糖尿病的自我管理

20-0715:33

糖尿病的自我管理:
  糖尿病是一个终身疾病,所以患者的自我管理是非常重要的,要知道最好的医生其实就是患者自己,那么患者的自我管理需要注意哪些事情?主要有以下几点:
  第一就是饮食。饮食方面我们要注意控制饮食的总量,饮食既要多样化也要有所选择,要选择一些升糖指数比较低的食物吃,另外要注意饮食的时间,例如有一些水果,我们可以在两餐的中间吃,另外晚餐不要吃得过晚。另外是怎么吃,就是要注意烹饪方法,要尽量少油少盐。
  在运动方面要注意运动类型和强度,运动主要是以糖友最喜爱的运动方式为主,但老年人我们还是建议以散步和太极拳这样比较缓和的运动为主,中青年我们鼓励他才做一些中等强度的一些运动,但是运动要循序渐进。另外运动量过大的时候要注意低血糖的情况发生。
  第三就是监测血糖和各项的指标,监测血糖是非常重要的,糖友们要注意定期监测血糖,还有糖化血红蛋白。因为血糖的情况会直接影响他的治疗方案,要根据血糖的情况及时调整治疗方案。另外就是关于糖尿病并发症的一些指标,也要定期检测,早期发现糖尿病并发症可能出现的情况,我们就可以早期干预,治疗效果也会比较好。例如我们要定期去眼科做常规的检查,还有要查关于糖尿病肾病的尿微量白蛋白、肌酐比值的这些指标。第三是药物管理,有些患者在吃一段时间药后怕药物的副作用不吃了,我们还是要权衡利弊,要根据血糖的情况遵照医生的指导下,根据血糖的情况来调整用药和调整药物的剂量。
  情绪管理在糖尿病的治疗方面,自我管理方面也是非常重要的。包括生活和工作方面的压力会导致血糖的增高,我们可以通过一些音乐的疗法,冥想、太极拳这些方法,保持心情的舒畅来减轻压力。
  还有观察和防护。观察和防护也主要是在日常生活中,糖友们要注意观察有没有糖尿病并发症的早期症状,例如视物模糊,还有小便有泡沫,手足有一些麻、凉等症状,如果有这些症状也要及时就诊。
  另外要注意护理,注意定期的皮肤检查和足部的护理,要避免糖尿病足的发生,要尽量穿比较舒适、比较软的鞋子。
  最后就是要戒烟戒酒,还要注意天气、气候的变化、外伤这些因素。



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中医认为糖尿病是怎么引起的

中医认为糖尿病叫“消渴”,它是上、中、下三消引起的。首先,喝得多属于肺热,肺燥有热就出现口渴的情况。在糖尿病的早期是以燥热为主,5到10年的糖尿病可以出现阴虚燥热,再往后就可能出现气阴两虚,20年左右的糖尿病可以出现阴阳两虚。如果糖尿病到了20多年的时候,出现糖尿病足、糖尿病肾病各种并发症,出现了淤血阻络,这是糖尿病的主要的情况。

糖尿病的自我疗法

糖尿病人想要通过自我调养从而使得血糖能达到理想的水平,需要做到以下三点:一、根据医生建议,控制相应体重;二、改善生活方式,忌烟酒、适量运动;三、听从专科医生、护士,包括营养师等专业人士的意见,持之以恒。

糖尿病注意什么

糖尿病患者注意事项主要体现在四个方面,第一、当发现自身患有糖尿病后,一定要找专科大夫进行专业评估。第二、面对糖尿病,患者此时不要自暴自弃,应以认真的态度来看待疾病。第三、在病情日常管理上,需要糖尿病人及家属积极配合。第四、不要偏信所谓的偏方。

糖尿病有可能传染吗

目前,并没有研究数据来证明糖尿病是可以传染的。随着国人的生活水平的提高,日常摄入食物的热量明显增加,但运动量却相对的在减少,同时,精神方面的压力也在增加,这样的生活方式,促使了糖尿病患者的数量在不断的上升。

糖尿病饮食禁忌

糖尿病治疗的基础就是控制饮食,主要遵循以下原则,第一、控制总量,实际上就是在热量上进行控制;第二、调整饮食结构,医生需要根据患者的身高体重、血糖水平、血压血脂等指标,来进行粗细搭配;第三、按照以上原则,终生坚持。

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