老人骨质疏松性骨折的急救方法

骨质疏松代表着患者身体当中的骨的质和量都出现了明显减少的状况。一些患者容易因为外力的撞击而出现骨折，一旦在老人当中出现骨质疏松性的骨折，则不要再继续移动，最好等医生来固定骨折的部位。

随着年龄的增大，很多老人会出现骨质的变化，人体当中的骨量会慢慢减少，骨头的质量结构也会变差。在严重的时候甚至会导致骨折发生。这一种情况多在老年人以及绝经以后的女性当中出现。出现骨质疏松以后，患者容易出现骨折。那么老人骨质疏松性骨折的急救方法有什么？
　　一、老人骨质疏松性骨折的急救方法
　　在出现骨质疏松性骨折以后，患者需要卧床进行休息，来减少压缩性骨折的压力，在骨折以后千万不要随意移动，否则会导致骨折愈合异常，并且会对神经造成刺激，导致疼痛感加剧。所以患者在出现骨质疏松性骨折以后，不要随意移动，避免情况的恶化。此外要对骨质疏松进行治疗，需要通过外源性来补充氨糖，这样能够让给骨骼的新陈代谢保持平衡，能够让骨骼当中的无机物更好地支撑和链接。
　　此外，患者若出现严重的骨折，则需要及时进行外科手术来治疗。外科干预手术在对老年人骨质疏松性的骨折治疗方面有很大的进展，并且取得了比较好的成绩。患者不仅仅要做到救急，在日常生活当中也要做好护理，骨质疏松的老人在日常上下楼梯的时候注意扶好扶手，避免食用影响平衡能力的药物。
　　二、如何预防骨质疏松
　　1、保持身体当中的骨量
　　患者要尽量保持身体当中的骨量，在日常饮食当中需要保持钙质的供给，做到饮食的合理搭配。一些骨质疏松的高危人群，则需要及时补充钙质，保持每日摄入钙的含量。同时需要及时补充维生素D，来促进身体当中的钙质吸收。
　　2、加强肌肉锻炼
　　老年人可以多进行肌肉锻炼，对关节功能和肌肉功能进行锻炼，提高肌肉的力量以及增强关节的灵活性。并且减少外力对骨头的伤害。

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手臂拉伤多久能好

人的双手每天都需要参与大量的活动，如果用力过度或者是用力方向不对的话，很可能会出现有拉伤的情况，这时候除了会感觉疼痛之外，局部还可能会有红肿的情况，会严重的影响到人们的正常活动，那么手臂拉伤多久能好呢？

一、手臂拉伤多久能好
　　1、韧带损伤
　　对于轻微的手臂拉伤，通常有一个星期左右的时间就能够缓解，手臂拉伤以后，如果局部出现有红肿，可以适当的用药物来进行治疗，这时候可以使用三七伤药片，云南白药等这样能够缩短恢复时间，基本上想要得到完全康复，也需要一个月左右。
　　2、肌腱断裂
　　手臂拉伤程度不同，恢复时间也是不一样的，如果使肌腱处于完全断裂状态，通常需要进行手术修补，这时候如果想要基本恢复正常，一般需要三个月左右。而在康复阶段通常需要患者积极的进行锻炼。基本上在手臂拉伤后一个半月左右的时间需要借助某些器具来进行适当的活动，在相遇之后，手臂活动一般就可以达到正常水平。

二、手臂拉伤怎么办
　　1、了解受伤程度
　　感觉手臂疼痛，男人出现肌肉拉伤之后，首先需要通过适度的活动，比如抬胳膊甩胳膊来看疼痛的剧烈程度，确定手臂拉伤的严重性。如果只是轻微的拉伤，感觉不是特别强烈，只是在提重物或者是将给我抬高的时候才会出现有明显的疼痛，一般通过热敷就可以减轻，这时候恢复时间也相对来说可以短一些，大概一星期左右就可以。

2、手术治疗
　　对于手臂拉伤情况比较严重，尤其是出现有肌腱断裂的患者需要及时的进行手术缝合，这时候最好是不要自己擅自处理，否则很可能会加重受伤程度。

骨折不能吃什么食物

很多儿童在玩耍的时候很容易骨折，骨折一方面会使患儿活动受限，另一方面还会产生疼痛。所以很多家长为了让孩子尽快恢复健康，会给他们大肆进补一些有营养的食物。但是骨折的患者也要注意饮食，并不是所有的食物都能吃，那么骨折不能吃什么食物呢？

一、不能吃太多含有钙质的食物
　　有些人认为骨折以后就应该多补充富含钙元素的食物才能促进断骨的愈合。其实这种想法是错误的，因为骨折的患者需要长期卧床，这样他们对钙质的吸收能力就会减弱，同时肾小管对钙的吸收能力增加。而且有些骨折的患者身体并不缺钙，长期大量吃富含钙元素的食物往往会影响骨骼愈合，不利于疾病的治疗。

二、不能喝骨头汤
　　骨折之后骨头汤成为饮食的首选，毕竟这种汤汁中的钙元素比较多，而且骨头汤中含有的胶原物质对身体是有益。在骨折初期并不建议多吃，骨头汤虽然营养丰富，但是太过肥腻，它会使体内淤血积滞、影响断骨恢复。
　　三、不能吃不消化的食物
　　骨折的患者需要长期在家里休养，平时尽量减少活动，而且在骨折初期伤口处会常常肿痛不已，这个时候患者会食欲不振。如果再吃一些不消化的食物，比如说土豆、山芋、糯米等，会使身体产生胀气，长时间下去还会引起便秘。

