治疗失眠的中药有哪些

治疗失眠的中药很多，考虑到失眠中医辨证的时候，会考虑到一方面，如果患者是心脾两虚类型的失眠，通常会用到归脾汤、人参归脾丸这样的药物来治疗；如果病人是心血不足引起的失眠，有阴虚火旺这样的表现，可能天王补心丸会经常会用到；还有的病人心胆气虚，这时候就会用安神定志丸；如果病人肝郁很重，肝气郁结、情志不畅很明显，同时又有阴虚的一面，这时百乐眠会经常用到；如果是心肾不交的病人，用的比较多的是乌灵胶囊。所以要根据患者的具体情况来进行辨证分析，然后处方用药。

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失眠的危害有什么

失眠最常见的危害是第二天起来以后精力不济，健忘，丢三落四，疲劳。如果长时间失眠，会造成患者有点抑郁。很多抑郁症的患者都是睡觉不好，抑郁严重影响了患者的信心，对生活感到很痛苦。当然，失眠症和抑郁症和焦虑症有时候都是密不可分的。有的会有偏头疼，睡不好觉，还有的会影响到血压。所以，一旦可以睡好觉那伴随而来的疾病都会得到改善。如头疼会得到改善，血压会得到改善，这些是最常见易受到影响的问题。心情、血压、头疼等，还有疲劳。睡不好觉肯定会有疲劳、乏力，而且这些和焦虑也密切相关。

酸枣仁泡水喝能不能改善睡眠

现在都认为，使用酸枣仁泡水能改善睡眠，酸枣仁确实有安神的功效。对于一些轻中度的失眠患者来说，酸枣仁泡水喝是能改善睡眠的。但大多数患者都属于中重度以上，这个时候应该采用中医辨证论治，不同情况不同药物治疗。

哪种性格易得焦虑症

焦虑症有人格特质，实际上焦虑是一种预期，与自己的性格有关系。第一把问题想的特别严重。第二患者有这种人格特质，总是在预期这得到一些回报，患者有一些总在印证想象的东西，还有就有些人碰到这些事情，比如最简单的打官司，可能通过这些焦虑紧张发作，患者可能得到了一些回报，因为人有一个特点，总是同情弱者，患者的表现会受到很多人的同情，患者通过这个获益，这也是诱发焦虑反复发作的一个诱因，焦虑症与人格特质有关系。

长期失眠怎样治疗

长期失眠的治疗是相对比较困难的问题，仅仅通过药物的治疗很难达到比较好的效果，必须在药物治疗的同时配上多种的，包括自我的调整，还有锻炼，多方面综合地配合治疗，所以具体到每个人需要根据不同情况具体的分析。

失眠和脏腑失调有关么

失眠和脏腑失调有非常大的关系，人的五脏六腑，心肝脾肺肾功能哪一个脏器的失调都会影响失眠的发生，另外跟脏腑失调的关系不光是单独脏器会影响失眠，它多数会有两个或者两个以上的脏器引起到失眠，中医在治疗的时候通过调整脏腑的功能可以治疗失眠。

老年人长期睡眠不好的危害

睡眠障碍是指在具备睡眠的情况下，患者不能入睡或入睡困难，中间易醒、多梦、醒后难再入睡，导致第二天精神状态不好。老年人长时间睡眠不好的危害有很多。首先是引起衰老，会引起神经衰弱，然后头晕头疼、记忆力减退等等。第二是容易引起机体免疫功能下降，出现各种疾病，感冒发烧、甚至一些免疫系统方面的疾病；第三是造成高血压的发病率增多；第四容易出现血糖的升高，甚至会有患糖尿病的倾向。第五，长时间的睡眠不好会引起心烦、急躁、生气，容易引起冠心病、脑血管病的发作。

酸枣仁泡水喝能改善睡眠吗

睡眠障碍是指睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现，也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。主要表现为具备睡眠的情况下，患者不能入睡或入睡困难，中间易醒、多梦、醒后难再入睡，导致第二天精神状态不好。酸枣仁泡水能否改善睡眠取决于患者病情的严重程度。酸枣仁确实有安神的功效。一些轻中度的失眠患者常用酸枣仁泡水喝能改善睡眠。但大多数睡眠障碍的患者都属于中重度以上，此时酸枣仁泡水效果可能会不佳，这个时候应该采用中医辨证论治，根据不同情况使用不同药物治疗。

