舌苔发黑是咋回事

舌面的舌苔会有不同颜色，黑色是最严重的征象，主要表现有第一、疾病入里；第二、疾病比较重；第三、预示着疾病晚期，例如肝硬化晚期、肾功能衰竭等。另外健康人舌苔发黑是由于长期吸烟、脏腑功能严重失调导致，一定要引起重视。

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舌苔发白怎么回事

舌苔发白怎么回事：
　　舌苔发白的患者主要表明体内有寒，甚至严重的时候会有寒湿内蕴的表现。患者如果接触寒湿的东西太多，特别是受冷以后，舌苔就会逐渐发白，正常人的舌苔是薄白；但是如果受寒凉东西太多，比如吃寒凉属性的食物过多，舌苔会逐渐发白。日常生活中，现在越来越多的人出现舌苔白的表现，因为现代生活中很多人贪凉、对空调的依赖，以及过多的食用冰镇食物及水果，这样的人舌苔会逐渐出现白色、薄白。
　　患者如果舌苔除白以外越来越厚，提示体内不但有寒，而且还有湿，这时候就要注意因为寒湿在体内会越来越影响脾胃的运化功能，这时舌苔白厚的情况会越来越严重，会影响到饮食、生活，甚至影响作息。大家舌苔发白以后，一定要注意良好的生活习惯，不要熬夜、保持情绪舒畅，这样也能利于对人体寒与湿的排泄。
　　综上所述，舌苔白的患者一定要注意避免过多的接触寒凉，避免过多的食用冰镇食物以及水果。

舌苔发白的原因

舌苔发白的原因：
　　因为正常的舌苔应该是一种淡红色薄白苔，中医叫舌苔。这种正常情况下它是薄薄的一层，是由于一些食物残渣形成的正常的薄薄的一层，在舌面上，看起来隐隐也能够看见舌头，这种是正常的。如果舌面上附的比较厚，颜色是白的，我们通常叫白苔。
　　那么舌苔白是什么情况，它是有什么疾病吗？一般舌苔白通常代表疾病比较轻浅，因为中医讲舌苔是由胃气上蒸而成，所以颜色比较清浅，主表症状比较轻，疾病不太重。还有表示没有发热，疾病出现了主寒证。当然了白苔总体上主表症，是表示疾病比较轻浅、疾病的初级阶段。但是也有的白苔，它是很厚，有可能也主里症，也可能伴随其他疾病。在这种情况下，白苔不仅仅是主表、主寒，而且也可能是里症，也可能有其他疾病在当中出现。如果白厚苔、白内苔等等，这些情况就是比较复杂了。

舌苔发白是怎么回事

舌苔发白可见于几乎所有的疾病。中医的很多疾病会见到相同的症候表现，如普通的感冒、腹痛腹胀、关节炎痹症等，都会导致舌苔发白的情况出现。根据舌苔变化情况能够很好判断患者的愈后，所以这舌苔既是疾病症候的指标，也是疾病治疗转归的征象。

舌苔厚怎么办

舌苔厚怎么办：
　　现在人们对养生是比较关注的，会注意身体的调理，也是避免一些疾病的侵袭。那么舌苔也是反映身体的一个状况，引起舌苔厚的原因比较多，像脾胃不好、胃肠功能消化比较差以及一些口腔疾病都是会引起的，常见的有湿气都是会引起舌苔变厚的，所以具体原因是需要对身体进行检查的，只有明确是什么原因引起的，治疗上才可以对症下药。
　　像湿气主要是由于身体水液代谢出现了异常，再加上脾胃吸收不好，长期导致湿气的产生。还有的是脾胃功能失调，这种跟饮食存在联系，由于长期的喜欢吃生冷的、硬的食物，对消化功能产生负担，从而出现脾胃失调，对于身体上出现的异常，舌苔是会出现一定的变化。

