甘油三酯高怎么办

甘油三酯高怎么办：
　　甘油三酯的理想水平是小于一点七毫摩尔每升。如果甘油三酯水平小于二点二六毫摩尔每升，无需药物治疗；当血甘油三酯升高至二点二六到五点六四毫摩尔每升时，可以考虑药物治疗；如果甘油三酯水平大于等于六点六五毫摩尔每升，就有发生急性胰腺炎的风险，这时应该药物干预。甘油三酯的升高与生活方式更为密切，因此改善生活方式是非常重要的基础治疗。
　　改善生活方式有很多方面，简单说就是“管住嘴，迈开腿，减体重”。减少摄入：限制饮酒，减少糖类摄入，控制油脂摄入。迈开腿增加消耗：体育锻炼关键是持之以恒，每周至少五次，每次三十分钟以上。减体重：控制体质指数小于二十五。如果有心血管病风险、改善生活方式二到三月不能有效降低血脂，或者血甘油三酯水平高于五点六五毫摩尔每升就需要药物治疗。贝特类主要降低甘油三酯水平，是降甘油三酯的首选药物。烟酸类：主要降甘油三酯，兼降胆固醇。

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高血脂的症状有什么

高血脂的症状有什么：
　　高血脂的症状有哪些？通常情况下大多数的高脂血症患者没有任何症状，往往就是在查体当中才发现血脂升高，所以我们把高脂血症也是叫一种寂静的缓慢发生发展的一种疾病。当然，有部分患者是有特殊的临床表现的，最常见的就是黄色瘤，它主要是在眼睑周围脂质内沉积引起的，外观是黄色的、橘黄色，或者棕红色。在家族性的高脂血症患者当中，黄色瘤是比较常见的，当然临床我们也看到有黄色瘤的患者血脂也不高，所以说它只是高脂血症的一种症状表现形式，不意味着有黄色瘤一定代表着血脂的升高。
　　另外，早发性角膜炎也是高脂血症的一个体征，一般是在四十岁之前的患者，主要是在角膜的外缘表现为灰白色或者是白色的一种环症产物，也是血脂升高的一种表现。另外，最常见的就是动脉粥样硬化，这也是血脂升高造成的一种人体的不可逆的一种损伤，也是造成心脑血管疾病最主要的原因，所以大部分的高脂血症患者往往伴有动脉粥样的硬化。个别的高脂血症患者可能会有一些不典型的症状，比如头晕、神疲乏力、失眠健忘、胸闷心悸等等，这个对大多数患者来讲并不是非常常见，一部分的甘油三酯非常升高的患者可能会导致急性的胰腺炎，这也是非常常见的一种甘油三酯升高的原因，胆固醇升高的患者，可导致急性胰腺炎的机会是比较小的。

高血脂吃哪些食物好

高血脂吃哪些食物好：
　　高血脂吃什么好，实际上简单一句话，对于高脂血症的人群要求就是清淡饮食。
　　我们首先说哪些东西不能吃或者是少吃，对于高脂血症患者来讲，我们知道高脂饮食不能吃，但实际上对于白糖、红糖、糖制的甜食也是应该严格限制的。因为含碳水化合物较多的像这些土豆、山药进入体内之后，淀粉也会转变成脂肪，所以说高脂血症的患者也应该低糖饮食，富含饱和脂肪酸的动物油、奶油、黄油最好不用，用植物油来代替，像花生、核桃、芝麻、瓜子，这些干果含的脂肪也是相当多的，尽量不吃或者是减少食用。尽量不吃像胆固醇高的动物内脏、骨髓、鱼子、贝类、乌贼等等，高脂血症患者我们鼓励多吃粗粮、杂粮，像燕麦、麦片、玉米片等等，可以补充豆制品来弥补蛋白摄入的不足。另外，各种青菜都对血脂是有好处的，尤其像苦瓜、大蒜、辣椒等等，有些药食同源的中草药，比如说生山楂、决明子、荷叶等等，同时也有降脂的作用。

血脂高怎么调理和治疗

血脂高怎么调理和治疗：
　　节制主食，体重超重或者肥胖者应该注意节制。忌食纯糖食品以及甜食，多食用鱼类，尤其是海产鱼类、大豆以及豆制品、禽肉、瘦肉等能够提供优质的蛋白，而饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物。
　　控制动物肝脏及其它内脏的摄入量，对动物脑、蟹黄、鱼子等要严格的限制。用植物油来炒菜，尽量的减少动物油的摄入。另外要多食用蔬菜、水果、粗粮等，保证适量的食物纤维、维生素、无机盐的摄入。尤其应该多食用含尼克酸、维生素C、维生素E、维生素B6等丰富的食品。

血脂高如何调理

血脂高如何调理：
　　血脂高的调理主要包括以下五点：
　　一，节制主食。体重超重或者是肥胖者，尤其应该注意节制。禁食纯糖食品以及甜食，多食用鱼类，尤其是海产鱼类，还有大豆以及豆制品，禽肉、瘦肉等都能够提供优质的蛋白。
　　二，饱和脂肪酸，胆固醇较低的食物。
　　三，控制动物肝脏以及其它内脏的摄入量。对动物脑，蟹黄、鱼籽等要严格的限制。
　　四，用植物油烹调，尽量的减少动物油脂的摄入。
　　五，多食用蔬菜、水果、粗粮等，保证适量的食物纤维、维生素、无机盐的摄入，尤其应该多食含维生素C、E、B6的食物。

血脂高原因

血脂高原因：
　　血脂高的原因分先天性的原因和后天性的原因。
　　先天性的原因即是指有遗传倾向，也就是基因的问题，比如家族性的高胆固醇血症，有的病人经常有疑问，每天吃素为什么胆固醇高？这可能是因为基因导致合成胆固醇偏多。
　　后天性的原因包括两个方面，第一，摄入过多。第二，消耗过少。
　　摄入过多，比如病人有大油大脂的饮食，每天摄入的热量过多，合成的血脂过高，这是一方面。
　　另外一方面，消耗过少，比如久坐，运动减少，比如在过去说沙发男，坐在沙发里看电视，吃薯片，这种情况，肥胖、高脂血症就不可避免。
　　综上所述，能够干预的方式，通过减少摄入，增加消耗，即管住嘴，迈开腿，这样才能够使血脂得到进一步的控制，减少血脂增高。