痤疮生活上有哪些注意事项

长痤疮让人都非常困扰，因为会严重影响到面貌，所以要注意进行全面的调理，要注意放松心情调整好情绪，正确对待，另外要注意每天认真清洗面部，不要用手挤压痤疮。可以每天都做合适的运动，最后要注意控制好饮食，平时多喝水。

痤疮可以说是美丽的杀手，虽然不会影响日常生活，但却是让许多人感觉是很糟糕的一个疾病，特别是青少年和经常出入公共场合的人，更是感觉难堪。所以想要做好全面的了解，更好应对，一起来看下痤疮生活上有哪些注意事项。
　　1、调整好情绪放松心情
　　痤疮发病人群多为青少年，学业繁重，青春躁动，这个时候的情绪疏导非常重要，自己要学会放松，要注意劳逸结合，有张有弛。要了解每个人都会长痤疮，如果放松心情，痤疮会逐渐减轻甚至消失。
　　2、每天认真清洗面部
　　睡前一定要认真洗脸，不然油脂会堵塞的毛孔，细菌会趁机繁殖，平时一切的努力都会毁于一旦。记住一定要用热水加上香皂或肥皂洗脸，油脂多的人最好选用硫磺皂洗脸，护肤品最好用水性的乳液，发作时最好不使用化妆品，感觉脸特别干可以敷一张补水面膜。
　　3、不要用手挤压痤疮
　　脸上长痤疮的人，都会很心急，希望脸上的豆豆会很快消失，会经常去触摸脸上的豆豆，但是一定不要经常触碰和挠抓脸上的粉刺和丘疹，本身手上的细菌就会很多，容易加重痤疮的症状或引起感染，并且还会在脸上留下痘印和痘坑。
　　4、每天保持运动排汗
　　脸上长痤疮的人，每天一定要有一定的运动量，达到的标准就是微微出汗，这样可以帮助身体的新陈代谢，帮助身体排除毒素，同时也有助于皮肤疏通汗毛孔，皮肤上的代谢废物也会随之排除，特别是青少年代谢旺盛，皮肤上的代谢物质较多，运动可以帮助代谢，从而缓解和控制痤疮。
　　5、饮食合理大便通畅
　　脸上有痤疮的人，不要吃油炸、刺激性和高热量的食物，烹调以蒸煮为好。要多吃含维生素C和维生素B和矿物质锌的蔬菜水果，多吃一些长纤维的蔬菜，如芹菜、茄子等，可以增加肠蠕动，缓解便秘，保持大便通畅。
　　6、每天保证充足的饮水
　　脸上长痤疮的人，不要忘记喝水，白开水是最好的饮料，不要喝含糖的饮料。每天最好保证8杯水，不要渴了再喝水，喝水有助于新陈代谢，帮助排汗、排便，有助于皮肤排泄垃圾，帮助缓解和控制痤疮。

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去痤疮疤痕有哪些方式

痤疮这种疾病轻者可以不用治疗，但是严重的痤疮不仅仅需要治疗，还有可能留下痤疮疤痕，大家可不要小看了这些疤痕，一旦出现了痤疮疤痕想要消除是非常困难的，但是好在现在的医学技术不断地发展，已经有一些方式能够帮助我们消除痤疮疤痕了，那么，去痤疮疤痕有哪些方式呢？

