腰扭伤症状有什么

2020-07-15

腰扭伤多为突然遭受间接外力所致,如搬运重物用力过度或体位不正而引起腰部筋膜肌肉的损伤,扭伤多发生在腰骶、骶髂关节、椎间关节等部位。腰扭伤症状一般是按扭伤部位病人自己就能指出来,医生在检查的时候,有固定的疼痛部位,或者一个点,伴随着周围肌肉就会出现痉挛。痉挛是机体的自我保护性反应,患者损伤后,周围肌肉会赶快动员起来、紧张起来,让患者损伤不再继续;但是痉挛会感到扭伤地方僵硬,又出现一些新的疼痛。所以,腰扭伤后应及时就医治疗。



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什么是急性腰背部扭伤

什么是急性腰背部扭伤:
急性腰背部扭伤即俗话说的“闪到腰了”,在临床上较为多见,尤其是在体力劳动者;偶然参加运动或劳动而事先又未做体力活动准备者发生尤多,此种情况则多见于常年坐办公室者。腰背软组织主要包括参与和支配脊柱运动的肌肉、肌腱和连接椎体的各条韧带、小关节、椎间盘以及有关的筋膜、滑膜等。运动及劳动时无准备工作、姿势及方式不当、配合欠佳,或本身有腰椎病受凉或姿势改变等均可能导致急性腰背部扭伤。治疗方面有以下几点:1。腰背部制动,以弹力腰围制动,以有利于损伤组织获得正常愈合,同时可过多的活动延长病程,转入慢性腰痛(腰部慢性纤维织炎)而使治疗复杂化。对严重损伤者,应嘱其绝对卧床休息2~3周,原则上不应少于7~10天,而后行支具固定一般持续3~4周。2。予以理疗、针灸、按摩等治疗,配合口服消炎镇痛药物。3。有明确痛点的可行封闭疗法。4。康复期功能锻炼 ?约3~4周后损伤处即逐渐愈合,可开始腰背肌功能锻炼,以求及早恢复肌力

腰扭伤治疗方法

腰扭伤治疗方法:
  腰扭伤以后主要的症状是腰痛,同时腰部的活动受限,主要是前屈和旋转的活动受限为主。腰扭伤以后早期的治疗一个是卧床,卧床休息本身就是一个治疗。
  腰扭伤以后急性期一般是一到三周,这段时间都应该尽量的卧床休息,另外一个要佩戴腰围,下地的时候要佩戴腰围,我们一般建议佩戴相对硬一些的腰围,它对腰椎有稳定的作用,卧床和佩戴腰围它的作用都是减少对于腰椎的刺激,对腰扭伤的恢复会有帮助;药物治疗一个是消炎镇痛类的药物的治疗,包括扶他林或者是芬必得片。它的主要的作用是消除局部的炎症反应,对腰痛的症状改善会有帮助;中药早期的时候,我们会用活血止痛的中药口服和外用。口服药包括七厘胶囊;外用的我们常用的是活血止痛膏;其他的治疗方法,包括针灸、理疗、推拿的治疗的方法。对于一些腰痛比较剧烈、症状明显,同时有一些病人有可能会出现下肢的放射痛,这一类的病人的话,我们一般都是建议到医院就诊,做进一步的检查,明确诊断,同时排除椎间盘突出的可能性。

腰扭伤多久能好

一般来说轻微的腰扭伤,通过休息以后,一般三五天就可以痊愈。但是有些比较严重的可能需要两三个星期才会得到改善。有些特殊的情况下,如果急性腰扭伤以后发生疼痛,活动受限,迟迟不能好,甚至越来越严重,出现臀部、腿部也同时疼痛,有时候脚趾也感觉麻木,这个时候就需要考虑是否存在有其它的问题。腰扭伤以后,可以加重这些问题的症状。例如腰椎间盘突出、压迫性骨折,脊柱的滑脱,坐骨神经痛,甚至是肿瘤,这些疾病通过休息,有时候难得缓解。急性腰扭伤以后可以出现这些疾病的症状加重,我们需要及时的进行治疗,避免病情的延误。腰扭伤的发生原因主要是由于腰部支撑着人体的上半部分重量,它在身体的各部位运动时承担着枢纽的作用,是日常生活和劳动时活动最多的部位之一,因此比较容易受伤。出现腰扭伤以后会出现剧烈的疼痛。所以我们需要根据情况来判断,一般来说单纯的腰扭伤恢复起来比较快。如果腰部本身存在其他的疾病,可以通过腰扭伤以引起一些疾病的症状加重,我们需要及时的进行治疗。

