产后脱发怎么治疗

2020-07-14

产后脱发时要注意保障充足的睡眠时间,及时调整好自己的心态,并且注意定期清洗头发,经常用木梳梳头,用手指按摩头皮等,可以缓解脱发症状;如果能常吃首乌猪脑汤,枸杞黑豆炖羊肉,对脱发也有治疗作用。

有句俗话是“孩儿笑,头发落”,意思是说当宝宝长到3、4个月的时候,产妇就会出现不同程度的脱发症状,也有的人脱发症状出现的会更早一些。有的产妇因为脱发非常严重,每天都会大把大把的掉头发,所以特别担心自己变成秃头,那么,产后脱发怎么治疗呢?
  一、保证充足的睡眠
  因为新妈妈要照顾宝宝,所以大多数妈妈都有睡眠不足的情况,这也会导致头发脱落,想要缓解产后脱发的情况,要注意保障充足的睡眠时间,尤其是晚上10点到凌晨2点的时候,要进入深睡眠状态,有利于头发的生长。
  二、调整心态
  有的女性在产后心情特别的低落,比如产后身材走样变形,担心会照顾不好宝宝宝宝体弱多病等,都会导致产妇过度的焦虑、紧张,这样也会影响头发的生长,导致头发脱落,想要缓解头发脱落的情况就要注意调整好自己的心态,避免过度紧张、焦虑等。
  三、定期清洗头发
  产妇要选择性质比较温和的洗发水,定期为自己洗发,保持头皮的干净,也有助于缓解脱发症状。但是要注意洗头不可以过于频繁,否则可能会加重脱发症状。
  四、使用木梳梳头
  产妇可以经常用木梳梳头,也可以用手指按摩头皮,这样都可以促进头皮的血液循环,不但可以加速新发的生长,还能避免脱发。
  五、食疗缓解脱发
  1.首乌猪脑汤
  这道药膳是用何首乌、核桃仁和猪脑在一起炖煮的食物,各种食材都可以补脑养发,所以产妇常吃这道药膳,可以补肝肾,乌须发,缓解脱发症状。
  2.枸杞黑豆炖羊肉
  先把羊肉切块放到开水中汆一下,然后把枸杞,黑豆,羊肉一起放到锅中,加适量的水,大火烧开后,用小火慢炖两个小时就可以,产妇常吃这道药膳也能起到治疗脱发的作用。



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掉发严重怎么办

相信每个人都有掉头发的经历,如果掉的少可能不在意,不当一回事,如果掉得特别多又会特别害怕。那么掉发严重应该怎么办呢,我们可以通过平时的饮食来调理、适当运动、按摩头皮、睡眠充足以及保持头发的清洁等。下面我们一起来具体了解一下吧!

1、合理饮食
  对于脱发的人来说,合理的饮食特别重要,掉发是一种正常的新陈代谢,每天掉落在80根以下,一般都是可以生长出来的,对形象的影响很小,不必担心。要想达到改善掉发脱发状况,食补无疑是最为健康有效的途径,摄取多种营养元素。平时可以多吃补肾食物也可起到调节作用,比如黑豆、黑芝麻、动物肝脏等。如果在冬天,可以坚持每天喝豆浆,豆浆中的大豆异黄酮可以帮助头发生长,很有效的。

2、适当运动
  经常保持适量的有氧运动,可以消除当天的精神疲劳,保持愉快的精神状态。是加快新陈代谢和促进血液循环的有效方法,因此对头皮健康也是大有裨益。不过也要注意,无氧运动,类似俯卧撑,引体向上等需要强力的运动,是会加剧脱发的,应该少做一些。此外,运动还可以提高自身免疫力,
  3、按摩头皮
  可以经常用手指轻轻按摩头皮并拍打颈部和肩膀,这样做能让颈部和肩膀的肌肉得到放松,使整个头皮处于放松状态,同时配上有力度的按摩会更直接的加快头皮的血液循环,从而让毛囊吸收更多营养。

4、睡眠充足
  尽量做到每天睡眠不少于8个小时,养成定时睡眠的习惯。因为充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢。
  5、保持头发的清洁
  建议平时选择一些没有刺激性的洗发水,洗头的水不宜太热或太冷,可以在水中滴几滴醋或放少许盐,间隔最好是1-2天。

洗头发掉头发怎么办

大部分人在洗头发的时候都有掉头发的情况,如果掉发不多,是头发正常的新陈代谢,不用处理,但是如果掉发特别严重,就会引起人们的担心,那么洗头发掉头发怎么办呢?

