其实病是从口入

在讲病从口入之前，请你先想想哪些疾病和嘴有关系呢?

肥胖症。减肥是永远的话题，特别是对女人而言(男人永远的话题是补肾壮阳)，减肥方法林林总总，有人吃药，有人健身，有人拔罐，有人按摩，有人节食，有人埋线，有人外用什么减肥油，有人扎针减肥等。我有一个好朋友，我俩岁数一样，身高也差不多，我体重70公斤，他90公斤。他问中医有没有减肥的办法，我说有呀，他继续问，会反弹吗?我说任何一种方法都会反弹。他说有没有一种方法让我想怎么吃怎么吃，想怎么喝怎么喝，还能减肥呢?我说没有。我们俩一起喝山东单县羊肉汤的时候，我喝一碗，还想喝，就再盛半碗，然后就不喝了。他呢?一碗一碗又一碗，最后实在喝不下了，指着嗓子说：哥们儿，不行了，到这里了，一打嗝就要出来了!像这样管不住嘴，哪个神医能给他减肥?

不要小看肥胖症，一个人如果过于肥胖，不仅是不美观的问题，还可以导致许多慢性病甚至致命的疾病，和肥胖症有明确关系的疾病就有高血压、糖尿病、冠心病、高脂血症、血栓、胆结石、痛风、脂肪肝、女性不孕和男性不育、癌症等。所以，千万不要轻视肥胖症!

和嘴有关系的疾病，再有就是“富贵病”了，比如“三高”，高血压、高血脂、高血糖，加之近年来越来越多见的脂肪肝，都是由于管不住嘴导致的。还有痛风，顾名思义，痛起来虽然厉害，医学上描述叫刀割样疼痛。但疼痛一过去，有人就好了伤疤忘了疼，管不住自己的嘴了，继续该喝酒喝酒，馋海鲜的照样吃海鲜。痛风患者的饮食要注意三多三少，多喝水少喝汤，多吃菜少吃肉，多吃碱少吃酸。

和嘴有关系的疾病还有很多，比如代谢综合征、便秘、结肠炎、胃炎、胰腺炎等。

病从口入的概念也是不断发展的，人生病要吃药，谁能想到装药粉的胶囊还能出问题呢(毒胶囊事件)。 吃中药吧，有的农民可能用硫黄熏中药，熏过的中药饮片漂亮得很，还不生虫，可是重金属严重超标;其他如什么三聚氰胺奶粉事件、毒生姜事件等，都在提醒我们，当您不管吃喝什么东西的时候，首先想想和健康的关系如何，有没有可能影响健康。

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肥胖的危害有什么

现在人们吃的比较好，所以很多美食爱好者都管不住自己的嘴巴，如果经常的喜欢吃一些油腻的、高脂肪的食物，那么就特别容易肥胖。而且还有很多的人是易胖体质，那么就更容易造成身体发胖了。其实肥胖是不好的，不仅不好看，而且对身体也有很大危害，那么肥胖的危害有什么？

1、肥胖的危害
　　很多的肥胖者都是容易患有高血压的，肥胖者的体内脂肪堆积比较多，所以血脂高，扎样就会沉积在血管壁，从而引起动脉硬化。所以肥胖者是特别容易患有高血压和冠心病的。
　　肥胖的也是特别容易患有糖尿病的，因为过度肥胖之后胰岛素的分泌就会被刺激，这样身体的糖就会转化为能量，是容易引发糖尿病的。在太胖之后也是会引起动脉硬化，所以心脏射血发生用力就会给心脏造成负担，导致心脏出现问题。

肥胖的人是特别容易出汗的，尤其是到了夏天或者是运动量比较大的时候，出汗很好身体褶皱处就会出现皮肤病，而且肥胖人士体内的激素也会被破坏，影响到身体的健康和生活。
　　肥胖的人比正常人需要的氧气更多，但是腹部脂肪太多，呼吸不顺畅，所以是特别容易缺氧的，这样就会导致心肺功能受到影响，而且肥胖人还是特别容易打呼的。