腰扭伤平躺还是侧卧

腰扭伤的时候不论是平躺还是侧卧都是可以的,可以根据患者具体的扭伤部位而定,这个时候尽量保证舒适的体位就可以,这样可以更有效的降低肌肉的痉挛程度,避免腰部的水肿加重。这时候只能是自我测试才能确定什么体位最适合自己。

腰扭伤饮食注意事项

腰扭伤主要是会影响到日常的活动,所以饮食上尽量清淡一些,避免大便不通畅带来不便,多吃些新鲜的蔬菜,水果。也可以根据自身的情况适当的通过滋补肝肾调理症状,比如可以多吃些木耳,山药,这样都是有助于疾病的恢复。

腰扭伤一般要几天能好

腰扭伤一般要几天能好:
  腰扭伤首先要区分腰扭伤的原因。如果扭伤仅仅涉及到肌肉、组织或者是浅表组织的话,一般比较容易好。通过热敷理疗按摩可能三五天就好。如果腰扭伤涉及韧带,比如棘间韧带、项韧带的损伤、撕裂伤甚至腰扭伤,一个腰扭伤也会引起椎间盘突出,引起下肢的麻疼、下肢的不适,这种疼痛治疗会比较麻烦。
  所以腰扭伤来讲,单纯腰扭伤大概需要三五天一周的时间。对于有韧带损伤的病人,可能需要两周左右时间。而对腰扭伤引起的椎间盘突出,这部分病人同有腰痛,又有下肢放射痛,对下肢麻木的病人来讲可能需要的时间会更长。

腰扭伤一般要几天能好

腰部扭伤主要是肌肉和筋膜会受到损伤,这种情况下患者休养1-2周,一般就能康复。但如果扭伤比较严重,损伤到腰椎间盘,则至少需要休息一个月才能康复,期间还需要配合药物治疗。在腰部扭伤期间,患者也要注意做好护理,避免加重病情。

生活中难免会发生一些意外,导致身体受到损伤,比如腰扭伤的情况就十分常见。腰扭腰之后,患者日常的行动会受到很大的影响,因此,患者会希望自己腰部扭伤的现象能够早点恢复。那么,腰扭伤一般要几天能好?
  一、腰扭伤一般要几天能好
  腰扭伤,如果只是单纯伤到肌肉和筋膜,一般休养1-2周就会逐渐康复,但如果扭伤伤到了腰椎间盘,则最少需要休息一个月才能康复。腰扭伤之后,腰扭伤之后患者一定要做好平时的护理工作,避免再让腰部着凉、受力,加重病情。
  二、腰扭伤之后怎么办
  1、湿敷或温敷:一般来说,腰部扭伤主要是腰部的肌肉、韧带、筋膜受到损伤,患者的腰部有可能会出现瘀血、肿胀的现象,此时患者可以通过湿敷或温敷来缓解瘀血、肿胀的现象。
  2、注意休息:除了对腰部进行湿敷、温敷之外,患者还要注意多休息。在腰部扭伤期间,患者一定要注意避免剧烈运动,避免过度疲劳。适当地休息可以缓解腰部疼痛的症状,让腰部的肌肉可以得到充分的放松,避免腰部的进一步损伤。还要注意做好腰部的保暖工作,避免让腰部着凉,平时尽量少做需要腰部用力的体力劳动,比如提水等等。
  3、简单的按摩:在腰部扭伤之后,患者的家人可以帮助患者对腰部进行按摩。比如用手掌轻揉腰部或用手轻轻捶打腰部,力度要适中,不能过于用力。另外还可以让家人帮忙按压腰部疼痛的部位,压几分钟之后一般疼痛会得以缓解。
  4、涂药或上药:如果只是轻微的腰部扭伤,患者只需要注意多休息,不需要涂抹药物。但如果腰部扭伤的情况比较严重,患者应在医生的指导下使用药物。

扭伤了腰怎么办

在日常的生活与工作当中,我们稍微不注意就会扭伤自己的腰部,这种损伤可能在走路、摔一跤等情况都会遇到的情况,也会经常的扭到腰部,给身体和心理带来非常大的痛苦,让人非常的难受,扭伤了要可以热敷腰部,日常进行物理的治疗,可以配合一些药物来进行治疗,也可以经常的按摩腰部,促进血液循环,对于腰部的恢复有好处。