一、选择合适的洗发水
  洗头发选择合适的洗发水很关键,掉头发现象比较严重时,可以选择中药配方的防脱发洗发水,这类洗发水中的化学成分相比较少,对头发的和头皮的刺激少,经常用这样的洗发水洗发,就可以有效的减少掉头发。还可以选择含有生姜成分的洗发水,因为生姜能促进头皮的血液循环,让头发更好的吸收营养,所以选择这样的洗发水洗头可以防脱发。在洗发的时候还要配合着护发素使用,也能有效的防止掉头发。
  二、洗发时要注意清洁头皮
  有的人洗发的时候重点是洗头发,头皮总是简单的一带而过,其实这种洗发方法是不正确的。因为头皮长时间裸露在外边,也会沾染许多灰尘细菌,只有彻底的清洁头皮,毛囊干净后才能避免头发过多的脱落。
  三、洗发的方法要正确
  洗发的时候不要把洗发水直接涂抹在头皮上,这样会对头皮造成一定的刺激,导致脱发更加严重,所以洗头发的时候要先把头发淋湿,然后把洗发水加上一点清水稀释后揉搓头发,逐渐向上行一直到头顶,就可以减少脱发的情况。
  四、注意洗发的水温
  洗头发的时候水温不宜太高,以免烫伤头皮,导致脱发;也不宜太凉,太凉的水温去污能力比较差,对头皮的健康也有害。可以要选择30到40度的水温洗头。
  五、洗完头要及时的擦干
  洗完头后要用干毛巾尽可能多的擦掉头发上的水气,然后用梳子梳顺自然晾干,如果要用吹风机,应该用柔和的风吹,吹风机应该距离头发10到15厘米左右,以免伤害头发。

植发的副作用

对于头发稀疏的患者而言,植发应该是拥有一头浓密头发的最快方法了。虽然植发技术从衍生到现在已经成熟很多,但不可避免的也会有一定副作用。而这也是不少脱发患者担心的事情,具体植发后副作用有哪些呢?

1. 各种并发症的出现
  由于植发是需要进行毛囊种植的,所以不可避免的就是出现渗血的情况。如果处理不当的话,那么会导致毛囊变得肿大,头皮直接出现红肿的情况,那么渗血的地方就会不容易再出现再生的可能性。手术的过程中出现任何感染都会导致头皮疼痛,严重的话导致头痛的厉害。一些头皮脱发严重的人会出现鼻梁额头等水肿的情况,长时间没有消肿的话,就会导致严重感染的疾病出现。
  2. 血管神经容易受损
  其实头皮是有很多血管以及穴位的,植发的过程中容易让这些血管神经受损,正规的植发处受损的情况比较轻,那么还是很容易的恢复的。但是很多地方都会导致血管神经受损严重,这样就会出现头皮出血,头痛,掉发严重的情况出现。时间久的话,头发脱发的会变得更加严重,真的是得不偿失。
  3. 注意事项要谨记
  植发的时候一定要保持头发的干净,还有植发之后不能立即的洗头洗澡,一定严格的根据医嘱进行恢复治理。否则容易引起植发后续的各种问题,严重的话会导致各种疾病的出现。饮食以及洗发产品一定要健康无刺激。手术的地方一定是无菌感染的,还有一定要去专业的地方进行植发,否则容易导致出现永久性的脱发问题。
  植发看着比较简单,各种植发的门面也是五花八门的,但是一定要擦亮眼睛,不要被一些不良的门面欺骗。植发的危害其实并不是很大,只要能够正规的进行植发,那么产生以上的危害的机率就会很小很小,一定需要谨记的就是不要因为便宜而忽略了健康。

淘米水洗头对头发好吗

能拥有一头乌黑、靓丽、柔顺的头发,可以为自己的整体形象加分不少,但是现代人因为生活节奏紧张,工作压力大,饮食不健康,环境污染等原因,导致头发干枯,毛躁,脱发等问题层出不穷,面对这些问题,也有人尝试用淘米的水洗头,用这种的水洗头好不好呢?在用这种水洗头时要注意什么呢?

