咽炎平时怎么保养

咽炎除了积极治疗外，日常的保养对病情的恢复十分关键。咽炎患者饮食上要特别注意，不能吃辛辣刺激性食物，平时要坚持锻炼，增强自身体质。还要注意天气变换，及时增减衣物，预防感冒，并注意改善工作和生活环境，帮助促进疾病的恢复。

咽炎是常见的呼吸道炎症，它的发生与多种因素有关，如不良的生活和饮食习惯、精神因素以及不良的生活环境都可能诱发咽炎。咽炎除了积极用药治疗，生活中做好保养措施也十分重要。那咽炎平时怎么保养呢？
　　一、注意饮食
　　咽炎患者饮食一定要特别注意，生活中应以清淡、易消化的食物为主，可以多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼、蔬菜、水果等，这类食物对于促进病情的恢复有很大帮助。咽炎患者要避免吃辛辣、刺激性食物，油腻、烧烤类食品要避免食用，还要避免吃过甜、过辣、过冷、过热的食物，否则可加重病情。
　　二、坚持锻炼、增强体质
　　咽炎患者要注意规律的生活，不能让自己过于劳累，要注意劳逸结合，平时要多参加一些体育锻炼，比如慢跑、快走、游泳等，促进身体的新陈代谢，增强体质。可以多到户外活动，呼吸新鲜的空气，经常用冷水洗澡可以使精力充沛，也能提高对冷热的适应能力，提高身体的抵抗力。
　　三、预防感冒
　　感冒是引起咽炎的重要原因之一，且发病率比较高。因此，咽炎患者要关注天气的变化，及时增减衣物。在运动之后如果大量出汗，不能吹冷风或洗冷水澡。睡觉时不能让空调或电扇直接对着身体吹，要避免风口。
　　四、改善工作和生活环境
　　不良的工作和生活环境也是引起咽炎的常见原因。如果长期处于粉尘及有害气体的环境中，可加重病情。因此，要避免在不良环境中工作。生活要有规律，要保持室内空气的新鲜，并保持合适的温度和湿度。对于身体出现的慢性疾病应及时治疗，还应保持大便通畅。注意口腔卫生，每天早晚及饭后都要刷牙、漱口。

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咽喉炎的症状和治疗方法

很多人在清晨洗漱时都会出现干呕反胃的情况，都不明白是怎么一回事，其实这是咽喉炎的主要病症之一，咽喉炎属于慢性常发性疾病，研究表明经常抽烟的人是最容易患有咽喉炎的，大概有百分之九十的可能性，所以当咽喉炎病发时，我们需要做些什么？到底咽喉炎的症状和治疗方法有哪些呢？

一、咽喉炎的症状有哪些
　　1. 声音嘶哑
　　起初患有咽喉炎的患者会出现声音嘶哑，咽喉明显出现异物感，刚开始只会间断性出现，时间长了还会出现持续性声嘶的情况，更为严重的还有完全失声的可能性。
　　2. 喉间异物感增加
　　痰多、喉咙不适是咽喉炎特有的病症，从初期开始，咽喉就会出现痰多的情况，时常还伴有干呕的情况，后期喉咙还会出现严重的不适感，比如有刺痛感、灼烧感等，会让人不停的咳嗽，但多半都是干咳，这是咽喉炎的主要病症。

二、咽喉炎的治疗方法有哪些
　　1. 饮食调理
　　轻度咽喉炎患者可采取饮食调理的方法来进行治疗，多食用清热解毒的食物可排解咽喉部的毒素，比如莲子、蜂蜜、百合和维生素含量较高的食物，不可服用辛辣刺激的食物，这类方法只适用于初期轻度的咽喉患者，好处在于无副作用，坏处在于调理时间较长。

2. 西医治疗
　　想要见效快、疗效佳的方法，可选择西医治疗，轻度患者可长期服用咽喉消炎类药物，如果症状较为严重，可选择点滴治疗，见效较快，但容易反复。
　　3. 中医治疗
　　中医治疗咽喉炎一是可以通过贴膏药的方式来进行咽喉消炎，二是可以选择服用中药，两种方法见效较慢，但疗效显着。

咽喉炎怎么办

咽喉炎是生活中人们比较常犯的一种疾病，出现这种病以后常常感觉喉咙里有痰，但是又无法咳出让人很不舒服。咽后炎如果治疗不当会引起炎症反复发作，最后形成慢性病，所以当炎症刚出现时应该及时进行干预。那么得了咽喉炎怎么办呢？