工作压力太大常常失眠怎么办

对于工作压力大导致的失眠，最核心的因素是怎么样能够降低缓解压力的感觉，然后可能失眠的症状就会消失，其实这个问题还是非常常见的。在现在社会节奏中，很多人会因为工作压力大而失眠。可能很多是无法一时消除的，所以就会有很多人有失眠的一症状。有两种情况：一是压力是否还存在的情况下有失眠症状，要尽量放松情绪，选择感兴趣且使人情绪放松的事情去做；二是工作压力已经在无形中消除，自身却还感到有压力，需要寻找心理咨询或心理医生的帮助。

长期吃安眠药的危害

安眠药虽然能够起到镇定养神的效果，但是也会有一些不好的方面。睡眠最好是自然的睡眠，通过药物影响到睡眠叫强制睡眠。睡眠目的是消除疲劳、恢复体力，药物进行强制睡眠，就破坏了睡眠。第一，长期吃安眠药在服用药物后的第二天就会出现一些药物的遗留效应，比如嗜睡，注意力不集中，头疼，头晕。第二，容易成瘾，患者会表现出戒断症状，如心慌、胸闷、口干、头晕、出汗、腹痛，坐卧不宁等。患者食用安眠药的剂量会越来越大，不仅会使人出现中毒的情况，而且整个大脑的思绪也会极为混乱。

经常失眠怎么办

患者长期得不到良好睡眠要花些时间每天静坐半个小时，静坐半个小时以后，要把自己的内心捋清楚。失眠可能跟自己的情绪有关，必要的时候可以临时用片安定，但是如果用药还不行，还觉得失眠长期持续，这个时候要注意去找有经验医生协助治疗。

抑郁症失眠怎么办呢

抑郁症是一种常见精神疾病，面对疾病，要及时的治疗，采取有效的方法。比如运动疗法和冥想疗法，都是比较适合抑郁症失眠的人群，同时要注意不要被悲观抑郁的情绪困扰，学会释放压力，这样才能恢复正常的生活。

运动疗法：每天坚持45分钟的运动，比如慢跑、打球、游泳等。体育运动能改善大脑功能，刺激大脑内啡肽的分泌，使人获更好的深度睡眠。从另一个角度来说，运动能让身体产生疲劳感，有助入眠。所以，对于慢性失眠的人来说，运动疗法是简单又有效的方法，但必须至少坚持两个月才能有明显的效果。
　　冥想疗法：冥想可以教人如何学会放松及净化心灵，调节睡眠的身体机制，从而达到让睡眠品质变得更好。认为，每天坚持做30分钟的瑜珈冥想训练或者做放松练习，点一盏香熏灯，滴几滴玫瑰精油，泡一杯普洱茶，让幽香静静缭绕，让疲惫缓缓流逝。这种方法也能有助尽快入睡，减少半夜起床的次数。同样，这种冥想训练也必须是一个长期的过程，至少坚持两个月才能让人睡眠状况有所改善。
　　培养良好的人格。一个人应付精神刺激的方式与他的人格特点密切相关，表现为对问题的评价是否符合实际；对问题的解决是否恰当；有了忧郁情绪是寻求社会支持还是酗酒或是滥用药物。有的人要么把精神刺激过分夸大，产生过度忧郁反应；要么在精神刺激后逃避现实，酗酒或滥用药物，自欺欺人，自我伤害，使现实困难和忧郁情绪长期存在。如果一个人有良好人格，面对精神刺激会积极寻求外界帮助，增强自信心，提高处理繁杂问题的实际技能，避免外界刺激对自己造成严重的心身损害。

舍曲林能治失眠吗

盐酸舍曲林片用于治疗抑郁症的相关症状的一种药物，包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症，治疗的效果一般在短时间内就可以见到，这个时候要注意继续服用盐酸舍曲林片，可有效地防止抑郁症的复发和再发，盐酸舍曲林片对失眠具有一定的治疗作用。
　　失眠对于我们来说是非常痛苦的，同时失眠的危害性也很大，不仅仅会因为没有睡好影响第二天的工作，还会给患者带来很多精神问题，比如说烦躁易怒的情绪等等，因此都想要摆脱失眠所带来的困扰，而舍曲林片是一种副作用较小的镇定药物，那么舍曲林能治失眠吗？