 一、淘米水洗头的好处
  1.用淘米水洗头可以有效的去污。因为淘米水中有许多小颗粒,这些小颗粒对于脏东西有很好的吸附作用,所以用淘米水洗头特别能去污。尤其是头发油性比较大的人,可以经常用淘米水洗头。
  2.用淘米水洗头能护发养发。一般用淘米水洗头时需要把淘米水先放这两天,等待淘米水发酵后再用它来洗头,发酵后的淘米水变成了弱酸性,对头发有很好的保护作用。
  3.用淘米水洗头可以让头发更黑亮。因为淘米水中含有丰富的b族维生素,b族维生素可以促进头发中的色素细胞生成更多的黑色素,所以经常用淘米水洗头,头发会变得更加乌黑亮丽。
  二、淘米水洗头的注意事项
  洗头的淘米水应该是第一次淘米的水,这种淘米水中的营养会更丰富一些。但是不能用刚刚淘了米的水直接洗头,最好把淘米水放置几天,等待淘米水发酵,让淘米水成弱酸性后再洗头效果会更好。一般淘米水存的时间越长,淘米水越浓,对头发的养护作用越好。如果觉得等待淘米水发酵有些麻烦,也可以在淘米水中滴上几滴醋,这样也可以让淘米水呈现弱酸性,同样能起到养护头发的作用。
  由此可见,淘米水洗头的好处还是很多的,平时可以试着用淘米水代替洗发膏来洗头。但是要注意洗头的频率,一般间隔两三天洗一次头比较好,不要间隔时间太短也不要太长。洗头的时候要边揉头发边按摩头皮,这样对于促进头皮的血液循环有帮助,可以起到防脱发,促新发生长的作用。坚持用淘米水洗头,让自己拥有一头亮丽乌黑的头发不是梦。

脱发的种类

经常有患者留言说:我脱发了,洗头的时候掉很多,是什么原因呀?

头发是从头皮中的毛囊中长出来的,毛囊会规律性地周期性地经历生长期、退行期和生长期。在生长期的时候,毛囊产生新的毛发,并不断地长长,在生长期的早期,原先毛囊中遗留的旧的毛发会主动地脱落。头皮毛囊的生长期一般是2-6年,然后进入退行期(2-3周)和休止期(3-4个月)。休止期毛囊中存留的毛发在轻微的拉力下很容易脱落,也就是我们洗头或梳头的时候这些头发容易脱落下来。所以我们一般有这样的印象:洗完头发的第二天往往很少有头发脱落,因为洗发的时候,那些连接不牢固的休止期毛发已经脱落了。

有很多内在因子是抑制毛发生长的,也有很多内在因子是促进毛发生长的,两方面因素相互制约,维持动态平衡,以保证毛囊能正常地周期性地经历生长期、退行期和休止期。这个动态平衡一旦被打破,就会出现疾病状态,例如促进毛发生长的因素过强,会发生多毛症;抑制毛发生长的因素过强,会发生毛发过度脱落,也就是发生了脱发性疾病。

引起毛发脱落的因素很多,包括遗传、精神情绪、营养不良、内分泌紊乱、自身免疫病、药物、感染、炎症性皮肤病等。不同原因导致的脱发的情况和预后是不同的。

脱发性疾病常常分为瘢痕性脱发和费瘢痕性脱发。瘢痕性脱发会永久性破坏毛囊,导致永久性脱发,常见的原因包括外伤、烧伤或烫伤、感染、炎症性皮肤病(如盘型红斑狼疮、毛发扁平苔藓等)。非瘢痕性脱发在致病因素去除后,毛发是可以重新长出来的。

非瘢痕性脱发常见的有以下几种:雄激素性脱发、斑秃、休止期脱发、生长期脱发、牵拉性脱发、拔毛癖等。

雄激素性脱发:在遗传易感性的基础上,雄激素作用在敏感的毛囊上,使毛发变细变软,长不长就脱落,也就出现头顶及发际处脱发。在使用非那雄胺和/或米诺地尔后,头发可以减缓脱落,并有不同程度地再生。但是停药后头发还会重新脱落。

斑秃:是一种自身免疫性的脱发性疾病,其实任何部位的毛发都有可能受累,发生脱落。发生自身免疫紊乱的诱因很复杂,有些人和精神情绪有关,有时高热、手术、身体打击、疫苗注射、其他内分泌或自身免疫病都有可能诱发斑秃,但也有人找不到任何诱发因素。治疗以去除诱因、调节免疫为主。

休止期脱发:原因很多,生理性的包括新生儿脱发、产后脱发,可以自然恢复。病理性因素包括精神情绪因素、营养缺乏、内分泌疾病、中毒、药物等。诱因去除后可恢复。现在很多人生活不规律,经常熬夜、暴饮暴食,有时又不吃饭,都有可能导致休止期脱发。

牵拉性脱发:常见于扎马尾辫的女性,头发长期慢性牵拉,可以使受拉扯的头发脱落,严重者可导致永久性脱落。

拔毛癖:是一种心理疾患,往往有焦虑状态,常发生于儿童。

产后脱发 脱发

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