男性精子质量怎样查

其实要想拥有一个质量很好的孩子，在这种过程中本身就应该做好全面的检查，比如说在检查男性精子质量时，首先就应该禁欲2~7天的时间，当然在整个过程中千万不要出现遗漏的现象，另外收集精液的时间也不可以超过一定的时间，以便产生污染。

其实在婚后大家都希望能够拥有一个质量特别好的孩子，可是要想满足这种需求，那么不仅仅需要男性有着很好的精液质量，同样女性朋友也需要拥有好的一种特色，那么在决定生孩子之前必须要到医院接受全面的检查，可是男性精子质量怎么查呢？
　　一、禁欲2~7天
　　精液检查前必须保持禁欲2-7天，如果禁欲时间太短（少于48小时）或太长（超过7天），则不应检查精液，因为在这种过程中检查的效果并不是很出色。如果禁欲时间超过7天，应在出院后2-7天内检查精液。
　　二、可选择手淫的方式
　　需要通过手淫收集精液，在体外，不应通过避孕套性交收集精液。收集精液时，应注意使精液完全排出。如果射精不够顺畅，精液的保留量将少于实际精液量。如果精液量不接近检测仪的真实水平，将严重影响检测结果的准确性，所以对于这一点本身也应该在生活中引起重视。
　　三、别出现遗漏的现象
　　精液标本应收集在指定的容器中，不得遗漏精液，否则，将影响测试结果的准确性。
　　四、别超过时间
　　在收集精液的过程中，你必须要选择专业的医院。精液应在射精后立即排出，最长不超过1小时。在寒冷的天气，精液样本在运输过程中应保持温暖（20-40摄氏度），这种情况下它能够带来更好的效果，不容易会出现异常的现象。
　　五、不要污染容器
　　用于精液收集的容器高度清洁，而在使用之前必须要进行全面的消毒处理，否则的话可能就会出现明显的异常现象，不得污染容器，这种情况下才能够带来更好的一种效果，不会产生任何的危害。

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立春后的养生饮食禁忌

立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投其脏腑所好，即“违其性故苦，遂其性故欲。

具有酸收性质的蔬菜有：西红柿、柑、橙子、橘、柚、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄榄、柠檬、石榴、乌梅等。有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝力理气的草药和食品，草药如枸杞、郁金、丹参、元胡等，食品选择辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生等灵活地进行配方选膳。

立春之后饮食忌辣

少吃麻辣火锅、羊肉、烧烤、油炸：立春后要少吃过于辛辣的食物以及油炸、烧烤的食物。与冬季不同的是，立春后麻辣火锅要少吃，羊肉、狗肉也要少吃，因为这些食物都可能损耗阳气，导致上火。

春季以后其实还有很多的禁忌，比如春节期间的饮食习惯要保持好，因为春节会有好多的好吃的，很多人都回家过年，自然就缺少运动，吃的还比较多，这时候脂肪就容易堆积起来，很多人都说过春节的时候都发胖了呢，所以不要暴饮暴食，要合理安排“食”间，更不能天天熬夜，等等。

一年之计在于春，从立春开始，顺应春季自然界万物生机勃勃的气象，注意调养身体，就会使自己有强健的体魄迎来新的一年。

男人长寿做到12个“一”

传统观念中，男人是家的顶梁柱，承受着更重的压力，也让越来越多的疾病快步找来，原本阳刚强大的男人在病魔面前变得脆弱，甚至平均寿命要比女性少2~3岁。而且，与女性相比，男性在关爱自身方面往往“粗枝大叶”，更易引发健康问题。今天起，男同胞们要对自己多一些关爱，细心做好下面12个“一”，为健康筑起一道防线。

每周吃一次鱼。鱼中蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。一项新研究发现，男性每周吃一次深海鱼，有助于降低心衰风险。从1998到2004年，美国和瑞典两国研究者随访4万名年龄在45岁~79岁之间的男性，记录他们的饮食细节和健康状况。结果发现，每周吃一次含丰富不饱和脂肪酸鱼类的男性，心衰的发生率比从不吃鱼的男性低12%。

每天一个西红柿。西红柿是水果蔬菜中维生素C、维生素P和尼克酸含量最高的，常吃能抗衰老、降血脂、降低恶性肿瘤发病率。澳大利亚昆士兰研究中心一项新研究发现，吃西红柿可帮助中老年男性缓解尿频，减少起夜次数。因为西红柿中的番茄红素可以抑制老年性前列腺肥大，让膀胱不再受到压迫。

常喝一杯绿茶。绿茶中含有丰富的维生素C、叶绿素、氨基酸、茶多酚等，这些物质能清除有害的自由基，改善人体生理功能，对高血压、心脏病、高胆固醇等具有明显的预防作用。另外，绿茶含植物雌激素，能帮老年人缓解前列腺增生。瑞士巴塞尔大学一项针对男性的试验发现，常喝绿茶在短期内会增强大脑可塑性，提高短时记忆能力。

