急性腰扭伤有什么危害

腰扭伤是生活中容易出现的一种腰部损害，经常发生于搬东西或者是推东西不当的时候，腰部肌肉突然受到损伤和痉挛，产生剧烈的疼痛，导致患者不能行动，活动受限等等。由于腰扭伤是一种软组织的损伤，但是经常的腰扭伤，会影响到脊柱的稳定结构。

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什么是急性腰背部扭伤

什么是急性腰背部扭伤：
急性腰背部扭伤即俗话说的“闪到腰了”，在临床上较为多见，尤其是在体力劳动者；偶然参加运动或劳动而事先又未做体力活动准备者发生尤多，此种情况则多见于常年坐办公室者。腰背软组织主要包括参与和支配脊柱运动的肌肉、肌腱和连接椎体的各条韧带、小关节、椎间盘以及有关的筋膜、滑膜等。运动及劳动时无准备工作、姿势及方式不当、配合欠佳，或本身有腰椎病受凉或姿势改变等均可能导致急性腰背部扭伤。治疗方面有以下几点：1。腰背部制动，以弹力腰围制动，以有利于损伤组织获得正常愈合，同时可过多的活动延长病程，转入慢性腰痛(腰部慢性纤维织炎)而使治疗复杂化。对严重损伤者，应嘱其绝对卧床休息2～3周，原则上不应少于7～10天，而后行支具固定一般持续3～4周。2。予以理疗、针灸、按摩等治疗，配合口服消炎镇痛药物。3。有明确痛点的可行封闭疗法。4。康复期功能锻炼 ?约3～4周后损伤处即逐渐愈合，可开始腰背肌功能锻炼，以求及早恢复肌力

腰扭伤治疗方法

腰扭伤治疗方法：
　　腰扭伤以后主要的症状是腰痛，同时腰部的活动受限，主要是前屈和旋转的活动受限为主。腰扭伤以后早期的治疗一个是卧床，卧床休息本身就是一个治疗。
　　腰扭伤以后急性期一般是一到三周，这段时间都应该尽量的卧床休息，另外一个要佩戴腰围，下地的时候要佩戴腰围，我们一般建议佩戴相对硬一些的腰围，它对腰椎有稳定的作用，卧床和佩戴腰围它的作用都是减少对于腰椎的刺激，对腰扭伤的恢复会有帮助；药物治疗一个是消炎镇痛类的药物的治疗，包括扶他林或者是芬必得片。它的主要的作用是消除局部的炎症反应，对腰痛的症状改善会有帮助；中药早期的时候，我们会用活血止痛的中药口服和外用。口服药包括七厘胶囊；外用的我们常用的是活血止痛膏；其他的治疗方法，包括针灸、理疗、推拿的治疗的方法。对于一些腰痛比较剧烈、症状明显，同时有一些病人有可能会出现下肢的放射痛，这一类的病人的话，我们一般都是建议到医院就诊，做进一步的检查，明确诊断，同时排除椎间盘突出的可能性。

经常腰扭伤是怎么回事

腰椎是人体一个承重较大的组织，不管是在站立还是坐立或者是活动劳动的时候，这个部位都会存在有比较大的压力。有些人由于平时不进行体育锻炼，或者身体的机能逐渐下降的状况下，腰部的肌肉会发生萎缩，简单来说就是腰部的肌肉力量不够强壮。那么我们在进行行走活动，特别是一些体位变化，突然变换的动作的时候，我们会出现闪腰的症状，严格来说就会发生急性的腰扭伤，而这些急性腰扭伤发生以后，会出现肌肉的痉挛性疼痛，比较让人难以忍受。有些人经常性的腰扭伤，主要的原因是腰部的肌肉力量不足，或者有些人存在一些特殊的疾病，例如腰椎间盘突出，人体为了保持腰部的正常功能，会存在一些代偿性的肌肉收缩，引起一些代偿性的姿势，让人感觉到没有那么不舒服，这个时候就容易发生经常腰扭伤。

腰扭伤能坐着吗

急性腰扭伤以后，最好不要坐，主要是由于腰部支持着人体上半部分头部躯干的重量，它在人体的各部位运动的过程中担负着枢纽作用。在发生腰扭伤以后，不要惊慌失措，进行推拿或者按摩腰部，以避免症状加重。出现急性腰扭伤以后，尽量保持安静，腰部没有负担的姿势躺在床上休息为主，平卧位休息或者侧位休息都可以。侧卧的时候，宜将膝部屈曲，而平躺时，小腿最好要用棉垫垫高，这两种睡姿都可以让腰部的肌肉松弛，能够使得腰肌放松或者疼痛逐渐减轻。同时可以泡热水澡，或者怀炉，在腰部加温，也可以有助于腰痛的缓解。轻微的腰扭伤，一般三五天就可以痊愈。腰扭伤以后一定不要惊慌失措，坐着可以让腰扭伤的症状加重。所以不要采取这种姿势，应该及时地躺下。