紧张的生活节奏、不科学的饮食、超负荷的工作压力、不稳定的情绪，等等各种原因都可能引起身体阴阳失衡，致使三焦阴阳不调，造成湿毒、热邪等，并最终造成所谓的“青春痘”，即痤疮。痤疮愈合后，痤疮疤痕又会继续烦恼着求美者。
　　一旦出现了痤疮疤痕，可参考下述妙招进行诊治：
　　1、美白产品。诊治初期痤疮疤痕，最简单的妙招是多用一些美白类的产品，各大品牌的美白洗面乳、美白精华液、美白面膜都是不错的选用。原理上来说这类产品都是最简单的“线条救国”，即经过美白褪黑来到达淡化痤疮疤痕的作用，许多去痤疮疤痕产品也是这一原理，因而它们能够作用的是红黑印。
　　2、维生素E及生姜片。诊治痤疮疤痕也有网友推荐一些用生姜片或维E外用涂在痤疮疤痕处，这两个妙招关于痤疮疤痕，更加是刚刚出现的痤疮疤痕仍是有一定结果的。但维E有可能会阻塞毛囊口并因而引起青春痘的再度暴发，或出于皮肤不能完全吸收而引起脂肪粒的出现，所以方便大片长痘痘的朋友一定要小心。
　　3、激光诊治。最新研究说明，脉冲激光能减轻皮脂腺释放，同期，具有杀灭痤疮丙酸杆菌的作用。因而，利用脉冲激光诊治痤疮能迅速起效，能使炎症性的丘疹、结节迅速消退，同期，更能使毛囊口的白头、黑头易清洗清除，毛孔变细、油脂释放减轻而使脸上洁净无油腻感。另外，脉冲激光对红印痤疮疤痕也有诊治作用，能同期减轻痤疮疤痕的造成。所以，脉冲激光是一种无耐药性，见效快，且能同期改善肤质、减轻痤疮疤痕造成的一种痤疮诊治新妙招。
　　4、光子嫩肤光子嫩肤。对痤疮疤痕和痘疤的结果都是非常鲜明，而且经过光子嫩肤诊治，不仅对痤疮疤痕及痘疤有一定改善，对红血丝、粗大毛孔等都有很鲜明的改善。光子嫩肤一般每疗程分4-6次诊治，21天一次，通常经过一个疗程的诊治，皮肤会调整到一个较好的状况。一般来说，关于较轻痤疮疤痕及痘疤，一个疗程的光子嫩肤才能取得不错结果了，但较重要的可能必要多个疗程的诊治。

成人痤疮该如何去除

虽然痤疮的高发人群是青春期的青少年，因为生长发育导致体内激素增加引发痤疮，但是痤疮并不只是青少年的专利，有一些人即便是到了２０多岁甚至是３０多岁，还是会出现痤疮的困扰，对于这样的情况叫做成人痤疮，那么成人痤疮该怎么办呢？

成人痤疮：也称“后青春期痘痘”，多与环境改变、压力刺激、不良的生活习惯、日夜颠倒的作息时间有关，且多发于下巴、唇角附近的Ｕ形区。成人痘常与压力、睡眠不足、疲劳、黄体素分泌过多、便秘等身心方面代谢不良有密切关系。成人痘发生在女性身上的概率比男性高出许多，２５－３５岁混合性肌肤的都市女性最容易滋生成人痘。对于成人痘的形成原因：一方面是由化妆品使用不当引起的，其次人体承受的压力大间接成为长痘痘的元凶。
　　去痘方法
　　黄瓜白醋去痘
　　先准备一些黄瓜汁然后在在里面上一些一些白醋，在用温水清洗面部后，用这种黄瓜白醋汁擦脸，一日可以做３次每次大约１０分钟后就可以用温水祛除了，连用１５天左右痘痘就可以消去，这个方法主要是消炎的方法，对法那个中囊肿性痘痘非常有效
　　柠檬葡萄去痘
　　取柠檬皮１个（最好选用新鲜的柠檬，如果实在找不到也可以用干柠檬不过效果不是很理想），葡萄干２０粒，甘蔗１尺多长，可切断分成４片，甘草１０克（中药铺里有卖），四者一同下锅，放下４碗水小火煎煮至２碗左右即可了。柠檬带有酸味，葡萄干，甘蔗，甘草都是甜味的放在一起熬出来的汤酸酸甜甜的还很好喝的哦。　用法：每天中午一点左右喝大约１００毫升。连续服用３天，３天以后可以渐渐消除痘子，而且没有痘痕。 ? ? ? ?

