眼睛突然胀痛是怎么回事

眼睛突然出现胀痛，很有可能是用眼过度造成的，用眼过度会使血管肿胀充血；青光眼也会造成胀痛，还会让人看东西很模糊；眼压异常和眼部炎症，也会引起这种症状，眼压异常，有可能是其他原发病造成的。

眼睛突然出现胀痛的症状，是日常生活中很常见的一种不适表现，引起这种症状的原因有很多。虽然说眼睛突然胀痛，并不是什么大病，而且也不会给眼睛造成明显的危害，但是如果一直不重视，不进行调理，就有可能造成视力下降，眼睛突然胀痛是怎么回事呢？
　　一、眼睛突然胀痛是怎么回事
　　1.用眼过度
　　眼睛突然胀痛，很有可能是用眼过度造成的。眼睛的血管就会开始红肿，这样就会导致眼睛突然感到胀痛。这时可以适当休息，也可以使用蒸汽眼罩，来缓解眼疲劳，这样眼睛胀痛就会逐渐消失，平时工作要注意劳逸结合。
　　2.青光眼
　　青光眼也是造成眼睛胀痛的常见原因，青光眼还会使人的视力下降，看东西会变得非常模糊，有时候看东西会感到有障碍物。
　　3.眼压异常
　　眼内的压力出现异常时，也会出现胀痛。眼压异常很有可能，是其他原发病造成的，比如说脑瘤或者是眼部炎症。所以如果出现了不明原因的眼睛胀痛，最好及时检查原发病，以免延误病情。
　　4.眼部炎症
　　眼睛感染了炎症也会突然胀痛，结膜炎或者是眼神经炎症，不仅会引起眼睛胀痛，还会导致眼睛干涩。
　　二、眼睛突然胀痛怎么护理
　　1.多补充维生素
　　眼睛突然胀痛，可以多补充一些维生素a和维生素b，这两种维生素对眼睛很有好处，而且还能够预防视力下降。富含维生素a和维生素b的食物，有胡萝卜、菠菜、番茄以及豆腐。
　　2.坚持眼保健操
　　眼保健操能够放松眼部周围的肌肉，对缓解眼睛胀痛很有帮助。平时可以每天做一次，还能预防近视。
　　3.注意劳逸结合
　　平时工作或者是学习的时候，必须要注意劳逸结合，不要让眼睛长时间工作。看一会儿书就要看一看远处，可以多看绿色的树，这样放松效果更好。

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眼干吃什么好

合理的饮食也能缓解眼睛干涩的症状，可以多吃一些含维生素a，维生素b2，维生素c，维生素e，牛磺酸等营养物质丰富的食物。另外还要注意让眼睛多休息，工作一段时间后，要远眺或者看一看绿色的植物，缓解眼睛疲劳，减轻眼睛干涩症状。

现在干眼病的发病率在逐渐的提高，尤其是一些办公室白领患这种疾病的几率会更高一些，因为长时间在电脑前工作，用眼过度使眼睛疲劳，再加上电脑强光对眼睛的刺激等，都容易导致眼睛干涩的症状出现，此时合理饮食也能缓解症状，那么，眼干吃什么好呢？
　　1、维生素a
　　当身体中缺乏维生素a的时候，更容易出现眼睛干涩，视力下降等不适的症状，所以眼干的人应该多吃一些胡萝卜，西兰花，鸡蛋黄，动物的肝脏等含维生素a或者胡萝卜素比较丰富的食物，缓解眼睛不适的症状。

2、维生素b2
　　这种营养物质是眼泪的组成成分，如果身体中缺乏这种营养物质，更容易导致眼睛干涩，怕光，流泪等问题，所以眼干的人可以适当的多吃牛奶，绿叶菜，红薯等含维生素b2比较丰富的食物，缓解眼睛不适的症状。
　　3、维生素c
　　当身体中缺乏维生素c时，会导致晶体营养不良，引起眼睛干涩不适的症状，所以平时可以多吃猕猴桃，西红柿，柑橘，绿叶菜等含这种维生素丰富的食物，来缓解眼睛干涩症状。

