手指甲竖纹黑线是什么

手指甲是身体的晴雨表，大家可以通过观察自己的手指甲，来判断自己的身体状况是否良好。一些患者的手指甲出现竖纹黑线，有可能是作息不规律影响了指甲的生长，部分肝功能异常的患者，也会出现此类情况，需及时到医院检查肝肾功能。

通过观察手指甲的表面情况，可以看出一个人的身体是否健康。健康的人的手指甲是粉红色透明的，并且指甲坚韧不易折，但一些患者会发现自己的指甲上出现了黑色竖纹线条。那么手指甲竖纹黑线是什么呢？
　　一、作息不规律
　　常常晚睡晚作息不规律，手指甲很容易会出现黑色的竖纹，由于作息不稳定，会造成指甲的生长受到影响，所以手指甲的表面会出现黑色的竖纹。患者需要及时进行休息，避免过度操劳，对身体进行调养才可以让指甲上的黑色竖纹消失。
　　二、肝肾功能异常
　　在指甲上有黑色的竖纹，说明患者身体中的肝肾功能会比较衰弱。因为指甲和身体的肝肾功能是有联系的，一旦肝肾功能出现问题，也会从指甲上面看出。患者可以及时到医院对肝肾功能进行检查，尽早发现病情并及时治疗。
　　三、营养不良
　　一些患者的指甲上出现浅黑色的竖纹，一般是营养不良或体内缺乏维生素或微量元素所导致的。患者需要及时补充维生素，并及时到医院进行检查，针对体内所缺乏的维生素物质进行补充。
　　四、甲母痣
　　患者的手指甲上有一条深黑色的竖纹线条，并且只有一只手指甲上有，则有可能是出现了甲母痣，也被称为是甲黑线。部分患者有全身色素性疾病、合并甲色素沉着，则容易出现此类疾病，若指甲开始出现出血、疼痛或指甲开裂的情况，则需要及时到医院进行检查。
　　五、手指外伤
　　部分患者手指甲在收到挤压、碰撞以后，会有淤血在指甲中堆积，在手指甲上有黑色的竖纹线条。及时对指甲中的淤血进行清除，能够有效缓解指甲盖有黑线的情况。

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脸色发黄怎么调理

脸色发黄是由很多因素产生的，经常熬夜、营养缺乏、长期暴晒等因素，都会造成患者出现脸色发黄的现象，给患者的身心也带来了一定的影响，脸色发黄是可以慢慢调理好转的，那脸色发黄怎么调理呢，下面我们就一起来看看吧。

1、补充营养
　　脸色发黄有可能是身体缺乏某些营养，血气不足，要给身体补充营养，没事的时候可以炖点当归蛋汤，有补血补气的功效，还可以多吃点豆制品和富含胶原蛋白的食物，平衡饮食的营养。
　　2、睡眠充足
　　在我们生活中，很多人会因为工作的忙碌而经常加班熬夜，熬夜不仅会长痘痘，还会使皮肤发黄，因此每天要早点睡觉，给肌肤睡个美容觉。

3、加强锻炼
　　养成健康良好的生活习惯，休息时间可以外出散散步，进行一些有氧运动，增加体育锻炼，可以增强身体的免疫能力，好肤色也可以慢慢的养成。
　　4、定期去角质
　　如果是在寒冷的冬天，皮肤特别容易干燥，此时是不太适合去角质的，要根据自己的肤质合理的分配去角质的时间，但是去角质产品需要需要根据患者的肤质谨慎选择，红血丝皮肤不建议去角质，另外每次去过角质后，可以敷一张补水面膜，这样可以起到缓解皮肤的功效，慢慢的就会使皮肤变好，发黄的现象也会慢慢好转。

5、注意防晒
　　如果长期暴晒的话，皮肤吸收了过多的紫外线容易会长斑，时间长了黑色素堆积后会使肤色变暗。细纹，干纹也容易产生。
　　6、注意空气污染
　　生活中的空气污染也是会导致脸色发黄，因为空气污染中有很多对皮肤有害的物质，如果渗透到皮肤中，就会导致皮肤变差，变黄，因此外出最好戴口罩。

