其实病是从口入

2020-07-14

在讲病从口入之前,请你先想想哪些疾病和嘴有关系呢?

肥胖症。减肥是永远的话题,特别是对女人而言(男人永远的话题是补肾壮阳),减肥方法林林总总,有人吃药,有人健身,有人拔罐,有人按摩,有人节食,有人埋线,有人外用什么减肥油,有人扎针减肥等。我有一个好朋友,我俩岁数一样,身高也差不多,我体重70公斤,他90公斤。他问中医有没有减肥的办法,我说有呀,他继续问,会反弹吗?我说任何一种方法都会反弹。他说有没有一种方法让我想怎么吃怎么吃,想怎么喝怎么喝,还能减肥呢?我说没有。我们俩一起喝山东单县羊肉汤的时候,我喝一碗,还想喝,就再盛半碗,然后就不喝了。他呢?一碗一碗又一碗,最后实在喝不下了,指着嗓子说:哥们儿,不行了,到这里了,一打嗝就要出来了!像这样管不住嘴,哪个神医能给他减肥?

不要小看肥胖症,一个人如果过于肥胖,不仅是不美观的问题,还可以导致许多慢性病甚至致命的疾病,和肥胖症有明确关系的疾病就有高血压、糖尿病、冠心病、高脂血症、血栓、胆结石、痛风、脂肪肝、女性不孕和男性不育、癌症等。所以,千万不要轻视肥胖症!

和嘴有关系的疾病,再有就是“富贵病”了,比如“三高”,高血压、高血脂、高血糖,加之近年来越来越多见的脂肪肝,都是由于管不住嘴导致的。还有痛风,顾名思义,痛起来虽然厉害,医学上描述叫刀割样疼痛。但疼痛一过去,有人就好了伤疤忘了疼,管不住自己的嘴了,继续该喝酒喝酒,馋海鲜的照样吃海鲜。痛风患者的饮食要注意三多三少,多喝水少喝汤,多吃菜少吃肉,多吃碱少吃酸。

和嘴有关系的疾病还有很多,比如代谢综合征、便秘、结肠炎、胃炎、胰腺炎等。

病从口入的概念也是不断发展的,人生病要吃药,谁能想到装药粉的胶囊还能出问题呢(毒胶囊事件)。 吃中药吧,有的农民可能用硫黄熏中药,熏过的中药饮片漂亮得很,还不生虫,可是重金属严重超标;其他如什么三聚氰胺奶粉事件、毒生姜事件等,都在提醒我们,当您不管吃喝什么东西的时候,首先想想和健康的关系如何,有没有可能影响健康。



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肥胖的危害有什么

现在人们吃的比较好,所以很多美食爱好者都管不住自己的嘴巴,如果经常的喜欢吃一些油腻的、高脂肪的食物,那么就特别容易肥胖。而且还有很多的人是易胖体质,那么就更容易造成身体发胖了。其实肥胖是不好的,不仅不好看,而且对身体也有很大危害,那么肥胖的危害有什么?

1、肥胖的危害
  很多的肥胖者都是容易患有高血压的,肥胖者的体内脂肪堆积比较多,所以血脂高,扎样就会沉积在血管壁,从而引起动脉硬化。所以肥胖者是特别容易患有高血压和冠心病的。
  肥胖的也是特别容易患有糖尿病的,因为过度肥胖之后胰岛素的分泌就会被刺激,这样身体的糖就会转化为能量,是容易引发糖尿病的。在太胖之后也是会引起动脉硬化,所以心脏射血发生用力就会给心脏造成负担,导致心脏出现问题。

肥胖的人是特别容易出汗的,尤其是到了夏天或者是运动量比较大的时候,出汗很好身体褶皱处就会出现皮肤病,而且肥胖人士体内的激素也会被破坏,影响到身体的健康和生活。
  肥胖的人比正常人需要的氧气更多,但是腹部脂肪太多,呼吸不顺畅,所以是特别容易缺氧的,这样就会导致心肺功能受到影响,而且肥胖人还是特别容易打呼的。

2、肥胖应该怎么办
  肥胖的人需要为了身体的健康去减肥,因为身体比较笨重,所以是特别懒的。这个时候不可以自暴自弃,需要经常的活动身体,加强身体的锻炼,可以爬山,去健身房等等。平时的饮食也需要注意控制,尤其是晚上需要少吃,晚饭之后散散步,不要吃高热量、太甜、油腻的食物。

拔罐减肥拔哪些部位

减肥的方法很多,比如运动减肥,节食减肥,喝减肥茶减肥,吃减肥药减肥等。其实,坚持拔罐也能起到减肥的作用,那么,拔罐减肥拔哪些部位呢?

