然对身体有比较好的作用,但是也不要长时间并且大量的饮用蜂蜜水,因为这样很容易会使身体的血糖上升得非常快,从而导致身体的胰岛素分泌减少,严重时会患上糖尿病。
  3.不要空腹喝蜂蜜水
  由于蜂蜜是比较甜的,会促使胃酸分泌。胃酸分泌过多会损害胃黏膜,经常空腹喝蜂蜜水,有可能会诱发胃溃疡。



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