扭伤了腰也是日常生活中比较常见的现象,一旦扭伤了腰令人非常的痛苦,也会非常的难受,对于身体和心理都是一种折磨,自己也不知道该如何缓解这类症状,那么,扭伤了腰怎么办呢?下面我们来分析一下吧。
  扭伤了腰是一种比价常见的现象,在腰部疼痛发作的时候,一定要好好的休息,而且必须在硬板床上休息,伤后可以经常的用温毛巾来敷腰部,可以促进血液的循环,有利于肿块的消除与吸收,这时候一定要注意腰部的保暖,千万不要着凉,不要做腰部的活动或者运动,有利于腰部慢慢的恢复。

扭伤了腰可以采用一些物理治疗的方法,通过物理治疗可以进一步改善腰部僵硬的现象,也可以选择一些激光或者激光磁疗的方法,这类方法非常的安全,也会比较的方便,是一种不错的物理治疗方式,对于腰部扭伤具有很多的效果,在使用物理疗法一定要遵从医生的建议,采用合理与安全的治疗器械,可以取得最佳的治疗效果。

扭伤了腰可以进行腰部的按摩,可以起到一定的活血化瘀的功效,对于筋骨有一定的好处,也可以按摩一些穴位,可以让腰部比较的松弛,让腰部变得更加舒服,也可以搭配一些药物进行辅助的治疗,慢慢的就会痊愈;这类手法治疗一定要注意手法,也要结合患者的实际情况,特别严重者一定不能采用这样的方式,及时的到医院接受检查和治疗,以免腰部问题更加的严重,因此,腰部扭伤一定要注意采用适合自己的方法与方法。

经常腰扭伤怎么办

当患者不小心出现扭伤后,可以先对受伤部位进行冷敷,此举可以避免伤势加重。然后就要躺在平板床休息了,半个小时可以给受伤的部分进行按摩,然后再涂抹一些诸如消肿止痛酊等等外用药物,同时也可以服用一些跌打丸等等内服药物,双管齐下!

在日常生活中,出现扭伤是一种比较常见的不良症状,往往会容易被患者所忽略。需要知道,扭伤的危害性还是很大的,如果治疗不及时,还诱发腰肌劳损等不良症状的出现。那么经常腰扭伤怎么办?下面了解一下吧!
  在刚刚扭伤的时候,患者可以通过使用冷敷的办法来避免局部血管出现扩张,减少渗血以及水肿出现的几率。不过,冷敷通常都要在扭伤的最初几分钟之内操作,通常是不能够超过十分钟的,否则就没有太大的意义了。此外,冷敷还可以起到消肿止痛的作用的。

在接受冷敷的时候,患者一定要注意休息,不要乱动,否则可能会导致病情的加重。通常而言,休息是可以减轻患者腰部扭伤之后出现的不良症状的。扭伤之后停止运动,就能够让受了伤的肌肉得到休息的机会,以避免会进一步遭遇损伤,诱发诸如慢性腰肌劳损以及腰间椎盘突出等等严重后果的出现。需要注意的是,休息的主要办法是卧床休息,但是要在平板床上休息,不要睡在厚厚的床垫上。
  患者休息半个小时以后,可以在家里做一些比较简单的按摩来帮助伤情的恢复。比如,可以用手掌对扭伤的腰部进行揉搓,最好轻轻地捶打几分钟。

对受伤的部分进行按摩以后,就可以使用一些跌打损伤的药物进行涂擦了。比较常用的药物包括红花油、消肿止痛酊以及云南白药喷雾剂等等,都是有着不错的作用的。
  此外,除了外涂以上药物以外,患者也可以吃一些活血止痛的药物,比如跌打丸以及三七伤药片等等,这些药物都可以在药店买得到的。不过,患者最好不要吃抗生素类的消炎药,会有很大的后遗症,这一点是需要特别注意的!