痤疮的治疗方法是什么

痤疮是一种常见的皮肤慢性疾病，这种疾病有着反反复复发作的特点，主要的发病部位就是面部或者是前胸以及背部，但是不管是发病与哪个部位，都希望及时的采取正确的方式来治疗，避免痤疮症状加重，那么到底痤疮的治疗方法有哪些呢？

局部清洗：应注意用清水洗脸，去除皮肤表面的油脂及皮屑和细菌的混合物。但不能过分清洗。忌用手挤压、搔抓粉刺。此外，忌用油脂类、粉类护肤美容化妆品及含有激素成分的软膏及霜剂。
　　外用药物治疗
　　１、维Ａ酸类药物
　　（１）百分之零点一维Ａ酸（全反式维Ａ酸）霜或凝胶：此剂可以调节表皮角质形成细胞的分化，使粉刺溶解和排出。开始用药５￣１２ｄ时皮肤有轻度刺激反应，如局部潮红、脱屑紧绷或烧灼感，但逐渐可以消失。故应从低浓度开始，每日晚上应用一次，避免光照后增加药物刺激性，症状改善后每周外用１次。
　　（２）１３－顺维Ａ酸凝胶：调节表皮角质形成细胞的分化，减少皮脂分泌，每日１次或２次。
　　（３）第三代维Ａ酸类药：百分之零点一阿达帕林凝胶，每晚１次，治疗轻、中度痤疮有较好疗效。百分之零点一他扎罗汀乳膏或凝胶，隔日晚上使用１次，以减少局部刺激。
　　２、过氧苯甲酰：此药为过氧化物，外用后可缓慢释放出新生态氧和苯甲酸，可杀灭痤疮丙酸杆菌、溶解粉刺及收敛作用。可配制成百分之五、百分之十不同浓度洗剂、乳剂或凝胶，应从低浓度开始使用。含百分之五过氧苯甲酰及百分之三红霉素的凝胶可提高疗效。
　　３、抗生素：红霉素、氯霉素或氯洁霉素，用酒精或丙二醇配制，浓度百分之一，疗效较好。百分之一氯林可霉素磷酸酯溶液不含油脂和酒精的水溶性乳液，适用于皮肤干燥和敏感的痤疮患者。百分之一盐酸氯林可霉素溶液也同样有效。
　　４、壬二酸：能减少皮肤表面、毛囊及皮脂腺内的菌群，尤其是对痤疮丙酸杆菌有抑制作用及粉刺溶解作用，对不同类型的痤疮均有效。可配成百分之二十霜外用，其副作用为局部红斑与刺痛。
　　５、二硫化硒：百分之二点五二硫化硒洗剂具有抑制真菌、寄生虫及细菌的作用，可降低皮肤游离脂肪酸含量。用法为洁净皮肤后，用药液略加稀释，均匀地涂布于脂溢明显的部位，约２０ｍｉｎ后再用清水清洗。 ? ? ? ?

痤疮皮肤是指什么

俗话说爱美之心人皆有之，我们都希望自己可以拥有完结无暇的美丽肌肤，而好的皮肤还能够让自己更加的充满自信，但是在现实生活中很多人却因为长痤疮而苦恼不已，因为这种疾病不仅仅对皮肤损伤严重，还很难治愈，那么到底痤疮皮肤是怎样的呢？

　　痤疮皮肤到底是指什么呢？
　　痤疮皮肤是常见于青春期脸上的脓包，病程长，皮肤发暗，比较粗糙，伴有单个或成片的炎性病灶，病灶可能发生在单个的毛孔不通，也可为多个毛孔连成片的不通，脓疱中有白色或黄色的分泌物。
　　痤疮，俗称青春痘、粉刺、暗疮，中医古代称面疮，酒刺。　是皮肤科常见病，多发病。据学者们统计，在青春期男性有９５％，女性有８５％患过不同程度的痤疮，所以大家称其为“青春痘”是很贴切的。痤疮（青春痘）是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，多发于头面部，颈部，前胸后背等皮脂腺丰富的部位。
　　从中医的角度上讲，阴虚是引发内分泌失调的主要原因之一，主要由淤血滞留、外部毒素侵蚀体内、血管脉络受阻等身体问题所致，而这些症状多发于女性，女性内分泌失调也是女性多见的身体亚健康表现。对症下药，那么中医也是通过这几点来调理内分泌问题的。另外，肝功能衰退、受损，常表现肾虚、气血两虚等症状，而这时就少不了补肾，补血益气等方法来改善肝功能。

痤疮的治疗方法

有人也许会说等青春期过了，痘痘也就会自然而然消退，那么治疗又有什么用呢?

