咳嗽食补吃什么

咳嗽患者的食物，首先是具有补肾润肺功效的山药粥；其次是化痰止咳的批把叶蜜枣汤；还有润肺止咳以及治疗干咳的黄精冰糖水；接着就是缓解长期咳嗽的燕窝雪梨汤；还有就是养颜和止咳的罗汉果雪梨汤；最后就是燕窝银耳汤。

我们知道，咳嗽是一种比较令人难受的不良症状。尽管咳嗽一定不会影响患者的身体健康，但是咳嗽，尤其是剧烈咳嗽，会降低了患者的生活质量，务必要及早治疗。那么，咳嗽食补吃什么？下面让我们了解一下！
　　1、山药粥
　　这种食补可以有效缓解咳嗽所诱发的不良症状。究其因，山药具有缓解肺虚所导致的咳嗽作用，具有补肾润肺的功效，可以提高患者的抵抗力，还可以让患者保持精力充沛。
　　2、枇杷叶蜜枣汤
　　这种汤水具有化痰止咳以及和胃降气的功效，究其因，批把叶属于一种中药材，具有止咳的作用，还具有化痰以及改善咳嗽的功效。
　　3、黄精冰糖水
　　这道食物具有润肺以及止咳的功效，对于肺燥以及肺虚所诱发的咳嗽以及干咳具有明显的治疗作用。究其因，黄精乃一种寻常的中药，能够缓解咳嗽。
　　4、燕窝雪梨汤
　　这种汤水具有润肺止咳以及养阴润燥的功效，可以治疗长期咳嗽。除此以外，燕窝这种食物具有增强抵抗力的功效，也是能够有效改善咳嗽的。
　　5、罗汉果雪梨汤
　　此汤具有美容养颜以及止咳的作用，可以提高人体免疫力，还可以补充B族维生素，从而能够保护人体的咽喉，提高患者的身体抵抗力以及消除疲劳。
　　6、燕窝银耳汤
　　这种汤，具有有效缓解咳嗽的作用，能够达到补虚养肺的功效，尤其适合于缓解频繁的干咳以及盗汗等等不良症状。
　　综上所述，咳嗽这种不良症状，倘若患者的病情不太严重，那么建议患者不妨借助一些食补的方式来进行缓解。不过，倘若患者的病情严重，那么就需要及早借助药物来进行治疗了，毕竟食补的作用是有限的。

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你对冰糖雪梨止咳情有多深

门急诊当中有很多咳嗽的病人，往往会问到我可以喝点冰糖雪梨来止咳吗?有些我会结合他的病情告诉他可以喝，然而有些人却很纳闷为什么他不能喝，反而会问：冰糖雪梨不是止咳的吗?

的确冰糖雪梨是能止咳的，但是往往很多人却不知道能治哪方面的“咳”?中医临床上要把咳嗽分成外感咳嗽和内伤咳嗽两大类，而外感咳嗽又分：风寒和风热、风燥咳嗽三种，那么这三种都有什么特点呢?

外感咳嗽

风寒咳嗽咳嗽痰多色稀白，呈泡沫状，喉间有痰声，容易咳出，可以有头痛，鼻塞，流清涕，也可以伴有怕冷、畏寒，发烧中成药有：三拗片、杏苏止咳糖浆、小青龙口服液等。

风热咳嗽这种咳嗽是黄和疼为主，什么意思呢?就是咳嗽的同时，痰是黄的，鼻涕是黄的，咽部是疼的，只要具备一个都要考虑是风热，就像老百姓所说的：有点上火啦。当然这可与治疗上火的药物不同，也可以伴有发热、头痛所选中成药可有：桑菊感冒片、银翘解毒丸(片、颗粒)、止咳枇杷露、蛇胆川贝液复方鲜竹沥液等。

风燥咳嗽咳嗽痰少，或痰黏稠难咯，或干咳无痰，连声作呛，咳声嘶哑，鼻燥咽干，心烦口渴，皮肤干燥，或伴发热、鼻塞、咽红等这种咳嗽最好是到医院里找医生，因为目前我还没发现有很好的中成药。