2、肥胖应该怎么办
　　肥胖的人需要为了身体的健康去减肥，因为身体比较笨重，所以是特别懒的。这个时候不可以自暴自弃，需要经常的活动身体，加强身体的锻炼，可以爬山，去健身房等等。平时的饮食也需要注意控制，尤其是晚上需要少吃，晚饭之后散散步，不要吃高热量、太甜、油腻的食物。

拔罐减肥拔哪些部位

减肥的方法很多，比如运动减肥，节食减肥，喝减肥茶减肥，吃减肥药减肥等。其实，坚持拔罐也能起到减肥的作用，那么，拔罐减肥拔哪些部位呢？

　拔罐可以减肥吗
　　因为拔罐的时候可以促进身体的血液循环，提高身体中新陈代谢的速度，在拔罐的过程中会消耗脂肪，无论是体表多余的脂肪还是深层的脂肪，都能有效的减少，所以拔罐减肥是一种比较安全快速的减肥方法。
　　拔罐减肥拔哪些部位
　　1.拔罐减肥之背部穴位
　　如果身体肥胖是因为湿气太重导致的，可以选择背部的脾俞穴、三焦俞穴拔罐，火罐要在这个穴位上停留10到15分钟就可以，一般每周不可以超过三次，可以让身体中的湿气得到消解，体内湿气少了，肥胖症状就会得到缓解。

　2.拔罐减肥之腹部穴位
　　在对腹部进行拔罐的时候，可以选择三个穴位，一是中脘穴，它具有很好的传导作用，在这里拔罐可以有效的传导水分和脂肪；二是大横穴，在这个穴位拔罐能调理脾胃，消除身体中的脂肪；三是关元穴，在这个穴位拔罐可以调节小肠的气血，对于排除湿气效果很好。在这三个穴位拔罐的时间，比在背部拔罐时间稍微长一些，一般20分钟左右就可以，每周也不要超过三次。穴位的刺激可以促进新陈代谢，有利于废物的排除，从而起到减肥的作用。

3.拔罐减肥之下肢穴位
　　通过拔罐的方式减肥时，可以选择下肢的血海穴，足三里穴。血海穴可以起到清血利湿的作用，在这个穴位拔罐减肥效果特别的明显，足三里穴有疏通经络的作用，在这个穴位拔罐可以补中益气。在火罐在这两个穴位留罐的时间大概在15分钟左右，每周进行两三次拔罐就可以。
　　采用拔罐的方法减肥，不但能有效的减肥，而且对身体健康没有损害，所以想减肥的人不妨试一试这种减肥方法。在进行拔罐减肥的时候要注意清淡饮食，多喝水，这对减肥也有很好的帮助。

埋线减肥效果好吗

如今，埋线减肥是中医减肥的热门，但是很多人对埋线减肥不是很了解。那么什么是埋线减肥？埋线减肥效果好吗？

什么是埋线减肥？
　　埋线减肥是针灸减肥的改良，埋线减肥与针灸减肥的不同之处在于，埋线减肥是把蛋白线植入穴位，在人体内软化、分解、液化和吸收，通过埋入的线将体内的液体脂肪代谢出体外，达到减肥的目的，优点是可以弥补针刺产生效应时间短的缺点，使脂肪持续消耗。
　　埋线减肥效果好吗？
　　埋线减肥效果好不好，能瘦多少斤，因人而异。
　　1.人体是有差异性的，每个人的体质都不一样，相应的减肥效果也会不同，普通人的体质一个疗程大约能瘦10-15斤。
　　2.减肥是一个持之以恒的过程，我们必须要按疗程进行，不能半途而废。
　　3.埋线减肥的同时，要注意合理搭配饮食和适量的运动。饮食要注意清淡，多吃水果蔬菜，多喝水，不可暴饮暴食，减肥效果会更佳。
　　埋线减肥的好处：
　　1.安全副作用小，创伤小痛苦少，埋线减肥只要护理的当，不会造成明显的创伤。
　　2.中医医辨证论治原则，根据身体状况辩证取穴，对局部肥胖及各类肥胖等均可起到作用。
　　3.可以局部瘦身，取个别穴位针对局部部位瘦身，实现瘦腰、瘦腿但不瘦胸的瘦身效果。
　　4.埋线减肥不易反弹，因为蛋白线会把体内脂肪代谢出来，而一般减肥消耗的是水分，所以不容易反弹。