每天一把核桃。核桃中的蛋白质含有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑很有益。另外，美国加州大学洛杉矶分校菲尔丁公共卫生学院研究发现，男性每天吃一把核桃可提高精子质量。这是因为核桃中的欧米伽—3脂肪酸含量相当可观，该脂肪酸和其他多不饱和脂肪酸可以有效提高精子成熟度和精子膜功能。

少抽一支烟。吸烟对人体百害无一利。医学证明，其与肺癌、肾癌的发病关系密切，还会导致心脑血管疾病和慢性阻塞性肺病。另外，香港一项研究发现，每天吸烟超过20支的男性，患勃起功能障碍的比例显著升高。这是因为尼古丁作用于血管，可使睾丸动脉发生硬化、痉挛，导致睾丸萎缩，影响性功能。

每天一瓶白开水。很多男性看来，尿频、尿急、尿不尽和眼花、牙齿脱落一样，都是衰老的自然表现。实际上，50岁以上男性出现这些症状，往往意味着良性前列腺增生症。要想避免前列腺出“故障”，最好的方法就是多喝水。每天一瓶白开水，相当于每天喝八杯水，大约2000毫升，可补充水份、保证机体正常代谢，并及时排泄体内代谢废物，还对预防结石、心血管疾病有明显的作用。

每天一个苹果。苹果向来是营养学家力荐的水果。瑞典一项研究又为吃苹果加了一条新理由——保护前列腺。研究者表示，这可能是苹果中的锌在起作用。慢性前列腺炎患者的前列腺液内，锌含量明显低于正常人的水平，通过吃苹果补锌，不仅没有副作用，而且有利于人体吸收和利用。

白酒不超一两。当男人在酒精作用下满脸红晕时，可能没想到，喝酒除了伤肝外，前列腺也会跟着“醉”了。这是因为前列腺对酒精十分敏感，在酒精刺激下会变得肥大、“笨拙”，喝酒过量还会干扰性反应，减少性兴奋及性高潮。因此每天喝白酒绝不能超过一两。另外，还要少吃辛辣食物。

常喝一杯酸奶。酸奶既含丰富的蛋白质、钙、维生素A和C，又含乳酸菌，有助于消化，还能有效防止肠道感染，提高人体的抗衰老与免疫功能。美国麻省理工学院的一项实验发现，喝酸奶的白鼠明显性欲更强。尽管该结果能否适用于男性还需进一步研究，但酸奶的确能够让身体更健康。喝酸奶时间最好是晚饭后半小时至两小时内。因为人体在夜间11点到第二天凌晨血钙含量最低，此时喝奶等于“雪中送炭”。

每天一根香蕉。香蕉含丰富的钾，有降血压、防中风、防心脏病的效果，还有助于抵消饮食中过量盐分对身体的损害。美国的研究还发现，香蕉富含锌元素，锌与精液的质量及密度呈正比关系，缺锌也会影响精子的代谢与活力，从而“耽误”睾丸的发育。

多一些微笑。男人的情绪对健康很重要。研究发现，男性自杀死亡率是女性的2.2倍。美国一项研究显示，约七成男人患“隐藏性抑郁症”。因此，只要你的身体和过去有所不同，如失眠、没食欲、提不起劲等，就应该警觉。笑能放松心情、舒缓紧张、改善血液循环、降低血压和增强免疫力。无论何时，都应保持一颗健康乐观的心，做到心胸开阔、事事乐观、笑对人生。

多一点运动。俗话说：“要长寿，多举步。”加强运动不仅健身怡神，还能提高人体对疾病的抵抗力。日本东京大学最新研究显示，男性在中年期多运动，能防止老年时肌肉萎缩，还能抵御与年龄老化相关的精神健康问题。比较适合男性的运动有散步、跑步、太极拳、健身操等。另外，每天要做一些伸展、下蹲和俯卧撑运动，这些得到锻炼的肌肉群能够在性生活中发挥重要作用。

食欲不振易健忘?男性疾病早知道

40岁左右的男人正处于人生事业的巅峰，但同样值得关注的是，中年既是身体机能成熟的时期，又是向老年过渡的时期。这个阶段也是疾病的形成期，因为生理机能从峰顶开始下滑， 部分器官开始衰退，许多疾病都在这时爆发或显现。“四十岁以前以命博钱，四十岁以后拿钱买命”成了这个年龄男人最好的写照。

疾病防治一个重要原则是早发现早治疗。所以，中年人对自己身体出现的一些“小变化”应有所警惕：

小便增多，尿液淋漓不净：要小心是否得了糖尿病、前列腺肥大或前列腺癌;爬坡上楼时气喘心慌，常有胸闷胸痛或焦躁不安：要小心是否得了高血压、心脏病;咳嗽痰多，时而痰中带血丝：要小心是否得了支气管扩张、肺结核、肺癌等。