嘴涩舌苔发黄什么原因

嘴涩舌苔发黄什么原因：
　　嘴涩舌苔发黄的原因主要有以下两点：
　　第一，胃肠有火，这种情况一般见于吃上火、辛辣、油腻的东西太多，可以舌苔发黄，口中有涩的感觉，由于脾胃功能不能运化，这些油腻上火的东西进到身体里都会化为实火，脾胃不能运化实火以后，就会产生湿浊中阻在脾胃当中，影响气机的升降，出现苔腻、苔黄的表现；
　　第二，心火，如果容易着急生气或者属于肝肾不足，水不能制火，心火上炎的情况，也会出现舌苔发黄的表现，这种病人可能性情比较急躁，会有心慌、胸闷、心悸、气短的表现。

舌苔发黑是什么原因

舌苔发黑是什么原因：
　　正常人的舌苔应该是淡红色薄白苔，如果舌苔出现了颜色发灰、发黑，尤其是发黑，那么肯定表示一种疾病。
　　一般情况它又分两个方面，一方面如果患者伴有津液干燥，一般表示疾病比较重，是热象的；如果比较湿润，则是伴有寒象。
　　当然除了疾病比较严重阶段出现黑苔以外，还有一些情况是属于染苔，比如反复抽烟或者是其他局部口腔疾病，如霉菌感染等情况也可以使患者出现黑苔。
　　总之，临床情况下黑苔非常少见，而黑苔大部分代表患者的疾病比较重。

体内湿气重怎么办

特别是在夏天雨季的时候，很多人就会因为湿气重而感觉到身体出现不适的情况。一般出现这样的情况的时候，就需要对身体当中的湿气进行祛除。那么体内湿气重怎么办？应该如何祛除身体当中的湿气呢？

一、如何解决体内湿气重
　　1、脚部按摩
　　足三里常常进行按摩，能够化解身体当中脾虚的情况。并且当身体当中肠胃胀气的时候，也可以对足三里进行按摩。每天对足三里进行大约三十六次的按摩，能够让身体当中的湿气排出。但是要注意的是，需要在吃饭以后的一个小时才能够进行按摩。

2、注意饮食
　　饮食习惯要良好，才能够让身体当中的湿气排出。多吃一些祛湿的食物，例如赤小豆以及红豆等，都能够祛除身体当中的湿气。常常用赤小豆和薏米来煲汤，能够让身体当中的湿气更好地祛除。而用赤小豆煲粥的时候，不要加入大米。因为大米当中也含有湿气，加入了大米会使得效果下降。并且还可以多吃一些祛湿的食物，例如淮山、南瓜等。
　　3、科学生活
　　科学的生活习惯能够让湿气远离。在日常可以用热水多进行泡脚，能够改善身体当中的血液循环，还能够让身体当中的寒气排出，更是能够促进身体进行新陈代谢，有更好的保健效果。

二、体内湿气重的原因
　　1、肝脾虚弱
　　身体当中的肝脾虚弱就很容易会让湿气入侵到身体当中。当我们在日常当中，睡眠不足也很容易会出现湿气过重的情况。并且在每日当中需要进行适量的运用来提高睡眠质量，才能够保护肝脾的健康，让身体当中的湿气尽可能地排除。
　　2、饮食不当
　　常常吃凉食就容易导致身体当中的消化功能出现问题，容易使得肠胃出现闷胀。有的时候还会导致消化不良的情况出现。而常常食用甜食以及油腻的食物，也是会使得胃部当中出现不良情况，使得湿气在身体当中进行堆积。此外常常吃本性寒凉的食物，也容易造成身体当中的湿气加重。

舌苔发白怎么治疗

舌苔发白也是一种小疾病，一定要通过日常简单的办法进行治疗和护理，比如加强锻炼，提高机体免疫力，可以多吃些营养清淡的食物，始终保持开心愉快的心情，多喝养生粥可以调节体内的营养均衡，及时的、合理的化解舌苔发白的现象，下面我们来说一说舌苔发白怎么治疗？

1.让心情更加放松、开心
　　时时刻刻让自己的心情处于快乐和开心的状态，只有心情好了，工作和学习才能顺利，身体也会比较舒适，不会引起消化不良的现象，也不会郁郁寡欢，影响机体的正常运转，因此，保持良好的心情，放松自己的情绪，缓解自身的压力都会缓解舌苔厚白的现象，治疗方法也会非常简单有效，也是非常简单有效的方法。