腰扭伤了如何快速恢复

生活中、工作中,很多人或多或少都有过腰部受伤的经历。腰部受伤最常见的现象是腰扭伤,腰扭伤可不是件小事,一旦腰扭伤了,不可忽视,需立即采取措施。那么,在出现腰部扭伤情况后,怎么样才能快速地恢复呢?又有哪些实用的小窍门呢?今天这篇文章就带我们一起去看看。

1、及时冷敷
  冷敷是针对于扭伤或者肌肉拉伤的简单急救方法。在腰部扭伤之后就应该立即进行冷敷,扭伤之后在几分钟或不超过十分钟的这个时间段,立即使用冰袋或泡过冷水的湿毛巾进行冷敷,这样有利于避免部分血管的扩张,以及出现渗血和水肿的情况。冷敷有着消肿止痛的功效,冷敷需要半个小时左右,接着就可以进行深一步的治疗。
  2、活血化瘀
  在腰部扭伤的一天后,可以使用热敷、拔火罐等方法进行治疗,或者还可以用炒热的食盐包裹在布里面然后敷在腰部,用手半握拳,对腰背部受伤的肌肉进行均匀敲击。这些方法都可以活血化瘀。
  3、注意适当休息
  在腰部扭伤后,如果你想快点康复的话,就应该暂时放下手头上的工作,卧床休息对 损伤的腰部的恢复很有帮助。要注意的是要睡平板床,床铺不宜有过厚的床垫。腰部扭伤后就应该,马上停止活动,进行上述的急救措施,以免腰部进一步损伤,造成腰椎劳损等情况。
  4、按摩穴位
  适当休息过后可以进行腰部的按摩,在家也可以进行。首先用手掌揉搓按摩扭伤的部位, 接着握拳对其轻轻捶打,用肘部在压着会痛的地方轻压几分钟。
  5、涂搽药物
  按摩结束后可以对其涂擦跌打损伤的药物,比如红花油,云南白药喷雾剂等这些药物,对于治疗肌肉扭伤有着明显的效果。
  如果腰部扭伤在上述措施中还得不到缓解,那就要及时就医,避免耽误病情。

急性腰扭伤简单治疗法

“腰痛可是病,痛起来可真要命”,急性腰扭伤是临床上常见病、多发病,尤其在急诊是经常要见到的疾病,很是令人痛苦。

急性腰扭伤俗称“闪腰”、“岔气”,腰扭伤发生疼痛的机理是:在受寒、受累或保持一个弯腰姿势较久后肌肉纤维容易僵直痉挛,瞬间改变体位,就容易造成肌肉纤维断裂,纤维中的毛细血管同时断裂,渗出大量血液,在局部形成肿胀压迫相关神经引起局部疼痛或放射性疼痛。

如不及时治疗,深部渗出的血液形成纤维化,最后形成瘢痕、粘连,致使血液循环受到障碍,局部肌肉组织发生退行性病变,由急性腰扭伤转变成难以治愈的慢性腰痛。从中医病理分析是跌闪腰筋,气滞血瘀,经络不通所致。

急性腰扭伤的主要表现有:

(1)疼痛:通常伤后立即出现下腰部疼痛。呈持续性、刀割样或撕裂样,活动后加重,休息后减轻但不消除。咳嗽、大声说话、腹部用力时均可使疼痛加重。多有明确的疼痛部位。局部压痛范围开始较大,以后逐渐局限。

(2)腰部僵硬,活动受限:受损的肌肉由于疼痛及其他各种病理因素而反射性的引起痉挛,造成腰部僵硬,脊柱代偿性侧弯(一般多向患侧倾斜)。脊柱的前屈、后伸、侧弯、旋转等一切活动均因疼痛加重而受限。处于痉挛状态的肌肉可使疼痛加重,再度使肌肉痉挛,形成恶性循环。

(3)放射性和牵扯性神经痛:有近半数急性腰扭伤患者有放射性或牵扯性神经痛,一般疼痛多在臀部、大腿后部、大腿根部前内侧等处。直腿抬高试验有时可为阳性,但足背伸加强试验阴性,可与腰椎间盘突出症相鉴别。

 治疗:

1、可以用三棱针刺委中穴放血,减轻腰部损伤后所造成的压力,让病损部位的渗透液回流而消除肿胀,达到治愈的目的。(注:委中放血量小了根本达不到目的,放血量要在50ml~150ml)。当然了,也可以自己揉委中穴,但效果稍差。

2、刺后溪,绝骨等穴,亦可一次见效。也可以按摩此穴位。

3、急性腰扭伤也可以针刺“人中穴”,有时一次就愈。

4、专业按摩治疗。

以上穴位不能针刺者,均可自己进行按摩治疗,是十分简单易行的方法。当然了也还有很多方法如:压痛点明显者可作痛点封闭,并辅以物理治疗;也可局部敷贴活血、散瘀、止痛膏药(热敷及活血化瘀膏药建议24小时后再用),还有其他药物等治疗,均需要在医生的指导下才能用。

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