食欲不振，腹部闷胀不适，大便不规律：要小心是否得了胃病、肝胆疾病或胃癌、结肠癌;酒量变小，宿酒难醒：要小心是否得了肝脏病、动脉硬化;胃部不适，常有隐痛、反酸、嗳气等症状：要小心是否得了慢性胃病，尤其是胃溃疡或胃癌。

容易健忘，有时反复做同一件事：要小心是否得了脑动脉硬化、脑梗塞等;关节发硬，伴有刺痛，要小心是否得了风湿性关节病;面部和下肢浮肿、腰酸背痛，则可能是患了肾脏病。

正确认识血精，积极正规治疗

精液中有血谓之血精。根据含血量的多少，表现为肉眼血精、混有血丝或显微镜下有少量红细胞。血精一般不大容易在性交时马上为病人所觉察，即便性交后发现阴茎、内裤等染有血色，往往首先想到是女方的原因，除非出血较多。

有时血精可能是泌尿生殖系疾病的唯一症状，而且是突然出现的急性症状，常使病人感到害怕和焦虑而去求医。临床实际中血精并不少见，绝大多数血精可明确病因，依次为炎症、囊肿或肿瘤、损伤及其他。30岁以下的血精70%以上系感染所致，只有极少数血精为肿瘤等其他原因引起。

常见病因有：

1、炎症：可源于细菌、病毒、结核杆菌及寄生虫感染。常见有精囊炎、前列腺炎、后尿道炎、精囊结核、附睾睾丸炎、精囊结石、前列腺结石或尿路结石：性传播疾病，淋病、梅毒、尖锐湿疣、滴虫病及血吸虫病等。

2、囊肿或肿瘤常见有精囊囊肿、射精管囊肿等。良性肿瘤有肉芽肿、乳头状腺瘤、囊腺瘤、平滑肌瘤、纤维瘤及良性前列腺增生等。恶性肿瘤见于精囊癌、前列腺癌、精囊或前列腺肉瘤及睾丸癌等。

3、全身出血性疾病等。

血精的症状多以性交时出现血精为主，可伴有射精痛，性欲减退、早泄、会阴部不适、排精后初始或中末血尿、膀胱刺激症状及精索附睾炎等。

血精的治疗取决于病变的性质。绝大多数病人的出血量少，可能由于性生活过频，精囊壁或后尿道充血所致，此时可暂禁性生活，一般不需要治疗。如血精系感染所致，应给予相应敏感的抗生素治疗，并辅以前列腺精囊按摩，有助于炎性分泌物的排除;热水坐浴，忌酒及辛辣刺激饮食，避免长距离骑车，以免加重充血程度。精囊癌则应进行根治手术。

伟哥可能让人看东西变蓝

伟哥的问世重振了万千男人的雄风，给众多家庭带来了性福，但患者小王却遇上了奇怪的事儿。前不久小王因勃起差来男科就诊，医生为他开了一盒枸橼酸西地那非，也就是人们常说的“伟哥”，并仔细交代了服用方法和注意事项。次日早上小王发现看东西有些模糊，并且有些发蓝，急忙前来复诊。医生询问病史后发现，小王一开始是按医嘱服药，勃起改善效果明显，之后为了第二次性爱，又服用了一片，第二天早上便出现了看东西变蓝的情况。

西地那非常见的不良反应包括头晕头胀、面部潮红、鼻塞、视物模糊等，视物变蓝也是其中之一。西地那非能够抑制5型磷酸二酯酶，所以能帮助阴茎勃起。但问题接踵而来，人体内的磷酸二酯酶有很多种，其中一种在眼睛的视网膜里管辖着色觉功能，一旦受到西地那非的干扰，就会出现“蓝视”现象。不过据文献报道，视觉异常发生的几率不到3％。从程度来看，多数为轻度，均为一过性的，不需要治疗和特殊处理。但如果患者不遵从医嘱，过量服用，会使不良反应的发生几率增加。

作为治疗男性勃起功能障碍的一线用药，西地那非的安全100毫克。近年有研究表明，每日规律服用比房事前按需服用更容易恢复患者自然勃起的状态。勃起功能障碍不仅仅是男性性器官的问题，它还和全身多系统的健康相关。可以说勃起功能是男性健康的晴雨表，勃起功能障碍是很多内科疾病的早期表现。近年来男科医生的治疗理念也发生了变化，治疗勃起功能障碍，不仅仅局限于吃一次药改善一次勃起的疗效，而是将其作为一个慢性疾病进行长期规范的管理，每日规律用药、计划治疗，对轻中度的勃起功能障碍追求治愈的效果。

如果患者开始服药后出现不良反应，不必紧张，用药几次后一般可自行缓解。如果感觉影响工作或生活，可去医院复诊。最后提醒广大男士，一定要遵照医嘱服药，规范用药，才能在获得最佳疗效的同时减少或避免不良反应的发生。