四、不能吃含有糖类的食物
　　骨折之后如果摄入太多的糖分那么会使身体消耗大量的钙质，这种饮食结构并不利于骨折患者的康复。而且一些糖类比如说白糖还会使体内的维生素b1含量减少，如果身体长期缺乏这种维生素那么会降低肌肉的活动，影响患者功能修复。

骨折吃什么好

生活中很容易发生一些意外，尤其是在不注意的时候，更容易对身体造成很大的影响。骨折就是一种较为常见的，在发生骨折的现象以后，不仅可以去医院治疗，在饮食上调理也可以有很好的帮助。那么骨折吃什么好？

骨折吃什么好
　　1.早期骨折
　　早期骨折应多喝水，多吃蔬菜、鸡蛋、豆制品、水果、鱼汤。因为骨折早，患部关节还处于血肿期，应忌食酸辣、脂肪、干燥剂、骨汤、肥鸡、太滋养的食物，以免造成淤血积滞。骨折早期一般为1～2周。
　　2.骨折中期
　　骨折中期可适当使用营养价值高的食物，适当补钙，可适当食用骨汤、鸡汤、动物肝等食物，满足愈伤组织的生需求。骨折中期一般为2-4周。如果在此期间伤口仍然有严重的疼痛或明显的红肿，建议局部应用药酒，以减少炎症，促进微循环和修复受损组织。

3.骨折后期
　　对于后期骨折患者，建议饮食，因为愈伤组织生长已经开始，只要患者继续使用营养价值高的食物。骨折后期一般在5周以上。在这个阶段，如果受累区域仍然有隐痛，则宜每天用中草药进行局部药浴，以消除内脏沉积，避免跌倒类风湿。
　　4.骨折患者的饮食可从骨折早期、中晚期三个不同阶段采用不同的饮食需求。不同时期的饮食应满足不同时期的需要，而不能盲目补充，这会影响骨折患者的康复。

骨折患者注意事项
　　1.骨折患者必要时应穿医用弹性袜。弹性袜能使浅静脉通过挤压回深静脉，增加深静脉的流速和流量，降低血栓形成的几率。
　　2.骨折患者应尽快下地，促进血液循环，更好地康复。
　　3.如果病人不能在地面上移动，应该积极地在床上移动脚和脚趾。也可以使用膝关节/被动训练机来帮助移动。
　　4.骨折患者可根据自身情况应用低分子肝素钙、低分子肝素钠等抗凝剂，并给予抗凝治疗仪预防静脉血栓形成，改善高凝状态。

你知道骨挫伤吗

骨挫伤是一种普通X线检查无法显示的损伤，是一种微观的骨小梁的微骨折，以及损伤区的充血，是我们一般意义的骨折的缩微版。现在我经过十余例病人的诊疗已经有些概念了，原则上应按照骨折处理，卧床休息免除负重，现在看如果是胫骨平台的挫伤石膏固定也不过分，股骨髁的挫伤要好一些。

挫伤区的小梁损伤如果休息好，会像骨折一样重新愈合，但如果负重过多，微骨折刚愈合好又负重断裂，导致骨小梁愈合不良，就会导致上述的囊变。在这个过程我设想是精确定位钻孔，使囊变区重新出血再次愈合，但重要的是免除负重最少10-12周(本人估计)。

如果病人平台已经塌陷，年龄又很年轻，关节置换不现实，我的设想是观察一段时间(要知道人体是一个自我修复能力很强的组织，有可能症状会消失，尽管肯定是个例)。

然后如果症状仍然存在，平台仍有继续塌陷的趋势，我想可以做截骨术，以钛笼植骨垫高，免除负重10-12周。

对于基层的朋友，如果没有骨科MRI检查，X线检查阴性的膝关节疼痛最好的不求医的办法就是休息扶拐，观察一段时间来简单鉴别一下，然后去找专科医生看。

路遇老人跌倒该怎么办

时值冬日，不免会遇到路人跌倒，尤其是老年人不慎跌倒，伸手相助之时还需有些注意事项。

首先，要明确老人跌倒的原因，是晕厥导致，是腿脚不利落自己跌倒，还是不慎被人撞倒，不同的跌倒原因会导致不同的后果。一般来讲，如果是晕厥导致跌倒，救助者不要急于把老人扶起来，而是首先要呼唤，看看老人的神智是否清晰，神智不好就得赶紧呼救120、999，医务人员到来之前，可采取的方法是评估一下老人的呼吸、心跳，并且尽量把跌倒的老人身体顺直，同时清除老人口中可能存在的分泌物。如果是自己或是被他人撞倒，注意是否存在破溃外伤，及时止血十分重要。

其次，要明确老人跌倒后可能发生的内伤。一般来讲腹部损伤多合并严重的腹痛，肋骨损伤会有严重的胸痛，头颅部损伤多表现为头晕头痛。一定要注意这些严重的内伤导致的疼痛，很容易被四肢跌伤导致的疼痛或者一般的皮肤破溃出血所掩盖，往往是急头火燎的忙着看四肢外伤，而忽略了真正致命的内伤。

第三，老人跌伤应及时就医，即便是看似无妨，让医生给把把关总是一件更保险的事。笔者曾接诊的一些老人跌倒，就是看似没有什么情况，而在留院观察时出现病情变化，幸好就在医生身边，及时的得到了救治。举例来说吧，对于跌倒导致骨质疏松脊柱骨折的老年人，首先症状很可能并不是严重的疼痛，有些患者甚至没有腰背痛，只有轻微的腹胀，这一般是由于局部椎体骨折后出血，导致的腹膜后刺激引发，对于有经验的脊柱外科医师，会对病人进行详细的体格检查，而避免漏诊，但患者本人和家属往往并不了解其中的“奥妙”。