　　盐酸舍曲林片用于治疗抑郁症的相关症状，包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后，继续服用盐酸舍曲林片可有效地防止抑郁症的复发和再发。盐酸舍曲林片也用于治疗强迫症。疗效满意后，继续服用舍曲林可有效地防止强迫症初始症状的复发。盐酸舍曲林片对失眠具有一定的治疗作用。
　　患有抑郁症的成年和儿童患者，无论是否服用抗抑郁药物，他们的抑郁症都有可能恶化，并有可能出现自杀意念和自杀行为以及行为异常变化，这种风险一直会持续到病情发生明显缓解时为止。
　　无论治疗哪种适应症，对接受抗抑郁药物治疗的所有患者，都应当适当监查和密切观察其临床症状恶化、自杀倾向以及行为变化异常情况，尤其在药物最初治疗的数月内，以及增加或减少剂量的时候。
　　最后，提醒患者们，在使用盐酸舍曲林片过程中要做到饮食规律，作息规律，才有助于疾病的康复。

早孕失眠正常吗

相信很多人都希望每天能够睡到自然醒，充足的睡眠，对我们人体的健康十分重要，但是对于失眠一族来说，这些只是一个美丽的“梦”，也有一些早孕女性，因为身体上以及心理上的变化，情绪上较为紧张，导致失眠的出现，那么，早孕失眠正常吗？

早孕失眠属于一种正常的生理变化，很多女性可能还没有做好当妈妈的准备，但是意外怀孕了，就会造成精神的紧张、情绪的波动等，很容易出现失眠的症状。也有一些是因为妊娠反应的影响，比如出现尿频，一晚上需要起夜很多次，自然就会影响到睡眠质量，不过早孕失眠是需要积极进行调理的，以免对母体和胎儿造成影响。
　　首先，学会调节好自己的情绪
　　虽然说刚怀孕的时候又激动又紧张，但最好不要有太大的情绪起伏，对胎儿也不好，因此建议准妈妈们调整好自己的情绪，尤其是在睡前，学着放松身心，试着听一些舒缓有节奏的音乐，或者是静静闭目躺着，都有助于入睡。
　　其次，睡前喝点热牛奶
　　孕早期失眠的女性可以坚持睡前喝点牛奶，不但营养价值高，而且还可以安神助眠，对失眠的朋友来说有很大帮助。
　　最后，睡前泡泡脚
　　睡前泡脚不但可以缓解一天的疲劳，还可以放松自己的腿部肌肉，甚至还能舒缓自己的情绪，对于晚上失眠睡不着的人来说，泡脚也是一种很好的方法，但是要记得不要泡的太久，而且水温不宜过高。

失眠会诱发的疾病

人的一生约三分之一的时间是在睡眠中度过的，人的睡眠直接关系到人的生存质量和生活质量。长期患睡眠障碍，将导致人体生理机能紊乱。医学专家指出，有为数不少的高血压病人和心脏病患者是由于睡眠不好引起的。

失眠的影响是多方面的，影响的程度与失眠的严重度及时间长短有关。轻微或偶发性的短暂失眠，对工作或学业并不会造成明显的影响。持续睡眠时间低于生理的需要(约六至八个小时)，达两三天以上，由于生理上有补足睡眠的需求，会造成立即且明显的影响。最先受到影响的是注意力、专注力、精细操作能力、高智力思考及记忆力，学习效率及创造性思考力也会显著减退。

而当睡眠严重不足时，还有可能诱发精神错乱。有一青年因为和妻子闹矛盾，产生睡眠障碍，由于持续时间长达3年左右，而没有及时到医院去治疗，最后病情严重，导致他精神失常。可以说，失眠对健康的伤害不容忽视。睡眠减少会影响记忆力，导致心情抑郁，甚至影响神经系统而导致心血管疾病的发生。

有关专家的最新研究发现，人体长期睡眠不足或处于紧张状态，会使神经内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱。病理解剖发现，长期睡眠不良者的血管硬化明显，口径变窄，严重影响供血而使一些器官的功能发生障碍，机体的各类代谢产物不能及时排出体外，白细胞数量减少，免疫功能明显降低，从而对健康产生严重不良影响。

睡眠障碍除了失眠外，还包括呼吸暂停综合征。至于应用药物来帮助睡眠，专家认为，这对于解决短期的睡眠问题还是有一定效果的，但对于长期存在的睡眠障碍，老年人最好不要自行用药物治疗，寻求医生的帮助还是十分有必要的。

