孕妇腿抽筋怎么办

孕妇腿抽筋怎么办：
　　腿抽筋其实主要是小腿肌肉里的乳酸和丙酮酸堆积导致的，那一旦发生腿抽筋怎么缓解呢，如果是正在腿抽筋的时候，尽量做一个勾脚的动作，就是脚尖往前勾，让小腿有一个伸直的动作，可以在一定程度上缓解，或者是下地活动活动，或者是抖抖腿，可能会缓解腿抽筋。
　　如果是经常有腿抽筋这种习惯，那日常生活中可以有一定的锻炼，锻炼一下小腿的肌肉，这样腿抽筋发生的概率会下降。其次可以在局部小腿肌肉的部位，可以做一些热敷，或者是热水冲淋一下，也会缓解这种腿抽筋。当然了有一些人是用这种比较冰凉的，比如说冰按摩或者是冷敷，也能够缓解腿抽筋。

孕妇腿抽筋怎么办相关阅读

如何计算受孕期

如何计算受孕期：
　　受预期也就是排卵期，排卵期多发生在下次月经来潮的前14天左右，一般这个时间的间隔是相对恒定的。它不受女性生殖周期的长度变化的影响，所以可以根据这一规律来预计在每个生殖周期当中的哪一段时间能够受孕。也就是受孕期。基础体温质量法可以帮助我们算出受孕的时间。
　　一般排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升点过程当中，排卵后基础体温升高的最初三天是易孕期。观察宫颈粘液也可以帮助我们来找到易孕期。在排卵的时候，白带粘液会变得越来越细薄，而且清澈透亮，像鸡蛋清一样，容易拉丝。在出现这种粘液的最后一天，表示在未来的48小时即将排卵。这几种方法结合起来，就可以帮我们找到受孕期。

产检的时间和应该检查哪些项目

产检的时间和应该检查哪些项目：
　　第一次产检的时候是在怀孕12周左右，这个时期的产检主要是核实怀孕的情况，并且对胚胎做一下初步的了解，包括身高体重，常规的妇科检查，血尿常规，白带，梅毒筛查，B超检查。另外第一次做产检的时候检查项目相对较多，这也是为了全面检查准妈妈的健康情况。
　　第二次产检也就是怀孕16周的时候，住院是检查一下体温、脉搏、呼吸、血压还有血尿的常规，并且这时候要做唐氏筛查了。可以用多普勒来听胎心。
　　第三次产检是在怀孕20周的时候，这个时候也是一些常规的体检，主要是做一个B超筛查的，做排畸前应该多动动，这样有利于宝宝的胎位达到最佳的位置。
　　在第四次产检就是怀孕24周的时候，这个时候要是做一个糖耐量的检查，也可以做出一个婴儿畸形的检查。
　　第五次产检是怀孕28周。
　　第六次产检是怀孕30周。
　　第五和第六次产检，包括一些常规的呼吸，脉搏，血压，体重，宫高和血尿常规。多普勒胎心仪听胎心。这个时候从怀孕28周开始，产检变为每两周一次。另外第七次产检就是怀孕32周的时候，这个时候要注意一下骨盆的测量，骨盆的内诊，
　　第八次的产检就是怀孕34周。这一次除了常规检查以外，进行骨盆测量，特殊的检查是B型溶血性链球菌培养，B型链球菌对成人没有影响，但是对胎儿尤其是顺产的胎儿，这可能通过产道的时候可能引起B型肺炎和链球菌的败血症。
　　第九次产检是怀孕36周。
　　第十次产检的怀孕37周，第11-13次常见就是怀孕38到40周，这是检查，除了一些常规的检查之外，最重要的就是胎心监护。

备孕前应该检查的项目有哪些

备孕前应该检查的项目有哪些：
　　在备孕前男女检查的项目是不同的，女性孕前检查，包括生殖系统的检查，脱畸全套检查，肝功能检查，妇科内分泌检查，B超检查，心电图检查，胸部X线检查，以及病毒和弓形虫的筛查，性传播疾病的检测，宫颈刮片检查等各种检查。
　　而男性在怀孕之前需要做的检查，包括血常规的检查，精液的常规检查，泌尿系统的检查，染色体的检查等等，上边的检查之外，医生还会根据夫妇的具体情况，作出相应的一个病情的评估，如果存在一些特殊的情况，还需要进行一些特殊的检查。一般建议在怀孕的前三个月，最好到医院进行一个详细的检查，这样可以对于怀孕的时候生出一个健康的宝宝提供很大的帮助。