用什么药对腰扭伤效果最好

腰扭伤的时候会出现大面积的水肿，所以这个时候不适合使用一些活血的药物，可以吃一些缓解疼痛的药物，疼痛减轻后，肌肉就会自然放松下来。这样水肿也会吸收的更好一些，更有利于症状的恢复。同时配合物理治疗恢复会更好一些。

腰扭伤的治疗方法

腰扭伤的治疗方法：
　　腰扭伤后主要症状是腰痛伴有腰部的活动受限，以前屈和旋转的活动受限为主。腰扭伤早期治疗以卧床为主，急性期一般是一到三周，这段时间尽量卧床休息，下地要佩戴腰围，对腰椎有稳定的作用，卧减少对于腰椎的刺激；药物用消炎镇痛类药物的治疗，如：扶他林、芬必得片，消除局部的炎症反应；
　　早期用活血止痛的中药口服和外用；其他治疗方法包括针灸、理疗、推拿等。对于腰痛剧烈、症状明显，伴有下肢的放射痛，建议到医院就诊，对症治疗。

腰扭伤了如何快速恢复

腰扭伤后要评估损伤程度，多数患者损伤并不是很重。腰扭伤虽然疼得很厉害，但是损伤部位的结构、组织损伤并不是很重。腰扭伤急性阶段，首先建议冷敷，减少扭伤部位的出血、减轻组织水肿，减轻局部继发性的保护性损伤；随后可以热敷，后期也可以做一些手法治疗，比如局部烤电、理疗方法。患者一定要注意制动休息，在休息的时候，尽量卧床、完全休息；患者休息越放松，肌肉痉挛解除就越快，恢复得就越好。总之，腰扭伤早期一定要冷敷，后期要注意休息，恢复阶段可以适当锻炼。

若遇急性腰扭伤怎么处理为好

如果遇到急性腰扭伤，就要立即平卧在硬木板床上休息，并及时送往医院治疗。建议在扭伤后48小时内用冰块适当冷敷，之后可改为热敷。同时要使用消炎止痛和活血化瘀类药物，还可配合手法和点按穴位等疗法来治。

在做一些剧烈运动或者有突然转身等动作时，就比较容易发生急性腰扭伤。这时不仅会伴随难以忍受的疼痛等不适感，而且会无法活动腰部，甚至只能躺床上休息，所以一定要及时处理，以便能尽快恢复。那么若遇急性腰扭伤怎么处理为好呢？
　　一、急性腰扭伤的急救方法
　　在急性腰扭伤发生的第一时间，应该立即让患者平卧在硬木板床上休息，这样有助于减轻肌肉痉挛和疼痛感。在抬患者时一定要保持水平，且最好在腰部两侧垫一些衣物帮助固定，之后再及时转送医院治疗。
　　二、急性腰扭伤的治疗方法
　　1.及时冷敷
　　扭伤发生后48小时之内，可以对患者腰部进行适当冷敷。具体做法是用柔软的毛巾包裹着冰块，外敷在疼痛严重的部位，可促使破裂的毛细血管收缩，减轻肿胀疼痛。同时需要注意观察扭伤部位皮肤颜色变化，若变得青紫，或者患者有主观感觉麻木，则需暂时停止冷敷。
　　2.适当热敷
　　扭伤3-4天后可用热毛巾热敷，能有效改善局部血液循环，促进水肿和血肿消除。
　　3.使用药物
　　如果患者腰部疼痛严重，就可以酌情服用消炎止痛和解痉药物进行治疗，常用药有消炎痛和芬必得片等。必要时可外敷具有消肿止痛和活血化瘀作用的中药，像云南白药和三七活血膏等都可作为选择。但在患处皮肤有破损时要禁止使用。
　　4.手法治疗
　　通过手法对患者的腰部及臀部肌肉进行松解，有助于腰扭伤症状尽快缓解。具体可采用扳法以及腰椎复位法，疗效十分确切。
　　5.点按穴位
　　患者可采取坐位，用中指或大拇指用力按压太冲穴等穴位，每次可按压3-5分钟。点按之后可前后左右转动腰部，可减轻腰扭伤引起的疼痛不适感。