内伤咳嗽

痰湿蕴肺咳嗽反复发作，尤以晨起咳甚，咳声重浊，痰多，痰粘腻或稠厚成块，色白或带灰色，胸闷气憋，痰出则咳缓、憋闷减轻。常伴体倦，脘痞，腹胀，大便时溏无中成药，一般用草药方：二陈汤、三子养亲汤

痰热郁肺咳嗽，咯痰黄稠而量多，胸闷，气喘息粗，甚则鼻翼煽动，或喉中痰鸣，烦躁不安，发热口渴，或咳吐脓血腥臭痰，胸痛，大便秘结，小便少而灼热清气化痰丸

肝火犯肺咳嗽阵作，气逆，咯痰黄稠，甚则咳吐鲜血，胸胁痛、性急易怒，心烦口苦，头晕目赤，大便干结，小便少而灼热无中成药，一般用草药方：泻白散合黛蛤散

肺阴亏耗干咳少痰，或痰中带血，声音嘶哑，午后颧红，潮热盗汗，形体消瘦无中成药，一般为草药方：沙参麦冬汤

了解了咳嗽的这么多种类，那么还回到冰糖雪梨止咳的话题，梨味甘性寒，有润肺清燥、止咳化痰，所以对风热型、痰热型、热燥型和阴亏型的咳嗽患者，比如有咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤等具有良好的养阴清热作用和良好的祛痰作用。

梨不但可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。但是对于风寒型的咳嗽就要忌口了，会寒上加寒咳上加咳的，如果自身还具有脾胃虚寒、腹部冷痛也是不可以多吃的。

咳喘防治、秋季养肺操

咳喘防治操

基本站姿：面西而立，双脚分开，与肩同宽。

第一式：宽胸理肺：扩胸运动。

第二式：疏调膻中：两手交替，用大鱼际自胸骨上窝(天突穴)始，从上向下推至肚脐下。

第三式：调肠舒肺：一手虚掌拍打对侧肚脐旁2寸左右(天枢)，同时，另一手背拍打对侧大肠俞(背部肾俞穴下2椎)。两手交替。

第四式：培补丹田：两手交迭，手掌覆盖肚脐及脐下3寸区域(神阙—关元)，顺时针方向按揉。

秋季养肺操

基本站姿：面西而立，双脚分开，与肩同宽。

第一式：清虚华盖：两手交替，虚掌拍打对侧胸前(肩膀前、锁骨下)中府、云门穴。

第二式：推理肺经：两手交替，用大鱼际自对侧胸前(第一式拍打过的区域)起，沿上肢内侧前缘向下推，一直推到拇指。

第三式：金水相生：一手虚掌拍打对侧肋软骨下缘京门穴，同时，另一手背拍打对侧肾俞穴(背部平脐)。

第四式：叩齿吞津 ：舌尖抵上颚，叩齿，待口中津液生出后咽下。同时，两手虎口交叉，一手食指按揉对侧手腕上桡骨凸起处，两手交替。

咳嗽变异性哮喘

小小的咳嗽忍忍就过去了?还是自己或者家人咳嗽了就含两片甘草片，或者煮点川贝、梨水喝，用盐蒸橙子吃，再不然就是吃一些抗生素类的药物……

甘草片会使人上瘾，偶尔用一次还可以，但是长期用下去的话会损害自己或家人的健康;盐会刺激气管，诱发咳嗽，适得其反;使用抗生素更是可能会导致严重后果，在没有发炎的状态下是不能使用抗生素的，容易引起菌群失调。

长期咳嗽要查明病因，对症治疗。很多疾病都与咳嗽有关，只有知道了自己是什么原因引起的咳嗽，才能用对药、治好病!

