新鲜薄荷
适量
柠檬
1/4个
蜂蜜
10ml
生姜
3片
薄荷主要成分是薄荷挥发油，能让身心放轻松，消除身心疲惫，安抚肌肤的紧张状态。柠檬含有维生素、柠檬酸等成分，有助于消除身心疲劳，愉悦心情。
将新鲜的薄荷洗净后去水分，切成细丝状。与生姜片同煮10分钟左右，将汤汁倒入杯中。柠檬挤汁；将柠檬汁、蜂蜜与薄荷水混匀，即可饮用。
