小儿缺锌怎么补

锌是人体不可缺少的微量元素，孩子缺锌后，可能会出现多种全身表现。补充锌可以通过补充富含锌的食物，并且母乳和奶粉中含有锌元素，应该及时按需给宝宝喂养，如果孩子的锌缺乏症非常严重，一般的饮食效果相对较差，则需要在医生的指导下给孩子一些锌补充剂。

锌是人体必需的营养素，如果人体缺乏这些营养素，就会有许多异常表现。当发现孩子有锌缺乏症的症状时，父母的首要考虑是迅速给孩子补充锌，并且越早越好，以免延误孩子的未来生长发育，那么小儿缺锌怎么补？
　　锌是微量元素，通常在合理的饮食，正常的饮食条件下，没有疾病影响的话孩子不会缺锌。如果孩子有缺锌的某些临床表现，并伴有慢性腹泻病史，则应去医院做检查，而不是做微量元素，而是对静脉血进行锌检查。如果确实缺锌，可以进行了辅助检查，并结合临床表现，和基本病史可以补充锌，主要是口服药物。
　　孩子缺锌后，可能会出现多种全身表现。如果有明确的数据表明孩子缺锌，则需给孩子适当补充锌。补充锌可以通过补充富含锌的食物和一些海鲜，例如牡蛎，贝类或鱼类。在其他动物的肝脏中，瘦肉中的锌含量相对较高。如果选择零食，可以适当补充干果。
　　除了一部分可以补充锌的食物外，还可以服用药物。常见的锌补充剂包括葡萄糖酸锌，硫酸锌和氨基酸锌。使用锌补充剂时应注意锌的含量，一般每公斤体重每天0.5至1.5毫克，每天最多20毫克，治疗过程一般不需要太长，大约三个月。
　　对于婴儿来说，母乳比普通牛奶中的锌高得多，母乳中的锌更容易被儿童吸收，吸收率为62%。在孩子出生后至少三个月内必须坚持母乳喂养。如果孩子的锌缺乏症非常严重，一般的饮食效果相对较差，则需要在医生的指导下给孩子一些锌补充剂。
　　如果是吃奶粉的孩子，那么奶粉中的所有营养成分将更加全面。根据正常需要喂养孩子，慢慢地，孩子将通过饮食成长，或适当补充药物的效果更好。无论哪种药，对于较小的孩子，除了进食比较困难外，药的刺激作用也比较大，病情不是特别严重，尽量不要让孩子吃药，如果需要服药时，还应在医生的指导下服药，以使宝宝的身体更健康。

小儿缺锌怎么补相关阅读

婴儿缺锌怎么补

不管处于什么年龄阶段都会出现缺锌的症状，只是年龄小的孩子出现的几率大一些，尤其是婴儿时期的孩子们，总是会出现缺锌的症状，不论是母乳还是辅食都不愿意吃，而且头发也变得稀少异常，对身体正常的发育造成了极大的影响，那么婴儿缺锌怎么补？

锌与其它的营养元素是相同的，在人们的体内不能够自然生成，由于生理代谢的需求，人们的身体每天都有一些锌物质排出体外，所以每天需要摄入一定的锌来满足身体的需求，尤其是婴幼儿。
　　一、母乳喂养的婴儿缺锌，妈妈需要多补充锌
　　当父母们发现宝宝因为缺锌而出现了异食癖、厌食症等情况的时候，就要及时的带宝宝去医院化验一下血液的锌物质，然后根据缺锌的情况及时补充，父母一定不能够将药物当做营养品给宝宝补充，会给宝宝带来更多的不良反应。

现在都比较提倡母乳喂养，尤其是初乳中的锌含量比较高，而且母乳中的营养成分也是其他食品无法比拟的，这些营养物质宝宝比较容易吸收，所以，妈妈们最好坚持母乳喂养。
　　假如是母乳喂养的孩子出现了缺锌的现象，妈妈自己可以吃一些含锌量比较高的食物，这样就能够使母乳的锌含量提高，宝宝就能够通过母乳来获取锌。从出生到六个月的宝宝，每天要补充三毫克的锌，七到十二个月的宝宝每天要补充五毫克的锌，父母们要严格按照这个标准去补充。