那是因为痤疮严重地影响到容貌的美观，而且对容貌的影响不仅限于发病期，还可能因其留下的疤痕而终身遗憾。这对于患者的心理发育也可能会有不利影响，很多孩子因为脸上长了几个青春痘性格变得孤僻，自卑。痤疮患者绝大多数是不会留下明显痕迹的，但也有少数患者由于病情比较严重，又未能及时合理的治疗，或病情虽不算严重但治疗和护理不得法，从而使皮肤机体受到伤害，留下一些后遗症。痤疮最常见的后遗症主要有两种：瘢痕和色素变化(即皮肤颜色永久性改变)。

我们治疗痤疮的目的主要是：一是要改善孩子发病时的美观和疼痛症状;二是要避免痤疮留下的瘢痕。痤疮留下的瘢痕又有两种：隆起的增生性瘢痕和凹陷的萎缩性瘢痕，有时两种可以同时存在混合在一起。多见于囊肿性痤疮、聚合性痤疮、暴发性痤疮等重症型痤疮患者，但是有时较轻的粉刺如果孩子不正确反复挤压，常常可以导致凹陷性小瘢痕形成，如果不注意卫生也可引起化脓性感染，之后则极有可能遗留较大的瘢痕。当然局部炎症越深，愈后留下的瘢痕也就会更明显。无论是哪种瘢痕，一旦形成都很难治疗，而且一般采用的方法如磨削方法治疗效果不大而且治疗过程很是痛苦。

痤疮的具体治疗如下：

1)注意休息，调整饮食和情绪的基础上可以应用药物治疗。

2)根据痤疮的类型及轻重程度，治疗的方法也大不相同。根据前面提到的发病机理，治疗药物往往分为激素类、抗角化药物及抗炎药。

如果仅仅是一些白头或者是黑头，维甲酸类的药膏外用于粉刺上就可以取得较好的效果。如果有比较多的大的红色疙瘩，就需要口服较小剂量的抗生素;如果已经形成疤痕而且还有新的疙瘩出现或者有很大的囊肿，就需要口服一些维甲酸类药物了。当然，痤疮的治疗应该根据不同孩子的具体情况给与个体的最恰当的治疗，这样才能取得很好的效果。

痤疮的预防

虽然青春痘也是青春的象征，可满脸的痘痘确实给人带来了较多的烦恼，很多青少年朋友更关心的是在那样才能护理好皮肤，防止发生痤疮，留住青春而不要痘。

个人在日常生活中药注意以下几点：

1、 要养成良好的生活习惯

注意个人清洁卫生、勤洗澡、勤换衣，保持面部和手部的干净，使面部皮脂正常排出。

常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痤疮加重。

不要用手去挤、捏、掐等等，其危害性为一方面使炎症细菌向深部发展，此外还可以造成毁容性瘢痕的恶果。

发生痤疮后应及早到医院找皮肤科大夫诊治，要遵循医嘱，认真服药与擦药，贵在坚持，有不少药物需几个月后才可见到疗效。

不要自购药物，自作主张，绝对不能用含有激素的外用药，因为激素的不良反应之一就是引起痤疮，会使痤疮的病情更严重。

可采用控油保湿的护肤品。

白领阶层更应注意生活规律，要加强体育锻炼，要注意及时呼吸清新的空气，不用手去抚摸面部。不要浓妆艳抹，淡妆自然更适宜。

注意防晒，少接触电脑。

2、 注意饮食

少食脂肪、肥肉、性性大的食物，以减少油脂的摄入，以清淡饮食为宜。

少食刺激性的食物如辣椒、酒、葱、蒜等，因为这些食物会刺激皮脂分泌。应多吃蔬菜、水果、清淡的食物。

3、 注意有的药物会使痤疮病情加重

包括有些雄激素制剂和皮质类固醇激素。

其它的药物包括卤族元素和苯妥英钠、异烟肼等。

4、 保持乐观情绪，保证充足睡眠

避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪，要认识到这是一种暂时的生理现象。

学习、工作注意劳逸结合，不要长期精神紧张，保证每天7-8小时的睡眠。

保持大便通畅。