女性乳腺增生是什么原因导致的

乳腺增生的原因很多，首先是情绪因素，压力、情绪不稳定和长期负面抑郁的情绪，这些可能引起内分泌波动，这将使乳腺小叶增生突然加剧。其次是饮食因素，长期食用富含雌激素的食物也是导致乳腺增生的原因之一。最后不良的性生活也会导致乳腺增生。

如今，越来越多的女性朋友受到疾病的威胁，除妇科疾病外，乳腺疾病也很常见。虽然乳腺增生不像乳腺癌那样高风险，但疾病一旦发生，就需要保持警惕，女性还需要对疾病有一个全面而正确的认识，为了更好地加强预防和治疗，那么女性乳腺增生是什么原因导致的？
　　乳腺增生既不是炎症也不是肿瘤，是女性的生理表现，而不是疾病。乳腺增生的主要症状是月经前的乳房疼痛，月经后症状逐渐减轻。可以说，女性或多或少会有一些增生，但程度不同。
　　经常生闷气的女性会导致精神衰弱，也会引起女性内分泌失调，从而加重乳腺增生。女性应保持愉快的心情，卵巢通常会排卵，孕激素分泌足够了，乳房就不会受到雌激素和增生的刺激。很多睡眠不规律，经常失眠很容易引起内分泌失调，而内分泌失调很容易导致乳腺增生。经常睡眠有利于平衡内分泌，因此女性必须确保经常睡眠。
　　性生活是导致疾病的一个原因，和谐的性生活有很多好处。乳腺增生也可能发生在无性生活的女性中。和谐的性生活可以调节内分泌，刺激孕酮分泌，保护和修复乳腺。此外，性高潮刺激还可以加速血液循环，避免血液循环不良引起的乳腺增生。增生的大多数原因是由于内分泌问题。内分泌失调，叶黄素分泌减少和雌激素相对增加是乳腺增生的重要原因。
　　长期使用含雌激素的保健品，避孕产品。长期过量摄入人体内的雌激素会严重影响内分泌，从而导致内分泌平衡失调，导致各种身体问题。
　　不合理的饮食结构，如高脂肪，高能量饮食导致过量摄入脂肪。此外，人们的生活水平现在有所提高，有很多人患有高血压和高血糖，这也容易导致女性内分泌失调，导致乳腺增生。如今，由于生活压力越来越大，许多女性开始像男性一样饮酒和吸烟，严重影响了她们的健康。饮酒和吸烟等不良习惯会导致乳房疾病。

女性乳腺增生是什么原因导致的相关阅读

爱生气易导致乳腺增生

随着社会压力的增大，乳腺增生的发病年龄也逐渐趋于年轻化，其实导致增生的原因和年龄关系并不大，而大多数却和着急生气有紧密的关系。

女人爱生气，有些人能撒出气来，而有些人却把气憋在心里，这样往往会导致肝气郁结经络而阻塞不通，气郁不畅使乳腺迅速“增肥”，留滞于乳房，结而成块，也就是我在此所说的“气大伤胸”。

乳腺囊性增生病属于中医“乳癖”范畴，证见一侧或两侧乳房内大小不等的肿块，经前期加剧，经后可缩小，情绪波动常可加剧肿痛;常伴有肝气郁结的症状，如急躁易怒，心烦不寐，两肋胀痛，月经不调，脉弦等。

怎么自我检查呢?

在每月的月经后1周内进行，方法是：面对镜子站立，观察乳房是否左右对称，有无乳头偏向一边或回缩，皮肤是否局部增厚、有无凹陷或凸起;也可平卧在床，用第2～4手指指腹全面触摸对侧乳房和腋窝，当在乳房表面触到大小不等的结节时，就要考虑增生了。有时候增生与乳房的肿瘤不容易区别，所以如果自己发现乳房内有肿块，找专业医生检查和做相应的影像学检查也是很有必要的。

怎么自疗呢?

