地黄枣粥

女性更年期保健

地黄枣粥组成

地黄枣粥的功效与作用

安神除烦,滋阴清热,益气健中。适用于更年期综合征,症见五心烦热、头面烘热汗出、耳鸣腰酸、烦躁易怒、失眠多梦、口苦咽干、便结尿黄等。

地黄枣粥的做法

将酸枣仁加水研碎,取汁100ml,生地黄煎汁100ml。大米煮粥,粥熟加酸枣仁汁、生地黄汁即可。每日1次,宜常食用。