小孩营养不良吃什么药

孩子在成长阶段，经常会出现营养不良的症状，儿童营养不良可以进行中药调理，帮助孩子恢复营养，问题严重的需要就医治疗，家长一定要重视。

常见的药物治疗有：
　　1、治疗期间予以维生素丰富的食物或维生素B族等药物，同时给予足量的蛋白质类饮食。
　　2、少量多次输血、输血浆，行静脉或肌肉注射。亦可用血多量多次灌肠。
　　3、顽固病例可采用肾上腺皮质激素、考地松等激素。
　　4、针刺肝俞、胃俞、身柱，用短促强刺激。
　　儿童营养不良，可以进行中药调理来缓解症状。
　　常见的有：
　　1、取黄鳝鱼1条，鸡内金10克。将鳝鱼去内脏，切块放碗中，加鸡内金，蒸熟后食用。
　　2、红薯叶30克，鸡内金10克，煎汤，调味服。
　　3、人乳拌麦芽，煎汤服。
　　4、山楂数个，红糖少许，煎汤服。
　　5、鹅不食草3克，炖猪肉食用。
　　6、金不换草60克，同豆腐炖服。
　　小孩营养不良，可能是身体的疾病影响了其对食物中营养的吸收和利用，父母若发现孩子身体异常，要及时就医治疗，对症下药，并结合其它方式来恢复孩子身体的营养。

孕妇营养不良有哪些症状

营养不足或者营养过剩，都称为营养不良。怀孕时孕妇本身及胎儿都需要大量的营养，极易出现营养不良的症状，如贫血、头晕、无力等，对于这些情况，孕妇必须引起注意。
　　孕妇是一个特殊的群体，孕妇早孕反应如果强烈的话，就可能出现营养不良的情况，如果出现营养不良的时候还会直接导致胎儿的营养不良，直接导致胎儿发育的迟缓，孕妇营养不良有哪些症状呢？

什么是孕期营养不良
　　怀孕期间由于腹中胎儿的健康发育，胎盘的生长以及血液的正常循环都需营养的供给，加之孕妇自身重要器官工作强度增大等，使得准妈妈自身所要摄入的营养也在一定程度上有所增加。因此孕期要增加饮食，保证足量的营养。但是如果孕期饮食中的营养不能保证胎儿及孕妇自身的需要，或者存在营养过剩等的现象，则都称之孕期营养不良。
　　孕妇营养不良症状
　　孕妇营养不良可以出现贫血、身体无力、头晕、面色发黄或白、消化不良等疾病。
　　孕妇营养不良主要表现为胎儿发育迟缓，孕妇营养不良，特别是蛋白质和能量供应不足，长期低氧血症或氧转运能力低下，妊娠合并肾脏疾病，严重贫血、严重心脏病、妊娠高血压综合征，慢性高血压等各种慢性血管疾病，影响子宫及胎盘血流及功能，导致胎儿营养不良，免疫性疾病、内分泌疾病、感染性疾病时均可影响胎儿生长发育。需及时矫正。
　　作为一个孕妇，一定要注意饮食多样化，保持营养的均衡，多吃水果蔬菜，如果不想吃的时候也要吃几口。实在不爱吃，那至少吃点营养素吧。

您的孩子营养不良吗

1、情绪变化

大量研究资料显示，情绪不佳、尤其发生异常变化时，应疑其体内某些营养素已告缺乏。郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木，说明体内缺乏蛋白质与铁质，应多食用水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高蛋白、高铁食品。

忧心忡忡、惊恐不安、失眠健忘，表示体内b族维生素不足，此时补充一些豆类、动物肝、核桃仁等b族维生素丰富的食品大有裨益。固执任性、胆小怕事，多因维生素a、b、c与钙质摄取不足而造成，故动物肝、鱼、虾、奶类、果蔬等食物应予以补足。

2、行为反常

不爱交往、行为孤僻、动作笨拙，多为体内缺乏维生素c的结果，在食谱中增加富含此种维生素的食物如番茄、橘子、苹果、白菜与莴苣等是最佳的治疗方法。奥妙在于这些食物中所含的甲基水杨酸盐和维生素c可增强神经的信息传递功能，从而缓解或消除上述症 状。