如何瘦肚子

大概马甲线是每个女孩的梦想，很多人都觉得自己的够瘦了，但是肚子上还是有赘肉，无论如何让都练不出马甲线，想要快速消除肚子的赘肉，主要分为控制饮食和运动两个方面，今天就让我们一起来了解一下。

一、饮食
　　1.三分靠练，七分靠吃，管住嘴才能给降低体脂率打基础。

2.少油少盐少碳水，最好选择清蒸的烹饪方式，不仅可以保存食物的营养成分，而且可以控制热量。
　　3.不吃甜食，多吃粗粮，远离垃圾食品，保证蛋白质摄入。
　　4.想要瘦肚子，消耗量要大于你的摄入量，才能有效果，减少摄入高脂肪含量的食物，一餐饭的摄入量不要太大，少食多餐。
　　二、运动
　　1.经常会有人问怎么减肚子，怎么瘦腿？对于这类问题，我们要明白一个事实，基本没有局部减脂，必须要通过全身性的涌动训练及局部的力量训练才可以。
　　2.仰卧起坐是很有效的瘦肚子运动，可以紧实赘肉，促进肠胃蠕动，有利于废物和毒素的排出。
　　3、我们看电视的时候可以选择转呼啦圈，转呼啦圈是瘦肚子最简单最有效的方法。可以让腹部肌肉变得紧实，加速脂肪的燃烧，一般转呼啦圈十分钟可以有减肥的效果。
　　4.上班族每天都在电脑前工作，坐的时候不要弯腰驼背，以免腰部和腿部的脂肪堆积，要时刻保持端正的坐姿，抬头挺胸收腹，这样可以收紧腹部肌肉，让你和赘肉说拜拜。
　　除了运动和饮食，我们还要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。

痰湿型肥胖如何减肥

现在有着很多的肥胖症患者大多属于痰湿型肥胖，肥胖对于人们来说是不健康的，很容易患各种肥胖类的疾病，而且由于过度的肥胖会给人们带来自卑，痰湿型肥胖如何减肥?如果患者有恒心，它是可以通过治疗得到改善的。

痰湿型肥胖的起因是因为饮食不合理导致食欲旺盛，特别喜欢吃肥腻、甘甜的食物，口味重从而导致脾胃不合，痰湿内生。痰湿型肥胖多表现为形体肥胖，多痰，胸闷，肢体沉重，疲倦乏力等。另外，痰湿型肥胖患者应该多吃一些化痰利湿的食物，但是切忌勿食用油腻粘糯的食物。

有的患者是由于体制的问题导致的肥胖，一般来说中药治疗是比较有效的，可以进行中药的调理，有助于患者的恢复，但是要在医生的指导下进行。患者自己也是应该注意的，积极配合医生的治疗方案，希望能够恢复健康。

有的患者的生活习惯会出现很大程度的影响，患者的生活也是需要改变，主要应该坚持两条原则，意识饮食注意节制但是不能够不注意营养，还有就是应该注意多活动，加强锻炼，养成科学瘦身的习惯，持之以恒才能长久。

近年来痰湿型肥胖的人是比较多的，但是这是不健康的，为了身体的健康患者应该从饮食方面下手，一定要注重饮食，从生活方面注意，必要的话可以去医院检查，针对性的治疗，拥有一个健康的身体才是最重要的。