2.经常参与身体锻炼
　　每天进行适当的体育锻炼，可以促进体内毒素的代谢，可以很好地把毒素和不干净东西排除体外，对于各种机体内脏都有益处，劳逸结合可以防止舌头毒素淤积，不会产生舌苔发白情况的产生，也是治疗舌苔发白的最好方法。

3.养生粥最有效
　　养生粥可以促进消化系统运转，有利于肠胃的蠕动，提高体内毒素及时的排除，养生粥具有大量的营养元素，可以补充大量的维生素，对于降火具有很好的作用，对于治疗舌苔发白症状具有很好地效果。
　　舌苔发白一定要注意日常的护理，日常的生活习惯是最好的治疗方法，积极地进行体育锻炼，合理的饮食，多吃去火的蔬菜和水果，多喝营养粥，促进新陈代谢，缓解和治疗舌苔发白症状。

舌苔发白怎么调理

舌苔发白一定要注重营养和调理，日常清淡的蔬菜、健脾的食材以及清淡营养粥类都是非常不错的调理食物，然后加上良好的体育锻炼，增加体内新陈代谢，有利于毒素的排除，让身体更加健康，舌苔发白的症状自然而然就会慢慢痊愈，下面我们就来说一下到底舌苔发白怎么调理？

1.清淡的饮食
　　消化系统不好，或者经常出现消化不良的现象，都会引起舌苔发白的症状，这时候不适合吃些比较油腻的肉类食品，因为肉类非常不容易消化，可以吃些含蛋白质多的鱼类，营养比较丰富，也比较的容易消化；一定要记得多吃点蔬菜 ，可以补充大量的营养，增加胃肠的消化，从而改善舌苔发白的现象。

2.健脾食物一定要多吃
　　比如一些水果类的，像苹果就可以多吃些，比较容易促进胃肠道的消化，不容易在体内堆积大量的毒素，舌苔也就不会发白，一些健脾类食物对于调理舌苔发白是非常有益处的，可以大大改善舌苔发白的症状。
　　3.多喝粥
　　粥是养生之物，可以对舌苔发白现象起到一定的改善作用，而且粥非常容易消化，有助于帮助胃肠排除体内毒素，减轻人体器官的负担，持续的喝粥补身体，不仅可以补充大量的营养，也可以保护舌苔，舌苔发白现象慢慢消退。

4.坚持体育锻炼
　　每天坚持一定量的体育运动，可以让身体更加健康，可以促进血液循环，提高身体的新陈代谢，对于脏腑都有很大的益处，舌苔发白症状也会随之消退，但是参加体育运动一定要适合自己，也一定要适量，不能盲目的进行，否则对身体不好，舌苔发白症状也会加重。

舌苔厚黄是怎么回事

有些人在照镜子时突然发现舌苔又厚又黄，不少人因此非常忧虑，是否患上了某些不易治疗的疾病才导致舌苔又厚又黄。可能是由于近日饮食不当所引起的上火，也有可能是由于肝火过旺。只有改善饮食并稍加调理，舌苔变会慢慢恢复，患者不必用于忧虑。

　　舌苔厚黄是身体出现某些病症的反应，引发这种现象的原因可能是由于人体的胃肠道功能出现问题，同时也是身体上火且肝火较为旺盛的表现，也有部分人认为这是由身体邪热所导致，那么舌苔厚黄究竟是由哪些原因造成的？
　　1.体内火气郁结
　　现今随着工作的压力以及各项因素的影响，很多人的心里都积压着很多的事情，这些事情郁结于心慢慢就导致人体火气上火。这时就可能出现舌苔厚黄的现象，患者需要通过其它事情来转移注意力降低火气。在饭后可泡上一杯菊花茶或者竹子茶降火气或者多食用莲子粥等，如此这般调养一些时间即可恢复。
　　2.泌尿系统受到感染
　　人体泌尿系统受到感染时舌苔不仅会出现厚黄的现象，也有可能会发红且有油腻，有些患者还会有小便一直无法尿尽的感觉。这时患者需要煎服一些白茅根汤来服用，有助于改善并消除泌尿系统的炎症反应。
　　3.肝火过于旺盛
　　有不少年轻人火气十分旺盛，但当舌苔厚黄且舌质火红时，说明体内的肝火过于旺盛。这时患者可以采用白酒泡制大黄，它有助于降低火气并调节人体的代谢功能。有部分在肝火过于旺盛还会出现喉咙发炎的现象，需要多吃一些化湿去火的食物。
　　4.胃肠道功能受损
　　当人体的胃肠道功能出现问题时，通常会出现舌苔厚黄且伴有口气出现。这时患者需要通过合理改善饮食来恢复胃肠道功能，比如食用轻淡的流食物等。
　　体内的火气、泌尿系统的感染、肝火旺盛等各个不同的影响因素都有可能引发舌苔厚黄，患者需要根据不同的病因调整自己的生活习惯以及饮食方式，从而让身体远离这些疾病的影响。