早孕试纸准不准

早孕试纸准不准：
　　早孕试纸具有99％的准确率，但是也千万不可过分的轻信它的结果。早孕试纸的正确测试率差异很大，从50％到98％不等，如果测试的结果是阴性，一周以后月经仍然没来潮，应该再次测试。如果不是阳性，最好去看医生。相信自己的身体，如果身上出现种种怀孕的症状，那么不管测试的结果如何，应该想到着孕试纸原理只是一个初步的检测，使用早孕试纸是会存在一定的误差的。最好的方法就是去医院进行HCG的检查，以及B超的检查。这种检测具有快速方便灵敏特异性高优点。
　　在用早孕试纸自测的时候要注意，如果发生一些早孕试纸过期或者是未正确按说明书操作，或者在测试的时候引用了大量的水造成尿液的吸湿，都可能会出现早孕测试结果的错误。所以女性在使用早孕测试的时候，一定要买一些大厂家的早孕试纸，测试的时候按照说明书正确来操作，并且最好使用晨尿。

为什么孕晚期会头晕

如果孕妇到了孕晚期出现了头晕，必须及时把头晕的症状告诉孕检的医生，同时要关注自己血压的测量，要高度的警惕，有可能患上了子痫前期疾病，甚至会出现抽搐的异常症状。患者需要及时的关注自己头晕的症状。诱发孕晚期头晕的疾病很多，必须及时检查确诊。

怀孕初期的症状

怀孕初期的症状主要有以下四种：第一是停经，育龄有性生活史的健康妇女，平时月经周期规则，一旦月经过期，应考虑到妊娠。若停经10天以上，则妊娠的可能性更大，停经是妊娠最早的症状，但不是妊娠的特有症状。第二是早孕反应，停经六周左右出现早孕反应，如晨起呕吐、浑身乏力、嗜睡、喜酸食物等。第三是尿频，增大的子宫前倾压迫膀胱会出现有尿急、尿贫的情况。第四是乳房胀痛，妊娠早期查体可见乳房增大，感觉乳房胀痛甚至部分孕妇出现刺痛的情况。以上四种是怀孕早期临床能够发现的一些基本征兆。

孕妇腿抽筋是怎么回事

孕妇腿抽筋一般由小腿腓肠肌痉挛造成。导致小腿腓肠肌痉挛的原因主要有两种：第一种是缺钙，缺钙通常见于营养不良和电解质紊乱。缺钙以后腿抽筋是孕妇的正常反应，也是一个很常见的症状。一旦出现这种症状，一定要加强补钙。饮食当中多摄入含钙食物，可适当服用钙片。摄入钙以后可适量在室外晒太阳，促进钙的吸收，有助于小腿抽筋这种症状的缓解。第二种是缺乏维生素D。维生素D与钙的吸收密切相关，维生素D缺乏可导致钙吸收不良，进而导致痉挛。

怀孕了有卵巢囊肿怎么办

如果怀孕以后才发现有卵巢囊肿，要根据囊肿的大小和性质决定处理方法。如果孕期发现有卵巢囊肿，为了孩子安全，一般情况不进行处理，但如果囊肿很大或者怀疑囊肿性质不好，这种情况需要做手术。一般情况下怀孕16到24周之间最适宜手术，这个时候相对来讲子宫比较稳定，不容易造成流产或者是早产等情况。如果早期的时候，卵巢囊肿没有影响，也不准备处理它，但是突然一翻身卵巢囊肿蒂扭转，出现急剧腹痛，这种情况下急诊也可以手术。手术同时应用保胎药，抑制子宫收缩，同时做病理检查查看其性质。

哺乳期能吃避孕药吗

哺乳期绝对不能服用避孕药。因为避孕药是激素类药物，富含雌激素和孕激素，影响妈妈内分泌系统，也会影响泌乳。而且这种激素通过乳汁会到婴儿身上，影响婴儿身体健康，如个别女婴会出现外阴部出血，对男婴也有一定的不良影响。所以哺乳期的避孕方法，肯定是不能选取避孕药来避孕。如果已经服用避孕药，一定要停止哺乳至少三天，三天以后可以继续哺乳。推荐哺乳期避孕一般是用避孕套，借助避孕套避孕。等停止哺乳以后，可以用避孕药避孕。

怀孕后期要做什么检查

怀孕后期要做什么检查：
　　怀孕末期指从怀孕28周开始到分娩结束，此期应该做以下几种检查：
　　第一，通过测量宫高、腹围和超声检查判断孩子生长发育的情况；
　　第二，通过每次检查母体体重、血压、血尿常规等判断母体在孕期有无子痫前期、有无过度水肿、体重有无过度增加等；
　　第三，怀孕34周以后，大部分医院会建议准妈妈做胎心监护，可以通过胎心监护了解孩子在宫内的状况；
　　第四，全身评估，通过心电图和肾功能检查确定机体能够分娩；
　　第五，疾病筛查，对常见传染病进行筛查，避免对胎儿造成感染。