4、维生素e
　　维生素e可以有效的预防眼睛老化，对缓解眼睛干涩症状也有好处，建议眼干的人平时多吃一些杏仁，松子等坚果，适当的多吃一些花生油，芝麻油等植物油，及时为身体补充维生素e，缓解眼睛不适症状。
　　5、牛磺酸
　　视网膜中的牛磺酸丰富，可以缓解眼睛干涩疲劳的症状，牡蛎，虾，蟹，牛奶中含牛磺酸比较高，眼睛干涩的人可以多吃这类的食物。
　　除了通过饮食为身体补充营养之外，还要注意让眼睛多休息。工作一段时间后要向远处看一看，或者看一看近处绿色的植物，对于缓解眼睛疲劳，减轻眼睛干涩也有好处。

干眼症能治好吗

干眼症是生活中十分常见的一种眼部疾病，患者会觉得眼睛十分干涩、疼痛，出现视物模糊等症状。干眼症患者日常用眼不仅会受到影响，严重的话，还会导致视力下降和角结膜病变。那么，干眼症能治好吗？

一、干眼症能治好吗
　　干眼症在患病初期如果可以及时治疗，是可以治愈的。无论是轻度还是中重度干眼症，在经过医生的确诊之后使用药物或中医治疗，都完全有可能治愈疾病，摆脱眼部不适的症状。但如果干眼症在早期发现之后未及时治疗，并且已经发作三年以上，出现了眼肌痉挛的，想要完全治愈，难度就会比较大了。

二、干眼症出现的原因
　　1、疾病因素：许多疾病都有可能导致干眼症的出现，比如糖尿病、青光眼等等，风湿性关节炎、白内障、哮喘等疾病也都可以导致干眼症的出现。
　　2、环境因素：周围环境受到污染、气候干燥，都有可能导致我们的泪液蒸发得更快，导致出现干眼症。
　　3、过度用眼：现代社会，电子产品已经成为人们生活中不可缺少的物品。但电子产品使用时间过长，比如长时间对着电脑、手机，眨眼的次数就会变少，眼睛会变得越来越干涩，最终出现干眼症。因此，平时在看电子产品屏幕的过程中，可以有意识地多眨眼，休息时还可以做一下眼保健操。

4、衰老：这也是出现干眼症的常见原因。随着年龄的增加，老年人的泪液会越来越少，导致干眼症的出现。泪液分泌太少，眼睛也会受到一定的刺激，还会引起老年人剧烈的流泪反应。
　　5、戴隐形眼镜导致：长期戴隐形眼镜，会导致泪液蒸发速度变快，使眼睛出现异物感，还会导致蛋白质沉淀在镜片上。隐形眼镜也更容易刮伤角膜。

什么是视疲劳

现在随着电子产品的普及，基本上人手都有手机、电脑。长时间盯着屏幕，眼睛则会出现一系列不适症状，例如干涩疼痛或者红血丝，久而久之还可能会影响视力，而一般经常性看东西感觉到疲惫的话，就可能是患上了视疲劳，那什么是视疲劳呢？

一、什么是视疲劳
　　视疲劳通俗的来说，就是眼睛看物体感觉疲惫，而出现这种情况，可能是眼睛本身出现了问题，又或者是身体状况导致的，还有部分可能是长时间看电子产品引起的。一般视疲劳的症状，表现为患者眼睛周围的骨头疼痛，或者是眼睛酸胀干涩，甚至少部分患者还会出现头晕。
　　二、如何缓解视疲劳
　　1.冷敷去血丝
　　（1）具体方法：如果眼部疲劳同时还伴随有红血丝，可以将冰块装进冰袋，或者橡皮手套里，为了避免冻伤，外面再包裹几层纱布之后，直接敷在眼皮上面。
　　（2）使用时间及作用：每次持续15~20分钟，每天可以早中晚各3次，这个方法可以有助于消除因熬夜之后双眼出现了红血丝。