可以敲打——肩井穴，此穴位于颈到肩端的中部，肌肉较丰厚还比较凸起的地方，是足少阳胆经穴位，为手足少阳、足阳明、阳维脉之会，和五脏“骨肉相连”。每天早晚抡起自己的拳头，用小鱼际各敲打72下，坚持有效果。

知道了原因，就要让自己少生气，否则遭的罪是自己的。

乳腺增生的饮食方法

一提到乳腺增生，大家可能就会想到乳腺癌。曾有位女性朋友体检时发现是乳腺增生，她一听，顿时就被吓得“花容失色”，差点没哭出来，马上就来找我了。我相信有很多人和我这位朋友一样，错把乳腺增生当成是乳腺癌的前兆。其实，大多数乳腺增生是不会发生癌变的，如果能够得到恰当、及时的治疗是完全可以痊愈的。但是，如果任其发展下去，也确实会有癌变的可能。

西医认为，乳腺增生是一种乳腺组织良性的增生性疾病，在乳腺疾病中最为常见。在临床上主要表现就是乳房肿块，有时伴有疼痛、情绪波动，或者月经周期时疼痛更加明显。中医把乳腺增生叫作乳癖，主要是痰瘀凝结所致，同时与肝气郁结的情绪也关系密切。因此治疗的时候，也要从疏肝理气入手。所以，我给朋友开了化痰软坚的中药，并嘱咐她对待这个病既不可以满不在乎，也不可以过于担忧。生活中要保持愉悦的心情，养成良好的生活习惯，最重要的是一定要定期复查。最后，我建议她回去可以经常喝两种汤水：一个是紫菜汤，一个是玫瑰花茶。

中医认为紫菜味咸而性寒，能够化痰软坚，治疗增生积块。既然乳腺增生就是痰瘀凝结所致，紫菜消痰软坚的功效正好能够治疗乳腺增生。紫菜海带蛋花汤就是个很好的食疗方，我推荐各位女性朋友不妨经常喝一些。而玫瑰花是著名的理气药，可以理气解郁、疏肝醒脾，特别适合肝气郁结的人饮用。除了理气，玫瑰花还能化瘀。《红楼梦》里有一段，讲的是宝玉被父亲暴打一顿，伤得非常重，他母亲王夫人拿出来一瓶叫“玫瑰清露”的东西给宝玉疗伤，说这是“进上”的，可见多么珍贵。而书中写道，宝玉服了玫瑰清露，伤势“一日好似一日”，说明它疗效非凡。这是因为，玫瑰花活血散瘀的功效也非常好。既能理气又可以化瘀，玫瑰花昀这些功效决定了它不仅能够缓解肝部和胃部的气滞疼痛，而且还能美容养颜、调养情绪，改善女性内分泌，对于乳腺增生，当然也有调理作用。所以，建议女性不妨多饮用。