与咳嗽有关的8大疾病：

慢性咽炎：由于上呼吸道受到刺激引发的咳嗽;

哮喘：由于气道的变态反应引起咳嗽;

返流性食管炎：由于胃酸和胃液返流刺激气管引起咳嗽;

肺结核：会有咳血、咳嗽症状，像红楼梦里的林黛玉就是典型的肺结核;

咳嗽变异性哮喘：由于气道的变态反应引起咳嗽;

喉炎：由于上呼吸道受到刺激引发的咳嗽;

慢阻肺：由于长时间抽烟、咳嗽而形成;

肺癌：最容易误诊，因为很多人早期没有胸痛、咳血等症状，仅仅是有咳嗽的表现。

和早期肺癌一样，咳嗽变异性哮喘的唯一症状就是咳嗽，同样很容易被误诊，比如被误诊成慢性支气管炎、慢性咽炎、喉炎。

区分咳嗽变异性哮喘的简单方法：就是根据咳喘变异性哮喘的特点来分辨。夜间发作频繁，白天比较正常，并且还会伴随流鼻涕、打喷嚏;会有胸闷、气短现象;食管出现灼热感，就是我们通常说的烧心。

止咳改良版-五汁饮。萝卜利气、化痰、消胀，小孩或者大人消化不好、肚子胀时可以用萝卜汁;藕汁具有清热、滋阴、化痰、止咳的功效;梨汁具有清热、润肺、化痰的功效;枇杷能止咳、润肺、化痰;荸荠滋阴、清热、止咳、化痰。将萝卜、藕、梨、枇杷、荸荠五种汁按1：1的比例调和在一起，共同起到清热、清肺、化痰作用。

感冒后总咳嗽怎么办

“感染后咳嗽”为自限性疾病，多能自行缓解，通常不必使用抗生素。

特征：上呼吸道感染后发生

咳嗽是人体的一种正常的呼吸道保护性生理反射，能清除咽部和呼吸道的黏性分泌物、有害物质和异物等，但频繁而剧烈的咳嗽会对患者的工作、生活和社会活动造成严重影响。感冒后咳嗽是亚急性咳嗽最常见的病因，多为自限性，能自行缓解。

在呼吸专科门诊，以咳嗽为主诉的就诊者约占80%。其中，因感冒或感冒后咳嗽就诊的病人最为常见。通常，按病程长短，可将咳嗽分为3类：急性咳嗽(8周)。

据统计，11%~25%有上呼吸道感染病史者会发生感染后咳嗽。在呼吸道感染(如感冒)的流行季节，感染后咳嗽的发生率高达25%~50%。感染后咳嗽多表现为刺激性干咳或咯少量白色黏液痰，多呈阵发性，夜间加重，冷空气、灰尘环境、刺激性气体、运动、烟雾等因素可诱发或加重咳嗽。一般来说，感染后咳嗽具有以下特征：

发生在上呼吸道感染后;

咳嗽病程超过3周，但少于8周;

X线胸片检查正常;

可自行缓解。

主因：气道敏感性增加

感染后咳嗽的发病机制尚不十分明确。目前认为，感染引起的气道炎症伴短暂性气道高反应性是导致感染后咳嗽的主要原因。所谓气道高反应性，是指气道的敏感性增加，以至于一些平时不会引起咳嗽的刺激物也会导致患者咳嗽不止。研究表明，气道高反应的持续时间与病毒感染后气道上皮的修复时间相关。流感病毒感染引起气道高反应的修复时间约为5周，单纯病毒感染引起气道高反应的修复时间约为7周。

预后：多能自行缓解

感染后咳嗽为自限性疾病，多能自行缓解，通常不必使用抗生素。部分咳嗽症状明显的患者可短期应用镇咳药、抗组胺药等，以缓解不适症状。

目前，多数患者和部分临床医生对感染后咳嗽认识不足，常将这种咳嗽当作支气管炎来治，长期、反复使用抗生素。这其实是一种非常错误的做法。

咳嗽的病因很多，首先应确定咳嗽是继发于先前的呼吸道感染，还是患者原本就有咳嗽，“感冒”仅仅是导致咳嗽症状加重的诱因。若经一段时间的经验性治疗后，咳嗽仍未缓解，则应考虑其他病因，如咳嗽变异性哮喘、鼻后滴流综合征、嗜酸性粒细胞性支气管炎和胃食管反流病等。必要时，可进行胸部CT、纤维支气管镜等检查，以免漏诊或误诊。