舌苔能看出什么健康信息

中医讲究“望闻问切”，其中望最重要一条就是看患者的舌苔。舌苔的变化最能反映每个人当时的身体状况，通过舌苔的不同情况，最能直观地看到身体内的寒、热、虚、实。那么中医是如何从舌苔看出人体的健康信息呢?

舌与人体脏腑各器官通过经脉密切相连，当脏腑生理功能失调时，舌上必然会有反映，中医将舌按部位分属五脏：一般以舌尖属心肺、舌边属肝胆、舌中属脾胃、舌根属肾，从舌相应的部位可以看出五脏的病变，而且，根据舌质的颜色、润燥晦暗以及舌的形态、大小也可以判断脏腑的病变程度，如再参照舌苔则会更为全面。 做为身体的保健，只要了解一些简单的看舌质、舌苔的方法，就能应对自己及家人的常见病了。

1.看舌质：

正常的舌质润而淡红色，舌质淡的多数贫血、气血两亏、体内有寒;舌质红的内热大;舌体是正常的颜色，舌尖发红的心火旺;舌边发红的肝火旺;舌边有牙齿印的，说明气虚，脾胃虚弱。

2.看舌苔：

舌头上都应有一层淡淡的舌苔。正常情况下应是淡淡的薄白，是湿润的，不滑不燥。

舌苔发白：是体内有寒，无论是吃了寒冷的食物还是受了寒，舌苔都会发白，现在的人多数都是白苔，就是因为吃寒冷的水果、蔬菜，常喝冷饮造成的。

舌苔发黑：说明寒重，已严重影响了脾胃功能，消化能力已极差了。

舌苔发黄：几乎所有的中医书中都认为此情况是人体内有热，可我认为还要结合舌质看。如果舌苔黄而舌质是红的，说明体内有热，而且多数都是寒中带热、虚中带热，所以现在所见的黄苔或黄腻苔的舌质多数不发红，是正常的舌质或偏白，或只是舌边发红的虚热，这个时候的内热完全可以用推拿、按摩等疏通经络的方法散热、消热，而无需用消炎药，更不能用泻火的消热解毒的大寒中药。要知道，用这些药虽然很快消了火，但同时却加重了身体内的寒，而用疏通经络来消火是不会增加体内寒的，在消火的同时再用食疗祛寒，这样病会很快好转，而且不反弹。

舌苔厚腻、发黄，并没有明显上火的：多数是气虚引起的食物不能正常消化所致，这时，同样不能用消食、化淤的泻气药，还是运用食疗补气、补肾、再配合按摩经络，帮助脾胃运化。

没有舌苔：有的人没有舌苔，多见于久病虚弱之后，还有的人感冒、发热的时候是白苔，可用了消炎药后不但白苔没了，连舌苔都没了，就认为消炎药还真管用，其实这可不是好事，只能说明你的消化、吸收功能更虚弱了，这时只要通过我后面所讲的食疗方法补足气血，你又会看到舌苔上出现淡淡的正常舌苔了。

3.看舌苔时还应注意的问题：

刚吃过或喝过东西去看舌苔肯定不准，如刚喝过热水，或刚吃过辣的等刺激的东西，舌头会变红;刚喝过牛奶，舌苔是白色;吃了桔子，颜色变黄，吃了巧克力，喝了咖啡以及有颜色的食物，舌苔都会变，所以一定要在进过食至少半个小时以后再看，而且一天内最好多看几次，才能判断准确，不致出错。