腰扭伤怎么办

腰扭伤的现象是非常常见的，当这种情况发生之后，患者首先要做的就是立即躺下来休息，并且要在24小时之内冷敷，越早越好，两天之后要进行热敷。这期间可进行简单的按摩，如果症状严重则需要用药治疗。

在日常生活中，如果搬运重物或者是做某些运动，很容易扭伤腰部。腰部一旦扭伤，会让患者感到非常的难受，而且也会影响到正常的生活和工作，因此大家都盼望着能够尽快的恢复。那么腰扭伤怎么办？下面来介绍几个有效的方法。
　　1、立即躺着休息：不管是因为搬运重物还是运动导致腰扭伤，都应该要赶紧放下手头的事情，躺下来好好休息，让腰部能够彻底的放松。最好是能够躺在硬板床上，这样对腰部的疼痛症状减轻以及恢复会有帮助。
　　2、及时冷敷：一旦发生了腰扭伤的情况，最好是能够尽早的进行冷敷处理。可以用冷水对局部进行冲洗，也可以用干净的毛巾包裹冰块对患处进行冷敷。通过冷敷能够让破裂的血管收缩，从而减轻出血以及肿胀现象，也能够缓解疼痛。冷敷之后要用包袋适当的对扭伤的部位进行包裹，防止肿胀。
　　3、两天之后热敷：腰部扭伤了不能立即进行热敷，但是两天之后就要适当的上热敷了。热敷的时候可以用热毛巾，也可以用热水袋，每次热敷的时间控制在半个小时左右。通过热敷能够让扭伤部位的血液循环加快，减轻疼痛和肿胀的症状，并且促进炎症吸收，有助于病情的恢复。
　　4、简单的按摩：腰部扭伤了之后，可以通过简单的按摩来缓解症状，注意不能过分的用力，轻轻的按摩能够增加患处的血液流量。按摩一般都是在扭伤之后24小时进行，最好是能够找专业的人员帮忙，这样可以达到更好的治疗效果，也可以避免二次损伤。
　　5、用药治疗：如果腰扭伤的情况比较严重，患者可以在医生的指导下使用一些药物来治疗。一般应用的都是外涂的药物，也可以直接贴一些能够治疗腰部扭伤的膏药，若是疼痛的症状比较明显，可适当的口服止痛药物。

腰扭伤的治疗方法

如果发生了腰扭伤，首先要进行紧急处理，包括卧床休息，尽快的冷敷以及24小时热敷；路上1~2天后可外用一些治疗跌打损伤的药物；另外就是可进行中医治疗，包括针灸治疗和推拿按摩治疗。

平时搬运重物或者是做运动的时候，很容易发生腰扭伤的情况。腰部一旦扭伤，往往会产生剧烈的疼痛和肿胀症状，给患者带来很多的痛苦，也会影响正常的生活和工作，所以患者都盼望着能够快速的恢复。那么腰扭伤的治疗方法有哪些？
　　一、腰扭伤的紧急处理治疗
　　1.卧床休息：腰部一旦发生了扭伤，患者必须要保证卧床休息，这是最基本的治疗方法。尤其是应该要睡硬板床，卧床的时间至少是3~7天，这样可以保证损伤的组织能够得到充分的修复，避免一些后遗症的发生。
　　2.尽快冷敷：腰部扭伤发生之后，尽量能够在几分钟之内就进行冷敷。可以用湿冷的毛巾，也可以用冰袋敷在患处，这种方法能够让患处的血管收缩，减少肿胀以及内出血现象，同时也能够缓解疼痛和痉挛。冷敷的时间一般就是半个小时，中间隔一个小时之后再进行第二次冷敷。
　　3.24小时后热敷：腰部扭伤超过了24小时就可以进行热敷了，用热毛巾或者是热水袋在扭伤的部位进行热敷，也可以直接贴一个暖贴。热敷的温度不要太高，以免烫伤皮肤，时间也不要太长，一般来说每次热敷30分钟，一天热敷两三次即可。通过热敷，不仅可以减轻疼痛，也能够促进炎症吸收。
　　二、腰扭伤的药物治疗
　　紧急处理腰扭伤之后，患者需要及时的应用治疗跌打损伤的药物来治疗，比如说红花油或者是活络油，也可以使用云南白药喷雾剂。这种药物一般都是在受伤的1~2天之后使用。
　　三、腰扭伤的中医治疗
　　1.针灸治疗：在治疗腰扭伤这方面，针灸的效果还是比较不错的，主要针刺的穴位就是肾俞、大肠俞、秩边、腰阳关等。通过对这些穴位的针灸，能够让腰部的疼痛和其他不适减轻，也有助于腰椎功能的恢复。
　　2.推拿按摩：通过推拿按摩的方式也能够治疗腰部扭伤，在按摩之前要先舒筋活络，然后点按相关的穴位，手法主要是以接、推、滚、揉为主。