二、添加辅食的宝宝，可以通过日常饮食补充
　　等宝宝再大一些的时候，可以给宝宝添加一些海带、虾皮、牡蛎等东西，水果类可以添加苹果、桑葚等食物，蔬菜类应该多补充一些胡萝卜红薯菠菜等食物，这些食物中都含有着锌物质，宝宝就能够很好的吸收。要适量的给宝宝补锌，不可以过量。

缺锌的症状

人类的身体内需要各种营养物质，如果缺少一些物质的时候，身体就会出现一些不适的症状，钙铁锌是大家都比较熟悉的物质，很多人也都会特别注意这些物质的补充。但是很多人都是盲目的补充，并不知道缺少这些物质会引起什么样的症状，下面就来为大家详细的介绍一下缺锌的症状。

1. 头发稀疏
　　当身体内的锌物质缺少的比较严重的时候，就会造成患者出现头发稀疏的症状。经过专家研究表明，脱发可以算是缺锌的主要症状之一。当身体内的锌物质比较充足的时候，头发会变的更加光亮，茂密。如果突然出现了脱发或者是头发稀疏的情况，那么就需要检查下身体，查看是不是因为自己缺锌所造成的了。

2. 指甲脆弱
　　缺锌的患者还会出现指甲比较脆弱的情况，这是因为缺锌后，患者的指甲容易劈裂，而且不容易生长，指甲上还会出现一些白点。出现了这样的症状后要尽快的补充身体内所需的锌物质。
　　3. 口腔溃疡
　　缺锌还会引起很多的口腔疾病，身体内的锌含量比较低的时候就会增加患上口腔溃疡的几率，另外血液当中锌比较低的患者还会经常出现口腔溃疡复发的症状。所以出现了这种情况后要考虑到是不是缺锌了。

4. 生长缓慢
　　如果自己的孩子和同龄的孩子相比，要低很多，那么这也有可能是因为孩子缺锌所导致的。缺锌之后孩子不爱吃饭会出现营养不良长不高的情况。所以孩子生长缓慢也是缺锌的一个症状。
　　5. 食欲减退
　　食欲减退是最特别明显的一个缺锌的症状，如果孩子没有生病或者心情不开心，但是食欲变的很差，那么家长就要考虑孩子是不是缺锌了。

缺锌吃什么

想要让我们的身体变的健康，身体内所需要的各种物质都是不可缺少的。锌是很多人都比较熟悉的一种物质，它对我们的身体有很多的好处，如果日常的生活当中身体缺锌太多的话，还会引起很多不适的症状，那么缺锌吃什么？下面来为大家解决这个难题。

1. 肉类
　　生活当中很多的食物都含有大量的锌物质，想要补充体内所需要的锌，那么在平时一定不要有挑食的习惯，什么东西都要吃一些。这样才能够让营养变的均衡。想要补锌肉类是众多食物当中必不可少的，最常吃的肉类有瘦猪肉，羊肉，鸡肉，蟹肉等。这些肉类当中的营养成分都是不可小觑的，可以为大家补充营养。

2. 蔬菜
　　蔬菜当中的营养物质是很多的，这是大家都知道的事实。所以想要补锌蔬菜也是必不可少的，缺锌的患者在平时可以多吃一些紫菜，胡萝卜，茄子，大白菜等。
　　3. 水果
　　水果是很多病人都会吃的，水果当中的营养物质能够让病人快速恢复健康，也能够让身体健康的人增强自身的抵抗力。缺锌的人在平时可以吃香蕉和苹果来进行补充。
　　4. 海产品
　　海产品价格比较昂贵，但是牡蛎补锌的效果是特别显着的。如果家里有条件的话，可以适当的购买吃一些牡蛎来补锌。

5. 坚果
　　坚果有促进大脑发育的作用，而且坚果本身的营养价值也是非常高的。缺锌的患者吃坚果对身体也有很多的好处，不光可以达到补锌的效果，还能够让脑袋更聪明。
　　6. 鱼类
　　鱼类中黄鱼，带鱼，沙丁鱼都有着不错的补锌效果，在平时的时候可以吃一些。这些鱼的做法多种多样，您可以根据自己的喜好来制作。