一、饮食治疗咽喉炎
　　1、吃樱桃
　　樱桃不仅是我们生活中一种常见的水果，同时它也是一款中药。樱桃不仅能够清热健脾，同时还能润肺利尿，可以修护人体肝脏。其次樱桃和其他水果一样也富含维C，它能够帮助人体消除坏血因子。所以患有咽喉炎后吃樱桃能够滋润咽喉部，缓解炎症。

2、吃杨梅
　　杨梅是一种吃起来酸酸甜甜的水果，这是因为它的果实中含有大量的有机酸，直接吃能够生津润燥，防止咽喉部干燥。当咽喉炎的患者经常干痒咳嗽，并伴随咽喉肿痛时，可以吃杨梅缓解一下。
　　3、吃梨
　　众所周知梨汁水较多同时也是清肺润喉的水果之一，所以在缓解咽喉炎症状的时候一定要吃梨。梨不仅水分多同时维生素C的含量也很丰富，很适合咽喉炎的患者在秋天吃。而且吃梨不仅能够缓解干燥，同时对于炎症引起的声音嘶哑、痰液浓稠等症状也有很好的治疗效果。

4、吃甘蔗
　　甘蔗水分较多而且能够清热泻火，当人们出现咽喉炎时可以吃甘蔗，不管生吃还是煮熟了吃效果都很显着，它能够缓解津液不足和口干舌燥的症状。
　　二、咽喉炎的预防保健
　　1、平时不要吸烟喝酒，不吃辛辣刺激性的食物。
　　2、远离有粉尘等有害气体的环境，不要经常去公共场所。
　　3、谨慎用嗓，不要长时间讲话，长时间演讲或者演唱会加重炎症。

嗓子疼吃什么水果

在空气干燥寒冷的冬天，人们是很容易上火的，而嗓子疼就是比较突出的一个症状表现，当然一般的嗓子疼人们都是不愿意喝药的，听说一些水果对于缓解嗓子疼有很好的作用，因此今天就跟大家探讨一下嗓子疼吃什么水果？让各位患者可以早日康复。

1、梨
　　发烧或感冒等症状很容易引起喉咙痛，这会使人非常不舒服，想快速缓解嗓子疼可以采取饮食疗法。一些水果可以有效缓解嗓子疼的症状，大家都知道梨有止咳止痰的作用。事实上，梨子含有足够的水分来滋润喉咙，梨富含水和维生素，有滋补、止渴的作用。嗓子痛时，吃梨可以消火、润肺、止咳。
　　2、甘蔗
　　甘蔗具有清热解渴、解毒、降火的作用。吃甘蔗可有效治疗干喉痛。猕猴桃性酸干寒的水果。具有滋补身体、润肺、解热、解毒的作用。在嗓子疼的时候吃猕猴桃是很好的。还有苹果是一年四季中最常见的水果，它对于治疗嗓子疼也很有效。

3、葡萄柚
　　大家所熟知的葡萄柚也是降火佳品，它富含维生素，能很好地滋润喉痛，尤其是因感冒引起的嗓子疼，吃柚子对治疗嗓子疼会起到很好的辅助作用。
　　4、枇杷
　　枇杷能滋润肺，同时还有利尿、清热、健脾之功效，它具有良好的保肝作用。同时里面富含的丰富维生素C，能对抗抗各种不利因子。枇杷具有止咳、润肺、利尿、胃、热等作用，对慢性喉咽炎患者有好的缓解作用。

嗓子疼的饮食禁忌
　　众所周知，咳嗽主要是因为肺热引起的，而咳嗽引起的嗓子疼症状更为常见，这样的情况只要咳嗽好了，基本上嗓子疼的症状也会得到缓解。这个时候尽量不要吃“发制品”，而鱼虾对“风热咳嗽”的影响最大。在吃鱼这种属于“发制品”的时候会让咳嗽更严重，因此这样的患者要避免吃鱼。
　　在日常饮食中，吃太多的甜味食品也可能会产生内热，加重咳嗽，让嗓子疼的症状会加剧，所以尽量不要吃过甜的食物。

