贫血吃哪些

2020-07-14

贫血吃哪些:
  贫血吃什么?贫血的患者日常饮食中应注意调配,尽量做到食物的多样化。在贫血期间,如服用铁剂时,不要喝茶,以免妨碍铁的吸收。多吃富含优质蛋白质的食物,如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类。
  多吃富含维生素C的食物,新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、生菜、青笋等。维生素C有参与造血,促进铁吸收利用的功能。多吃富含铁的食物,鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分,缺铁性的贫血者较为常见。



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贫血是怎么回事

贫血是指人体血红蛋白容量减少,低于正常范围,不能运输足够的氧气和营养物质至脏腑、组织和经络。贫血又分为原发性贫血和继发性贫血,临床表现为面色苍白,伴有头昏、乏力等症状,?严重时会导致食欲不振、腹泻腹痛、肢端发凉等症状。

贫血该怎么吃药

导致贫血的病因有营养不良性贫血、丢失过多性贫血、继发性肿瘤性贫血、血液系统原发性贫血,原因不同,治疗手段也不同。如果是营养不良造成的贫血,解决营养摄入不足即可;丢失过多引起的贫血,解决出血原因即可;另外由疾病引起的贫血,需要治疗原发病。

什么是继发性贫血

继发性贫血顾名思义是继发,而不是原发。继发性贫血最常见的就是失血性贫血,比如消化道出血引起的失血,月经过多引起的失血等。恶性肿瘤引发的贫血是比较常见的继发性贫血,往往来源于消化系统的恶性肿瘤,比如说肠癌、胃癌、肝癌。

贫血会不会失眠

人如果贫血会导致失眠,影响睡眠质量,贫血后造成脑缺氧,大部分人也会感觉犯困。老年人的睡眠会受很多因素的影响,需要到医院心理科或精神科检查是否和贫血有关。轻度贫血对睡眠影响不大,重度贫血对睡眠会有一些影响。

缺铁性贫血吃什么

缺铁是缺铁性贫血的主要原因,饮食可以帮助缺铁患者补充铁元素,缺铁性贫血首先要改善饮食,多吃含铁高,蛋白质高的食物,如瘦肉,鸡蛋,木耳等,不能喝茶和浓咖啡,会影响铁吸收。另外在医生指导下,根据病情,贫血程度,选择相应药物。

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