如何提高激素避孕法的可接受性和续用率

激素避孕是一类常用而又可逆的避孕措施。激素避孕法完美使用(perfect use，坚持而又能正确应用)的有效率非常高，但在人群中、常规使用(typical use)时的有效性并未达到完美使用那样高的程度。

两者之间存在的差异，是因为激素避孕这样一类措施较难坚持正确应用所致，即这类避孕措施的“长期续用率”不高。为了提高激素避孕法的续用率，人们在常规的咨询、指导中，往往会借用额外的辅助手段，即强化咨询的方法和策略，如群体动力，结构化、同伴或多成分咨询以及预约咨询或正确应用的加强提示等，予以干预。

那么，强化咨询方法和策略的应用是否确能促进、提高激素避孕法的可接受性和续用率?对此，Halpern等做了研究，收集所有为用户提供强化的计划生育咨询服务与常规服务之间、进行随机比较的临床试验;并以停用率、停用原因、避孕药漏服或避孕针未按时注射的人次和意外妊娠的发生率等作为客观分析的指标。

鉴于研究结果，Halpern认为：多种方式强化咨询的结合和多次咨询、多次提醒等干预措施对提高、改善激素避孕法的坚持正确应用是有效的。今后，宜进一步开展设计良好的临床随机试验，以发现和明确更为有效的强化咨询的方法和策略。

过了72小时还能避孕吗

有些家庭为了不想生孩子，所以常采用一些避孕手段，很多女性朋友经常服用避孕药，不过长期服用的话对女性身体会产生一些伤害。不过，有些人由于疏忽所以性生活超过72小时才想起避孕，这个时候吃药效果还管事吗?下面让我们一起学习吧!

一般来说，如果性生活超过72小时服用紧急避孕药，避孕失败率比较高，而且万一紧急避孕失败而妊娠者，新生儿畸形发生率高。因为性生活如果超过72小时，有怀孕的几率，一般服用紧急避孕药，可以对72小时以内的性生活可以起到避孕效果，服用后应该受孕的几率是非常小的。而且，应当注意的是，越早服用越好。

关于紧急避孕药物，还有几点需要注意:首先，药物紧急避孕只能对本次无保护性生活起作用，且一个月经周期中只能服药一次，本周期服药后性生活仍应采取其他可靠的避孕措施。其次，紧急避孕只是一种临时性补救办法，绝对不能作为常规避孕方法反复使用。第三，紧急避孕失败而妊娠者，新生儿畸形发生率高，必须终止妊娠。紧急避孕要在医生指导下进行。

米非司酮:抗孕激素药物米非司酮经常被用于药物流产，不过作为紧急避孕效果也很理想，安全系数非常之高，而且副作用极小。它能阻止孕激素对子宫的作用，甚至将已经着床的胚胎杀灭，相当于一次看不见的流产，起到催经止孕的作用。因为是一种流产药物，只有医生推荐方能使用。

总的来说，用药物进行紧急避孕，因个人体质不同，有可能出现以下这些不适感觉恶心或呕吐:50%会因雌激素作用出现恶心，20%会呕吐。如果在睡觉前服药，或服药时进些食物，可能会感觉好一些。

需要注意的是:如果在服药后4小时内出现了呕吐，需要立即补服1粒。乳房胀痛、头痛、头晕、无力:一般不超过24小时。

不规则出血:有些人服药后会有点滴出血的情况，不必什么特殊的处理，两天左右即可自行消除。

月经改变:39%月经提前，51%月经将按期来潮，如果月经延迟一周，一定要去医院检查，看看是不是避孕失败。

国外研究显示，含有合成激素的紧急避孕药可有效降低无保护性行为的妊娠危险，一般认为房事后72小时内服药有效，但研究发现其有效时间可长达房事后120小时，越早服药效果越好。 但超过72小时往往失败率较高。

建议:如果你喜欢不要套的话，可以吃那种长效的避孕药，现在它的副作用比较小，避孕率可以达到96.7%左右，唯一不好的就是要连着吃，为了自己的安全还有以后的身体着想，还是少吃点紧急避孕药。