嗓子痒咳嗽怎么办

嗓子痒咳嗽可能是许多人都有遇到的情况，特别是在干燥的季节容易发生，再就是嗓子过于疲劳也会出现干痒、咳嗽。如果不能及时医治，改善这种状况，可能会演变成慢性咽炎，那就麻烦了，因此下面来介绍一下嗓子痒咳嗽怎么办？

一些人经常出现嗓子痒咳嗽的情况，需要到医院做相关方面的检查，查看一下有没有过敏的情况，同时也要检查一下支气管，看看有没有异常的情况。因为原因不同，采取的治疗措施都不一样。但是无论是什么性质的咳嗽，以下这些措施都可以帮到患者。
　　1、喝蜂蜜治嗓子痒咳嗽
　　经常喝一些蜂蜜水有利于咽喉的保养，特别是要喝纯的蜂蜜，不加水、粘稠那种蜂蜜，吃一勺含在嘴里，要慢慢地咽下去，如此对于慢性咽炎有好处，嗓子痒咳嗽的情况也会有所缓解。

2、保暖和加湿治嗓子痒咳嗽
　　导致嗓子痒干的状况，与环境有很大的关系，例如：寒冷、干燥。这样的环境都会导致喉咙干痒而且咳嗽，建议给脖子的地方加一个围脖，围一个围巾也可以，再就是在室内放上一些绿色植物，然后再加上一些空气加湿器，再多喝水能够起到润燥润喉的作用。

3、消炎止咳药治嗓子痒咳嗽
　　许多人因为工作压力大需要经常熬夜，身体过度地疲劳就会导致喉咙痒发生咳嗽，这是因为喉炎发作了，特别是一夜之间声音就会有明显的变化，并且症状也非常严重，需要到医院查一下喉咙，同时在医生的指导下用一些消炎止咳的药。
　　总之，如果平时嗓子不好，导致咳嗽频繁发生，需要在饮食上做一些调整，不能吃辛辣刺激性强的食物，同时也要注意一些生冷的食物，或者是油腻的食物都要少吃。因为这些食物会加重嗓子充血的状况，导致咳嗽严重。

咽炎怎么治

咽炎发作的时候，嗓子中总有异物感，想咳咳不出来，想咽又咽不下去，病情严重时还会让人有恶心、干呕的症状，那么，咽炎怎么治比较好呢？

一、西医治疗
　　咽炎患者可以应用西药进行治疗，比如可以用呋喃西林液漱口，也可以口含碘片，用抗生素加激素进行雾化治疗等，都可以有效的缓解症状。如果咽炎患者发烧的时候，可以应用抗生素，磺胺类药，抗病毒药等药物进行治疗。患者还要注意多喝水，有助于病情的缓解。
　　二、中医中药治疗
　　中医中药对咽炎也有一定的治疗作用，虽然见效慢一些，但是副作用小，所以咽炎患者可以试一试。如果患者的发烧症状比较轻，可以用麻黄汤内服。如果出现高烧，可以用银翘散，牛黄解毒丸，六神丸等药物内服，也可以用紫花，地丁，金银花泡水代茶饮，对于缓解病情都有一定的作用。

三、食疗方法
　　采取食疗方法对于缓解咽炎也是有帮助的，咽炎患者可以试一试下面的五种食疗方法：
　　1.麦莲冰糖饮
　　把麦冬、白莲子和冰糖放入锅中，加清水煮沸后，代茶饮，对于肺肾阴虚导致的咽炎有一定的疗效。
　　2.无花果煲冰糖
　　把无花果和冰糖一起放到锅中，加适量的水煮沸，每天一次，连服两周，对于气津两伤导致的咽炎有一定的疗效。

3.鸭蛋葱花汤
　　把咸鸭蛋去壳，和切碎的青葱加上适量的水一起煮，最后用饴糖调味，每天一次，吃蛋喝汤，可以起到滋阴清热，化痰止咳渴的作用。
　　4.百合煲香蕉
　　把水发好的银耳，洗净的枸杞、百合，煮熟的鹌鹑蛋剥壳，香蕉去皮切块，一起放到炖盅中，加水加冰糖，隔水炖一个小时左右，每天服用一次，就可以起到很好的润肺止咳作用。
　　5.核桃治咽炎
　　把核桃除去硬壳后，每天早晚两次服用，对于咽喉肿痛，咳嗽，咽炎等症状也有一定的疗效。