宝宝缺锌怎么办

锌是人们身体中所需要的一种元素，会给人们的身体健康带来极大的影响，尤其是对于年龄比较小的宝宝来说，如果长时间的身体缺少锌物质，就会影响到宝宝的身体发育，甚至会影响到宝宝的生理功能，宝宝一旦缺少锌物质就会引得父母担心，那么宝宝缺锌怎么办？

1、母乳喂养妈妈要注意补充锌
　　当宝宝出现缺锌情况的时候，就势必会出现厌食与生长停滞的情况，如果是在哺乳期缺锌，还会导致宝宝的智力出现障碍，所以父母们应该引起重视，及时的补充锌物质。
　　假如是纯母乳喂养的宝宝，一般在四个月之前都很少出现缺锌情况，在四个月之后如果不及时添加辅食就会出现缺锌情况，尤其是双胞胎或者是早产儿，如果宝宝存在着偏食的情况，也很容易缺锌。

2、添加辅食的可以口服硫酸锌或者食补
　　给宝宝补锌就成为了一件比较重要的事情，给宝宝补锌的时候，可以根据宝宝实际的情况进行补充，有着很多种方法，可以让宝宝口服硫酸锌，两到三个月为一个疗程，而且宝宝在大一些的时候很多辅食都是可以吃的，可以让宝宝多吃一些含锌的食物，锌物质主要存在于动物的身体中，比如瘦肉、肝等都是可以吃的。

3、改善宝宝偏食挑食的习惯
　　在补锌的同时，还要做好其他方面的工作，要很好的消除引发缺锌的原因，在饮食上要防止宝宝出现偏食挑食的现象，应该改掉宝宝总是吃零食的习惯，合理均衡的饮食对于宝宝的成长是比较有利的，应该让宝宝养成很好的饮食习惯。
　　当缺锌严重的时候，可能通过食物已经不能够起到明显的作用，这个时候就要选择一些补品或者是专业补锌的产品，来起到补锌的作用，但是这些产品都需要在医生的指导下才能服用。

宝宝缺锌的症状

宝宝在成长的过程当中需要摄取众多的营养成分，这样才能够健康的生长和发育，很多的家长都知道这个问题，但是大多数家长都只注重给宝宝补充钙物质，却忽略了其他物质的补充，比如锌，缺锌会让宝宝出现很多身体不适的症状，下面为大家详细的介绍一下宝宝缺锌的症状，想了解的朋友就往下面看看吧。

1. 食欲减退
　　是缺锌宝宝都有的一个症状，如果自己的宝宝在平时没有患上疾病，而且心情还可以，但是就是食欲不好，不愿意吃饭，那么家长就需要考虑自己的宝宝是不是缺锌了。当身体缺锌的时候宝宝就会不爱吃饭。
　　2. 注意力不集中
　　缺锌的主要表现还有宝宝注意力不集中，这样的情况宝宝会出现经常的乱跑乱动，注意力变的不易集中，学习能力也随之变差。出现了这样的情况后，也有可能是因为宝宝缺锌所导致的。

3. 伤口不易愈合
　　宝宝缺锌后还会引起伤口不容易愈合，当擦伤或者碰伤流血后，缺锌的宝宝伤口不容易愈合，而且缺锌的宝宝容易患上皮炎等疾病。
　　4. 生长缓慢
　　缺锌的宝宝因为食欲不好的原因，所以就会导致宝宝摄取不当营养，出现生长缓慢的情况。如果自己的宝宝和年龄一样大的宝宝相比身高体重都要低一些，那么就说明宝宝有缺锌的情况。

5. 视力下降
　　另外宝宝缺锌严重的时候还会对宝宝的视力造成影响，会让宝宝出现近视或者是散光的情况。遇到这种情况后一定要尽快的补锌，千万不要拖延。
　　6. 免疫力低下
　　当宝宝缺锌的时候免疫力也会下降，容易患上一些疾病。缺锌的宝宝经常会出现感冒，咳嗽发烧等疾病症状。