 拔罐可以减肥吗
  因为拔罐的时候可以促进身体的血液循环,提高身体中新陈代谢的速度,在拔罐的过程中会消耗脂肪,无论是体表多余的脂肪还是深层的脂肪,都能有效的减少,所以拔罐减肥是一种比较安全快速的减肥方法。
  拔罐减肥拔哪些部位
  1.拔罐减肥之背部穴位
  如果身体肥胖是因为湿气太重导致的,可以选择背部的脾俞穴三焦俞穴拔罐,火罐要在这个穴位上停留10到15分钟就可以,一般每周不可以超过三次,可以让身体中的湿气得到消解,体内湿气少了,肥胖症状就会得到缓解。

 2.拔罐减肥之腹部穴位
  在对腹部进行拔罐的时候,可以选择三个穴位,一是中脘穴,它具有很好的传导作用,在这里拔罐可以有效的传导水分和脂肪;二是大横穴,在这个穴位拔罐能调理脾胃,消除身体中的脂肪;三是关元穴,在这个穴位拔罐可以调节小肠的气血,对于排除湿气效果很好。在这三个穴位拔罐的时间,比在背部拔罐时间稍微长一些,一般20分钟左右就可以,每周也不要超过三次。穴位的刺激可以促进新陈代谢,有利于废物的排除,从而起到减肥的作用。

3.拔罐减肥之下肢穴位
  通过拔罐的方式减肥时,可以选择下肢的血海穴足三里穴。血海穴可以起到清血利湿的作用,在这个穴位拔罐减肥效果特别的明显,足三里穴有疏通经络的作用,在这个穴位拔罐可以补中益气。在火罐在这两个穴位留罐的时间大概在15分钟左右,每周进行两三次拔罐就可以。
  采用拔罐的方法减肥,不但能有效的减肥,而且对身体健康没有损害,所以想减肥的人不妨试一试这种减肥方法。在进行拔罐减肥的时候要注意清淡饮食,多喝水,这对减肥也有很好的帮助。

埋线减肥效果好吗

如今,埋线减肥是中医减肥的热门,但是很多人对埋线减肥不是很了解。那么什么是埋线减肥?埋线减肥效果好吗?

什么是埋线减肥?
  埋线减肥是针灸减肥的改良,埋线减肥与针灸减肥的不同之处在于,埋线减肥是把蛋白线植入穴位,在人体内软化、分解、液化和吸收,通过埋入的线将体内的液体脂肪代谢出体外,达到减肥的目的,优点是可以弥补针刺产生效应时间短的缺点,使脂肪持续消耗。
  埋线减肥效果好吗?
  埋线减肥效果好不好,能瘦多少斤,因人而异。
  1.人体是有差异性的,每个人的体质都不一样,相应的减肥效果也会不同,普通人的体质一个疗程大约能瘦10-15斤。
  2.减肥是一个持之以恒的过程,我们必须要按疗程进行,不能半途而废。
  3.埋线减肥的同时,要注意合理搭配饮食和适量的运动。饮食要注意清淡,多吃水果蔬菜,多喝水,不可暴饮暴食,减肥效果会更佳。
  埋线减肥的好处:
  1.安全副作用小,创伤小痛苦少,埋线减肥只要护理的当,不会造成明显的创伤。
  2.中医医辨证论治原则,根据身体状况辩证取穴,对局部肥胖及各类肥胖等均可起到作用。
  3.可以局部瘦身,取个别穴位针对局部部位瘦身,实现瘦腰、瘦腿但不瘦胸的瘦身效果。
  4.埋线减肥不易反弹,因为蛋白线会把体内脂肪代谢出来,而一般减肥消耗的是水分,所以不容易反弹。

