甘油三酯高不能吃哪些

2020-07-14

甘油三酯高不能吃哪些:
  甘油三酯升高很大的一个原因是不良的生活方式,特别是不良的饮食习惯。所以甘油三酯高的患者,首先应该从饮食上反思自己,比如应该少吃火锅、肥肉。火锅里含有大量的油脂,尤其是牛油、猪油等甘油三酯含量特别高的食物。
  火锅类的食物不仅甘油三酯含量高,而且尿酸含量也特别高,会导致高尿酸、高甘油三酯。所以火锅应该少吃,尽量不吃。
  其次就是肥肉。肥肉因为含有大量的油脂,尤其是甘油三酯,食用肥肉之后,人体内的甘油三酯水平迅速升高,所以肥肉也不能吃。
  第三、一些含有大量热量的西餐,包括黄油、芝士等物质,都会升高甘油三酯,所以西餐也应该尽量少吃。第四、一些最容易忽视的食物,包括瓜子、花生和坚果。这些坚果类的食物,含有大量的油脂,特别是甘油三酯。吃了大量瓜子花生、坚果,就会升高人体血清的甘油三脂水平,必须要注意。注意饮食是一个基础方面,患者还要通过运动降低甘油三酯,尤其是每周保持150分钟的中等到高等强度的体育锻炼,能够帮助减肥,减少血脂水平。



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糖尿病症状

糖尿病的常见表现为三多一少,多饮、多食、多尿,并伴有体重减轻的症状,但是从临床上来看,越来越多的糖尿病患者会表现为乏力、消瘦、皮肤瘙痒、胸闷、心慌、反复感染以及视力出现问题等一系列糖尿病并发症的症状。

糖尿病的自我疗法

糖尿病人想要通过自我调养从而使得血糖能达到理想的水平,需要做到以下三点:一、根据医生建议,控制相应体重;二、改善生活方式,忌烟酒、适量运动;三、听从专科医生、护士,包括营养师等专业人士的意见,持之以恒。

糖尿病有可能传染吗

目前,并没有研究数据来证明糖尿病是可以传染的。随着国人的生活水平的提高,日常摄入食物的热量明显增加,但运动量却相对的在减少,同时,精神方面的压力也在增加,这样的生活方式,促使了糖尿病患者的数量在不断的上升。

糖尿病可以吃哪些水果

糖尿病患者可以吃水果但是吃法有讲究,主要考虑以下三种因素,第一、血糖水平,如果餐后血糖控制在10以下,可以吃点水果;第二、总热量控制,如果餐前吃水果,就要在正餐时主食减量,保持热量均衡;第三、患者自觉性很重要,多听取医生建议。

妊娠糖尿病对胎儿的影响

妊娠期糖尿病是妊娠期间发生不同程度的糖耐量异常,不包括显性糖尿病。随着生活方式西方化,糖妈妈越来越多。妊娠期糖尿病对孩子有影响,它会使胎儿的死亡率增加、新生儿呼吸窘迫综合征发生率增加、巨大儿的发生率增加。妊娠期糖尿病会增加新生儿黄疸发生率,比正常孕妇的发生率要高六倍左右。妊娠期糖尿病对孩子的影响大小最终取决于血糖控制的情况。如果血糖控制得很好,控制在范围之内,和正常孕妇没有太大的差别。

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