行为与年龄不相称，较同龄孩子幼稚可笑，表明氨基酸摄入不足，增加高蛋白食品如瘦肉、豆类、奶类、蛋类等势在必行。夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒，常是缺乏钙质的信号，应及时添加绿色蔬菜、奶制品、鱼松、虾皮等食品。

喜吃纸屑、煤渣、泥土，此种行为称为“异食癖”，多与体内缺乏铁、锌、锰等矿物元素有关。海带、木耳、蘑菇等含锌较多，禽肉及牡蛎等海产品中锌、锰含量高，应是此类孩子最理想的盘中餐。

3、面部“虫斑”

面部“虫斑”是指出现在孩子脸上的一片或几片色素减退性、圆形或椭圆形斑片，初为淡红，后转淡白，边缘清楚，上面覆盖少量细小鳞屑，并有轻度瘙痒感。除脸部外，上臂、颈部或肩部等处也可见到。民间认为，此斑乃是孩子肚子里有蛔虫寄生的标志，故有“虫斑”之称。

可事实并非如此，这种以表浅性、干燥鳞屑性、浅色斑为特征的变化，实际上是一种皮肤病，谓之单纯糠疹，源于维生素缺乏，同样是营养不良的一个早期信号。所以当你的孩子长有“虫斑”后，再也不要单凭这一点就给孩子服用打虫药，正确之举是调整食谱，增加食物的花色品种，补足维生素，必要时应在医生指导下服用维生素药片。

立春节气的养生原则

立春是二十四节气之首,相当时一天的丑时的开始,一般来说,立春多在正月,如果闰月,则可能多在腊月,今年2月4日太阳到达黄经315度，为立春。今年有闰月,所以立春就在农历的己丑年,而庚寅年则成为无立春之年了。

迎春习俗由来已久,至少在3000年前就已经出现。据文献记载，周朝迎接“立春”的仪式，大致如下：立春前三日，天子开始斋戒，到了立春日，亲率三公九卿诸侯大夫，到东方八里之郊迎春，祈求丰收。迎春活动祭拜的句芒神，居住在东方。宋代的迎春活动已经从郊野进入宫廷，成为官吏之间的互拜。如《梦粱录》中有记载：“立春日，宰臣以下，入朝称贺”。

清代的迎春仪式更为社会瞩目，成为全民参与的重要民俗之一。据《燕京岁时记》中记载：“立春先一日，顺天府官员，在东直门外一里春场迎春。立春日，礼部呈进春山宝座，顺天府呈进春牛图，礼毕回署，引春牛而击之，曰打春。”清人所著的《清嘉录》则指出，立春祀神祭祖的典仪，虽然比不上正月初一的岁朝，但要高于冬至的规模。

农业在历朝历代都是政府的首要事务,迎春活动所祭祀的芒神，是主管农事的春神。历代封建统治者这一天都要举行鞭春之礼，意在鼓励农耕，发展生产。因此,对立春节气的重视与对农业的重视是息息相关的。

一般来说“春打六九头”，九九消寒诗说：“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九看杨柳，七九河开，八九雁来，九九加一九，耕牛遍地走。”估计过不了几天，南方开始有柳枝吐新芽，杨树飘絮了。

俗话说“一年之计在于春”，不仅农业生产是这样的，保健养生也是这样，现在就有个两难的问题：立春后是行春三月的养生要点呢，还是遵循冬三月的养生原则?

我国农历将一年分为24节气，每个节气由3候，每候5天,共计15天左右。立春节气是从二月四、五日至二月二十日前后的十五天时间，是由冬季到春季的过渡阶段，在养生保健方面应行冬春之令，所谓“春捂秋冻”恐怕就是立春节气应遵守“春捂”的养生原则吧。

对于普通人来说，在立春这一节气期间要春捂，不能太受冻，老年人尤其如此。不要以为六九春风一吹、杨柳吐新芽，七九河开，就可以削减衣着了。事实上是这个节气里，还是昼夜温差大，所以要注意保暖，适度多穿衣服也有利于卫气走表、到达肌腠的。

饮食方面可以从调理肝肾入手，因为虽然立春，冬气未尽，养肝肾之精，就可以避免“冬不藏精，春必病温”的后果了。至于哪些食物有调补肝肾的作用，我想大家很容易在网络及相关科普图书上找到的，这里就不赘述了。