如何瘦肚子

大概马甲线是每个女孩的梦想,很多人都觉得自己的够瘦了,但是肚子上还是有赘肉,无论如何让都练不出马甲线,想要快速消除肚子的赘肉,主要分为控制饮食和运动两个方面,今天就让我们一起来了解一下。

一、饮食
  1.三分靠练,七分靠吃,管住嘴才能给降低体脂率打基础。

2.少油少盐少碳水,最好选择清蒸的烹饪方式,不仅可以保存食物的营养成分,而且可以控制热量。
  3.不吃甜食,多吃粗粮,远离垃圾食品,保证蛋白质摄入。
  4.想要瘦肚子,消耗量要大于你的摄入量,才能有效果,减少摄入高脂肪含量的食物,一餐饭的摄入量不要太大,少食多餐。
  二、运动
  1.经常会有人问怎么减肚子,怎么瘦腿?对于这类问题,我们要明白一个事实,基本没有局部减脂,必须要通过全身性的涌动训练及局部的力量训练才可以。
  2.仰卧起坐是很有效的瘦肚子运动,可以紧实赘肉,促进肠胃蠕动,有利于废物和毒素的排出。
  3、我们看电视的时候可以选择转呼啦圈,转呼啦圈是瘦肚子最简单最有效的方法。可以让腹部肌肉变得紧实,加速脂肪的燃烧,一般转呼啦圈十分钟可以有减肥的效果。
  4.上班族每天都在电脑前工作,坐的时候不要弯腰驼背,以免腰部和腿部的脂肪堆积,要时刻保持端正的坐姿,抬头挺胸收腹,这样可以收紧腹部肌肉,让你和赘肉说拜拜。
  除了运动和饮食,我们还要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,避免熬夜。

痰湿型肥胖如何减肥

现在有着很多的肥胖症患者大多属于痰湿型肥胖,肥胖对于人们来说是不健康的,很容易患各种肥胖类的疾病,而且由于过度的肥胖会给人们带来自卑,痰湿型肥胖如何减肥?如果患者有恒心,它是可以通过治疗得到改善的。

痰湿型肥胖的起因是因为饮食不合理导致食欲旺盛,特别喜欢吃肥腻、甘甜的食物,口味重从而导致脾胃不合,痰湿内生。痰湿型肥胖多表现为形体肥胖,多痰,胸闷,肢体沉重,疲倦乏力等。另外,痰湿型肥胖患者应该多吃一些化痰利湿的食物,但是切忌勿食用油腻粘糯的食物。

有的患者是由于体制的问题导致的肥胖,一般来说中药治疗是比较有效的,可以进行中药的调理,有助于患者的恢复,但是要在医生的指导下进行。患者自己也是应该注意的,积极配合医生的治疗方案,希望能够恢复健康。

有的患者的生活习惯会出现很大程度的影响,患者的生活也是需要改变,主要应该坚持两条原则,意识饮食注意节制但是不能够不注意营养,还有就是应该注意多活动,加强锻炼,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久。

近年来痰湿型肥胖的人是比较多的,但是这是不健康的,为了身体的健康患者应该从饮食方面下手,一定要注重饮食,从生活方面注意,必要的话可以去医院检查,针对性的治疗,拥有一个健康的身体才是最重要的。

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健脾消食,减肥轻身。通过健脾理气,消食导滞润肠通便,促进代谢,加速去脂来达到减肥健美...

肥胖症通用方

降血压、降血脂。主治内分泌失调之肥胖。

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开胃消食,消水肿。用于高血脂、肥胖症。久服可使肥壅之人形体苗条。

肥胖症通用方

可消肿满,利大小肠,使痰浊湿邪从大便而出,故而桃花能在短期内取得较好的减肥效果。令人...

肥胖症通用方

消食积油腻,醒胃化浊,减肥消肥,使人身轻步健,身体苗条。

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