急性腰扭伤的治疗方法

急性腰扭伤患者可以根据症状来选择不同的治疗方法。轻度的腰扭伤，一般选择保守治疗即可，注意休息和局部保暖就行了。稍微严重一些的可以使用红花油或云南白药气雾剂，也可中医推拿或针灸。电疗也是常用治疗方法。

急性腰扭伤在日常生活中很常见，无论是青少年还是中老年人都有可能患病。急性腰扭伤一般和运动前准备不充分，以及腰肌力量过于薄弱有关。急性腰扭伤后，患者常常会觉得腰部疼痛，甚至没有办法使劲。那么急性腰扭伤的治疗方法有哪些？患者有何注意事项？
　　一、急性腰扭伤的治疗方法
　　1.保守治疗：如果是轻度急性腰扭伤的话，一般可以通过保守治疗来缓解。保守治疗并不需要特意使用药物，平时只要多注意休息，注意局部保暖即可。因为人的身体有一定的自愈能力，轻度的扭伤是完全可以自己康复的。
　　2.药物治疗：稍微严重一些的急性腰扭伤就需要外用一些跌打损伤药物，比如说红花油。另外也可以使用云南白药气雾剂或者是活血止痛酊。这些药物都能够有效缓解症状，并且还可以促进局部的血液循环，防止局部淤青加重。
　　3.中医理疗：中医理疗也是常用的治疗方法，常见的中医理疗方法就是进行推拿按摩，另外也可以配合上针灸进行治疗。这两种方法能够有效的活络气血，还能减轻疼痛症状。
　　4.电疗：局部肌肉进行电刺激也可以有效缓解症状，同时也可以使用超短波刺激肌肉。电疗能够起到快速放松肌肉的作用，对肌肉很有好处。
　　二、急性腰扭伤患者注意事项
　　1.避免弯腰：在急性扭伤发作期间，一定要注意休息、避免弯腰，这个时候也不要拿重物。如果经常提着重物，很容易会加重腰伤。
　　2.注意患处保暖：要注意做好换出的保暖工作，否则受到风吹刺激很容易加重症状，因为冷风刺激会导致肌肉收缩。
　　3.康复后适当锻炼：大多数急性腰扭伤患者平时都没有锻炼习惯，所以患者康复后，一定要适当进行腰背肌锻炼，这样可预防扭伤复发。但要注意适度，不可过量。

腰扭伤的最佳食物有哪些

生活中，由于不正确的生活习惯，过度劳动，剧烈运动，人们出现了很多腰部问题。腰扭伤就是最常见的问题之一，腰扭伤后给生活、工作带来不必要的麻烦，严重影响身心。如此，有些人就要问了，腰扭伤吃什么东西好的快？腰扭伤的最佳食物是什么？下面这篇文章就来具体介绍一下腰扭伤后的饮食。

1.猪腰子1只，陈皮，将猪腰子洗净切片，与陈皮共同煮熟，加佐料食之。
　　2.瘦猪肉，丹参，煨熟食之。
　　3.宽筋藤，苏木，青皮鸭蛋，盐，先将宽筋藤、苏木、鸭蛋一起故人堡内，加冷水运量同煮，蛋熟后大蛋壳，加盐，再煮20分钟即可食用，每次食蛋1-2个，每日1-2次。
　　4.大黄、白芷、肉桂，樟脑，用白酒。共浸泡1日后，即可饮用。每次服10毫升，每日2次。用本方治疗扭伤腰痛，一般只须服1~2日，病即告愈，用之临床，屡获奇效。
　　5.生姜，生大黄，冰片。将生姜去皮、洗净、捣烂、挤汁，大黄、冰片研成细粉，再将各药加适量开水共调成糊状。使用前，先用葱白头，捣烂炒热，用布包好，在痛处揉擦至局部皮肤发红，然后将上药敷上，用绷带包扎，每天换药1次。治愈时间2~5日。
　　6.食用动物肾脏，因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素。海参，富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。