特别提醒

这里要重点提一下咳嗽变异性哮喘。它是一种特殊类型的哮喘，患者常无明显喘息、气促等症状，刺激性干咳是其唯一或主要临床表现，容易与感染后咳嗽混淆，大家应提高警惕。

了解“咳嗽反射”的秘密

不少家长看到孩子的咳嗽会紧张，他们总习惯把“咳嗽”和“疾病”联系到一起。这是因为，家长们不了解孩子为什么会咳嗽。今天，我就带领家长们和我一起，走进医学殿堂，了解一下“咳嗽”的奥秘。

咳嗽不是疾病，只是一种症状，是机体的一种生理性反射过程。这种反射是一个非常复杂的神经生理反射过程。千百年来，医学工作者一直想找到人体咳嗽反射的“秘密”，然而，对人体研究存在很多的困难，因此，目前医学界主要是通过对豚鼠、大鼠以及兔子等试验的研究，来了解“咳嗽反射”的过程。

我们的“咳嗽反射”是怎样发生的呢?

我们的身体里有一个神奇的“咳嗽反射弧”，这个反射弧包括四个部分：(1)咳嗽感受器。(2)咳嗽反射的传入神经。(3)延髓咳嗽中枢。(4)咳嗽反射的传出神经。正是这个“咳嗽反射弧”让我们看到了咳嗽这个动作。这个动作就是：人体猛烈有力地吸气，接着声门关闭，相继肋间肌和膈使劲收缩，可建立大约有40kPa(千帕)的肺内压力。而后声门突然开放，膈迅速用力收缩，使肺内气体高速度冲出呼吸道，将呼吸道黏膜上黏附的物质喷出，形成咳嗽和咳痰。

研究发现，人体的呼吸道黏膜上分布着五种类型的咳嗽感受器(慢适应牵张感受器、快适应牵张、肺C-纤维感受器、支气管C-纤维感受器、神经内分泌体)。这些感受器就如同密室里的机关，当外界的冷空气、灰尘、烟雾或异物等触碰了这些“机关”的时候，都刺激了神经末梢感受器，经传入神经兴奋延髓的咳嗽中枢，再由咳嗽中枢发出冲动，经传出神经作用于肋间肌、膈和声门等而暴发咳嗽。上述咳嗽反射弧的任何一个环节发生改变或功能失常，都会使咳嗽动作发生障碍。

除了呼吸道外，鼻、鼻旁窦、咽、耳、胸膜、胃、心包和横隔等组织器官也可能存在咳嗽感受器。当这些地方受到刺激后也能引起咳嗽。目前对是否存在咳嗽中枢尚存争议，也不清楚大脑何处“感觉”咳嗽，皮质和脑干又如何相互作用来影响咳嗽的确切机制。皮质控制主要表现为可抑制咳嗽和产生自主咳嗽。控制自主性咳嗽和诱发咳嗽的途径是一样的，所以，即便是专业医生，有时候也很难区分生理性咳嗽还是内脏疾病诱发的咳嗽

从某种角度说，我们可以这样认为，咳嗽如同我们的吞咽、打嗝和小小便一样，是比较独特的，也是很正常的现象，完全没有必要惊慌。我们要感谢我们的身体有这个神奇的“咳嗽反射”，因为它的存在让我们身体有那么强大的保护功能，让我们的身体是那么的健康平安。

面对咳嗽，我们需要知道的是，咳嗽反射可持续数日甚至数月，最常见的急性呼吸道感染所伴随的咳嗽约持续数天，在炎症控制后多可消失，这个时候，我们完全不用焦急恐慌，咳嗽不严重，完全不需要用止咳药;而当咳嗽持续剧烈，影响了睡眠或吃饭，或咳嗽超过4周以上迁延不愈的时候，这个时候，我们就要引起重视了。家长们，千万不要给孩子乱吃药啊，尤其不要乱用抗生素，一定要在专业医生的帮助下，选用安全合适的咳嗽药。