失眠者如何正确使用安眠药

失眠者选用安全的安眠药更利于身体健康和治疗失眠，无成瘾性的催眠药和安全性高的安眠药更能成功治疗失眠且有利于人体健康，避免失眠严重危害。按需服用佐匹克隆更有利于身体健康和治疗失眠，国家支持药房积极合理销售佐匹克隆等安全性高的催眠药以利公众健康。

国家还鼓励药店销售副作用较小的催眠药以利人民健康和药店效益，许多催眠药不是精神药品，适当服用安眠药和催眠药是治疗失眠的成功手段。凡能快速诱导睡眠、延长总睡眠时间及深度睡眠过程的药物，均有助于治疗失眠。

目前常用治疗失眠的药物有镇静催眠药(包括巴比妥类、苯二氮卓类、非典型苯二氮卓类)、抗抑郁药、抗组胺药(目前极少用于催眠)和中药。迄今镇静催眠药已经历前后三代的发展：

第一代镇静催眠药物包括巴比妥类、水合氯醛、三溴合剂和羟嗪(安泰乐)等;巴比妥类早在1864年已人工合成(巴比妥酸)，但到1903年才发现它具有镇静作用，并认识到巴比妥酸衍生物的药理作用。它们的治疗指数较低，需中等剂量才改善睡眠，药物之间相互影响比较大、大剂量可影响呼吸。

其中羟嗪对有自主神经功能紊乱的患者较合适;水合氯醛因药物之间的相互作用少，广泛用于药物临床试验与不合作者进行某些特殊检查时的快速催眠;苯巴比妥可对苯二氮卓类与其他催眠药进行替代与递减治疗，也可用于儿童睡行症、睡惊症和梦魇等疾病，或者用于拮抗麻黄素、苯丙胺、氨茶碱等药物的中枢兴奋不良反应。

第二代镇静催眠药物主要是指苯二氮卓类镇静催眠药，该类药物是临床上最常用的一种镇静、催眠和抗焦虑药。其中地西泮(安定)曾经是临床上使用频率最高的药物。氯氮卓(利眠宁)是这类药中最先被合成者。后药厂药理部动物实验室发现此类药物的精神活性 ;再后不久，第二个药物地西泮问世。

该类药物中前期开发的有甲喹酮、甲丙氨醋、氯氮卓、地西泮、舒必利;后期开发的有三唑仑、咪达唑仑、氟西泮、硝西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、劳拉西泮等。这些安眠药的特点是治疗指数高、对内脏毒性低和使用安全。到目前为止，仍是治疗失眠常用的药物。

苯二氮卓类药能迅速诱导患者入睡，减少夜间觉醒次数，延长顾眠时间和提高睡眠质量，但也改变了通常的睡眠模式，使浅睡眠延长 、REM睡眼持续时间缩短、首次REM睡眠出现时间延迟.做梦减少或消失。

苯二氮卓类药物各有特点。如三唑仑：吸收快，起效快，无蓄积，无后遗作用，是较理想的催眠药物;但缺点是半衰期短，用药后易产生清晨失眠和白天焦虑。氟西泮：半衰期较长，很少发生清晨失眠与白天焦虑，但由于其主要代谢产物有活性，且活性代谢产物半衰期长达47～100h，故易蓄积。

第三代镇静催眠药物主要包括唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆，有一些镇静催眠药安全性高。20世纪80年代后期，人们开发了新一代非苯二氮卓类催眠药。唑吡坦是首先面市的该类药物。

唑吡坦能显著缩短入睡时间，同时能减少夜间觉醒次数，增加总睡眠时间，改善睡眠质量，次晨无明显后遗作用。极少产生“宿睡”现象，也不影响次晨的精神活动和动作的机敏度。一些较安全的安眠药久服无成瘾性，停药后很少产生反跳性失眠，重复应用极少积聚，使用较为安全。因此上市后得到广泛认同，已成为治疗失眠症的标准药物，有逐步取代苯二氮卓类药物的趋势。

第三代镇静催眠药物口服吸收良好，半小时达血液浓度高峰，药物代谢排泄快，半衰期为3～6小时，经肾脏代谢。本类药物治疗指数高，安全性高。基本不改变正常的生理睡眠结构，不产生耐受性、依赖性。不良反应与患者的个体敏感性有关，偶而有思睡、头昏、口苦、恶心和健忘等。这类较安全的催眠药包括唑吡坦、扎来普隆、佐匹克隆等。