妻子怀孕前，丈夫要保健

人们都熟知很多女性孕前的保健知识，但生儿育女是男女双方的事，现代科学已经认识到婴儿出生缺陷绝不仅仅与妇女的孕期状况有关，与男人也有同等重要的关系。

科学研究发现，父亲方面对胎儿早产、死产及对婴儿出生缺陷、肿瘤等多方面的影响显而易见，男人的生殖细胞，从生精细胞到发育成熟为精子的各个阶段，都极为脆弱，当受到损害的精子勉强同卵子结合之后，胎儿发育便出现障碍，母亲流产和胎儿死亡便难以避免，即使精子受到伤害程度较轻，婴儿尚能顺利存活，但孩子的健康问题多少会给父母带来不安和不快。

为了生一个健康、聪明的宝宝，男人育前保健同妇女孕期保健、围产期保健一样，作为准备生育的丈夫要高度重视，养精蓄锐，注意身体保健，要注意以下几点：首先不要接触成瘾性毒品，包括大麻、高浓度烟草、烈酒等等。

在大量接触有毒物质的男人中，其子女容易诱发神经系统畸形、先天性心脏病、消化系统畸形、白血病、脑瘤等疾病，酒精和烟草中的尼古丁和多环芳香烃类物质对男性的生殖系统有一定的毒害作用，可使精子形态异常，对胎儿产生不良影响;其次要远离不良生活工作环境，男性睾丸对许多化学物质很敏感，使精子受到损害，常见的有铅、汞、砷、苯等。

另外农药和杀虫剂等也可使精子异常，而导致流产，死胎、新生儿缺陷，放射线、同位素、电磁波均可使男性精子异常，造成不同程度的新生儿出生缺陷，所以男子在以上环境下工作要注意自身防护，提高自我保健意识;另外用药方面要谨慎。

很多药物对男性的生殖功能和精子质量会产生不良影响，如抗组织胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡等，这些药物不仅可致新生儿缺陷，还可发生这些影响，如婴儿发育迟缓、行为异常等。因此，妻子准备怀孕的丈夫用药要慎重，或等病愈停药半年以上妻再孕。

最后要培养良好的生活习惯，保持良好心态，要注意饮食结构，祖国医学认为肾主生殖，我院男科研制中药生精系列方药和壮阳填精口服液，有明显的改善男性不育症患者精子活力、增加精子数量的作用。还可以通过一些中医特色食疗，例如红枣糯米粥、山药栗莲粥、枸杞炖猪腰等，达到强身健体，补肾填精的目的，有利于优生。

吃了避孕药排卵期会推迟吗

避孕药的出现虽然给我们带来了很大的方便，但同时也给我们带来了一些副作用，尤其是早期使用避孕药的女性，可能会出现头晕恶心、乏力嗜睡、食欲不振等症状，严重者还会呕吐，那么，吃了避孕药排卵期会推迟吗?

月经正常的情况下，女性排卵期是从下次月经第一天开始算，倒数14天为排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起成为排卵期。此阶段容易受精，主要是排出次级卵母细胞即卵细胞。这个次级卵母细胞进入输卵管后，在输卵管中进行第二次减数分裂。这次分裂要在受精之后，在精子核进入次级卵母细胞之后进行。分裂的结果，产生一个有效的大细胞，即卵细胞，以及一个不能受精的极体。

然而，避孕药有副作用，服用后可能会导致月经提前或者推迟，那么相应的排卵期也会发生变化，或者提前或者推迟。排卵时分泌物会增加，这个是基本常识，想必每个女性都知道，这是因为排卵的时候子宫颈管会分泌出大量的宫颈管粘液。避孕药副作用持续的时间因人而异，一般来说，常规避孕药如长效避孕药、短效避孕药副作用可持续2-3个周期，紧急避孕药可导致三个月的月经紊乱。

紧急避孕药一年内不宜服用超过三次，该药除了容易导致常见的副作用外，还可出现肠胃不适、头痛、乳房压痛、体重微增、神经紧张、情绪低潮等副作用。部分副作用可在服药24小时后消失，但有一些副作用会持续三个月的时间，甚至影响生育能力。

所以在服用紧急避孕药时要按规定服用，如果副作用的时间持续过长，可在医生的建议下服用孕激素类药物或注射黄体酮等激素来缓解。

助孕妙招大比拼

怀孕未果的原因不是简单的一个因素导致的，很多都是综合原因，很难说清楚。我们今天也来帮大家支支招，轻松闲聊一番，让怀孕变成一种享受，而不是背负重担。

　妙招1：吃吃喝喝，自然孕育

如果男性体内锌缺乏，会导致睾丸雄激素分泌过低，减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝淡绿茶。