2.茶熏解干涩
　　（1）具体方法：眼睛经常感觉干涩的话，可以先用沸水泡茶之后，再将双眼微闭凑在杯口去蒸水蒸气。同时也要将双手护住杯口，防止热气过快散失。
　　（2）使用时间及作用：这种方式每次持续10分钟，每天至少一次以上。可以很好的缓解双眼干涩，有湿润眼球的作用，同时还可以保护视力。
　　3.奶敷消水肿
　　（1）具体方法：如果眼部疲劳伴随水肿的话，可以将棉花球沾上冻过的全脂奶之后，敷在眼部周围。
　　（2）使用时间及作用：每次10分钟，可以有效的消除水肿。

4.热敷去黑眼圈
　　（1）具体方法：经常熬夜看电脑不仅会出现视力疲劳，还可能会有黑眼圈。那么就可以用热水袋装热水，然后外面包几层纱布热敷在眼部。
　　（2）使用时间及作用：每次持续30分钟左右，每天可以2~3次，可以很好的缓解眼疲劳以及消除黑眼圈。

干眼症的症状

干眼症的常见症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪。

较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。
　　一、眼睛干涩易疲劳
　　对于电脑一族这种表现似乎都已形成习惯了，长时间面对电脑、电视，就会感觉到眼睛干涩，并且眼睛十分容易疲劳。如果这种表现是经常持续性的，那就极有可能是干眼症的表现。
　　二、眼睛酸痛、刺痛
　　眼痛的感觉很多，患干眼症的病人通常感觉到眼球内部酸痛和眼睛干涩的刺痛。除了眼睛极度疲劳之外，还要当心眼球及附属器的病变。
　　三、异物感
　　外界的异物极易吹入眼睛，它们常随着眼球的转动深藏进眼睑内部。长期的这种刺激和异物感也是干眼症的表现之一。
　　四、怕光
　　一般患有干眼症的朋友在日常生活，特别是夜间突然碰到光后，感到眼睛突然异常。刺痛、不敢直视等怕光畏光的现象。这些反应相比正常的生理反应要过激得多，这极有可能也是干眼症的表现。

如何预防干眼症

眼睛是心灵的窗口，在平时的生活中，我们一定要好好的爱护自己的眼睛。干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称，又称角结膜干燥症。

1、改善环境
　　保持室内空气流通，减少使用空调。冬季在有暖气的环境下，要保证室内的温度在18-20℃，老年人应在22-24℃为佳，湿度在50-70％之间为宜。
　　2、养成多眨眼的习惯
　　眨眼是预防干眼症有效的方法。电脑前工作的人眨眼次数只是平时的三分之一，因而增加眨眼次数，可促进泪液分泌和酶的分泌，使眼睛保持湿润而不干燥。正常人眨眼20次/分钟左右。
　　3、保持良好的工作习惯
　　据统计资料显示，每天在电脑前工作3小时以上的人中，90％的人都患有干眼症。而在未来5年中，干眼症患者人数还将以每年10％以上的速度上升。因此主张不要长时间盯着屏幕，在电脑前工作1小时，要起身休息10—15分钟，可向远处眺望，做眼保健操，减少视疲劳。另外长时间在电脑前工作，隐形眼镜好不要戴，以免加剧眼睛的干燥程度。
　　4、保持良好的视觉姿势
　　调整坐姿，使得视线与屏幕形成一个向下30°的角，这个角度可以使眼球表面暴露于空气中的面积小，以减少眼部的干燥。
　　5、戴框架眼镜
　　可预防干眼症的发生。
　　6、合理饮食
　　应多吃豆制品、鱼、牛奶等高生物价蛋白质，要多吃新鲜的蔬菜和水果如：白菜、胡萝卜、西红柿等，特别是应多吃富含维生素A、B、C、E的食物。常饮枸杞菊花茶和绿茶润眼，能够预防和改善干眼症。