1.紫菜海带蛋花汤

材料：紫菜10克，海带20克，鸡蛋1个，葱、姜、盐适量做法：(1)准备材料：把鸡蛋去壳倒入碗中，加入切碎的葱花、盐打散。紫菜洗净，加水泡发。海带洗净切丝。

(2)锅中加水，烧开后放入海带和姜块，水开后撇去浮沫。

(3)加入紫菜，水开后倒入蛋液，然后搅拌一下，放入盐调味，关火即可。

功效：增强免疫力，预防和治疗乳腺增生。

说明：孕妇以及脾胃虚寒、患有胃肠道疾病者，慎食紫菜。

2.玫瑰花佛手茶

材料：干玫瑰花1.5克，佛手2.5克

做法：1.准备材料：把玫瑰花和佛手用清水洗去浮尘。

2.用开水浸泡后，代茶饮即可。

功效：佛手也可以理气化痰、疏肝健脾，和玫瑰花一起饮用，可以很好地理气解郁，改善乳腺增生症状。

说明：有口渴、舌红少苔等阴虚火旺症状的人以及孕妇，不宜长期大晕饮用。

乳房摸到个“疙瘩”是肿块吗

现在女性健康意识越来越强，不少人能做到乳房自检，有的摸到“疙瘩”，是传说中的肿块吗？怎么办？害怕去看医生！乳房“疙瘩”真的是疙瘩吗？请看本文解读。

不少女性自我乳房检查的时候，容易摸到一块一块的硬块，以为摸着“疙瘩”，生了大病，吓得不得了。其实那往往是正常的腺体。因为不少人有着错误的自检方法，那就是“掐着”去摸，很容易就把放射状分布的乳腺组织误认为是肿块，因为腺体是比脂肪要硬一些的。正确的手法应该是放平了去摸，或者滑动着摸。

所以，自己摸到肿块，未必是真，一定要到乳腺专科就诊，以排除是否确有病变。

乳腺包块可以做乳腺超声，钼靶，磁共振等检查来了解其性质，当然乳腺专科医生的手诊也不可或缺。

包块或肿物只是形态上的描述性诊断，指的是一种占位性病变，其病变性质在理论上可以是任何一种病变，包括乳腺增生，乳腺纤维腺瘤，乳腺炎，血管瘤，乳腺癌等等。

乳腺增生胀痛，超声显示乳腺结节，严重吗？

乳腺增生引起胀痛是非常常见的症状，不少人因此就诊，乳腺超声是常规的检查，多数可能会查出乳腺结节，是不是一定要手术，乳腺增生和乳腺结节是什么关系？

经前乳房肿胀等不适是乳腺增生的常见症状。乳房肿胀等不适常由经前高水平雌孕激素刺激乳腺小叶充血引起的。一些治疗乳腺增生的药物也是通过活血化瘀等原理，将充血的小叶复旧而改善症状。

乳腺结节是个形态学诊断，并不能表明疾病的性质。一般来说，任何乳腺疾病都可以形成乳腺结节。最终需要手术切除病理检查来确诊。所以说乳腺结节和乳腺增生两个概念基本上没有必然的联系。检查、风险评估和治疗，也要分开对待，不可互相混淆。

所以乳腺增生伴随结节，需要到乳腺专科找有经验的乳腺专家进行查体、阅读超声报告，进行相关检查，判断结节是否需要手术。并非所有的结节都需要手术，仅仅有风险的可疑结节才需要手术。

乳腺增生的日常护理方法

为预防乳腺疾病，成年女性每月都要自检。月经正常的妇女，月经来潮后第2 -11天是检查的最佳时间。下面介绍几种自检的方法。

1.对镜自照法;面对镜子，将双臂高举过头，观察乳房的形状和轮廓有无变化，皮肤有无异常(主要是有无红肿、皮疹、浅静脉曲张。皮肤皱褶、橘皮样改变等)，观察乳头是否在同一水平线上，是否有抬高、回缩、凹陷等现象，用拇指和食指轻轻挤捏乳头，检查是否有异常分泌物从乳头溢出，乳晕颜色是否改变。

2.平卧触摸法：平卧，右臂高举过头，并在右肩下垫一小枕头，使右侧乳房变平。左手四指并拢，用指端掌面检查乳房各部位是否有肿块或其他变化。左侧同法。

3.淋浴检查法：淋浴时，因皮肤湿润更易发现问题，用一手指指端掌面慢慢滑动，仔细检查乳房的各个部位及腋窝处是否有肿块。

乳腺增生的饮食保健

为防止乳房增生，要常吃海带、黄豆、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇，多吃具有行气散结作用的食物，如橘子、橘饼、鸡、虾、蟹、海产品(如海藻、昆布、海浮石、海蛤壳)等。尽量多吃富含蛋白质、维生素的食物，避免食用生冷、油腻、高糖高脂、有腥味和辛辣刺激性的食物，不吃雌激素喂养的肉禽。