可信度指数：40%

点评：饮食均衡，多晒太阳

都说自然受孕最好，但白领们大多是亚健康状态，精子和卵子质量不高。所以这吃吃喝喝也是有讲究的，要针对自己的身体状况来调理，还要营养均衡。

保持饮食均衡是受孕的前提条件，如果男性体内锌缺乏，会导致睾丸雄激素分泌过低，会导致精子数量减少，所以男性应该多食富含锌的食物，如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物。再加上白领男性久坐办公，也很少晒太阳，往往缺钙和维生素D，而钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以男人们在这个春季要多多走出去，晒晒太阳，呼吸一下新鲜空气。

而对于女性来讲，卵巢是产生卵子和分泌激素的场所，因此要注意对卵巢功能的调养，可多吃豆类和杏仁，豆类食品中还有丰富的植物蛋白和饱和脂肪酸，更重要的是大豆中含有天然植物性雌激素，对卵巢和内分泌功能都有好处，有助于受孕。

　妙招2：计算排卵日期

可信度指数：70%

点评：轻松计算，精子先起跑

孕育就像一场数字游戏，有时候还真的需要精确计算。一个卵子一般只能存活12～24小时，所以排卵后同房往往太晚了，达不到受孕的目的，因此计算排卵期是有意义的，这样有时间的进行性生活可以做到心中有数。

但是也不要把排卵期看得那么重要，否则会在排卵期过度紧张，导致勃起障碍。因为卵子和精子在女性体内都会有一定的生存时间，而且精子到达输卵管的也需要一些时间，所以精子提前起跑是最好的方式，即从排卵前一周开始每两天性爱一次，这样可使精子提前或准时到达输卵管和卵子会合，已经有研究报道这种性交方式比排卵后性交的受孕率有显著提高。

妙招3：保持清爽，轻松穿着

医学专家一直提倡男性穿着宽松衣裤，有利于身心放松，也有利于男性睾丸的生精功能。男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤、宽松的外裤，少穿紧身的牛仔裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车。

可信度指数：20%

点评：穿着轻松也可保护睾丸功能

阴囊号称是人体的空调，它负责调节温度，使睾丸处在低于人体温度的环境中，有利于生精，紧绷的内裤将阴囊固定并紧靠腹部，调节睾丸温度的功能大大削弱，致使睾丸环境的温度升高，阻碍睾丸的生精过程。

因此，建议男同胞们要少坐软沙发，穿着宽松透气的裤子，少蒸桑拿，给睾丸发明一个轻松的工作环境，注意生殖器卫生，骑车时尽量减少对睾丸的压迫，性生活要规律，避免性生活不当所带来的睾丸拉伤及损伤。但是这个不是一个月两个月的工程，至少要提前半年开始准备，精子生成到获得活力的周期是3个月，所以要拥有高质量的精子，就要提前做好准备，让身体达到最佳状态。

妙招4：准确计算，抓住时机

专家建议在排卵期间，最好1～2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。抓住时机，不要错过哦!

可信度指数：10%

点评：充沛的精力和快乐心情最重要

在排卵期中，一天中哪个时刻同房都没有绝对的优势，清晨中因为男性睾丸激素分泌和精子活动活跃，可以在这个时候同房，而且早晨经过休息，精力充沛。但是晚上同房也有一定的优势，因为在这段时间里同房后夫妻会很快进入睡眠，女方睡眠中的身体平卧，有利于精于沿子宫内壁向输卵管游动，使精子顺利抵达输卵管壶腹部与卵子结合，所以无论什么时候同房保持充沛的精力和快乐的心情是最重要的，不要为了任务而同房，自然和谐的受孕是最完美的。

　妙招5：恰当姿势，助你受孕

研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。同样，如果女性有性高潮，频繁的收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油，这样有可能会杀死精子。而且女性受精后垫起臀部，躺半小时会有利于受孕。

可信度指数：10%

点评：避免性交后精液外溢最重要

关于哪些做爱的姿势有助于怀孕方面，很多人都关注男上女下式，其实要因人而异的，一般身体发育正常的育龄女性，子宫靠前的人就比较容易怀孕，但女方子宫后位、阴道过短或阴道后穹窿处很浅，精液藏不住而往往自阴道口流出，这也不利于怀孕。有些性生活体位是不利于生育的，如女上位，性高潮以后精液大部分向下外流，这对怀孕是不利的。

其实不管何种体位，为了避免性交后精液外溢是最关键的，因此性交前应养成良好习惯，最好于性交前排解小便，如果为了怀孕，女性一般性爱后不宜立即排尿，以免精液溢出，减少怀孕的机会。其实平躺半小时都可以的，但是有些人子宫后位可能就需要垫起臀部。