甘蓝菜
50g
胡萝卜
1/4根
苹果
1个
柠檬
1/2个
蜂蜜
适量
甘蓝菜含有多种维生素和微量元素，特别是含有特殊维生素物质，可治疗胃溃疡。甘蓝中还含有可预防癌症的化合物，对胃溃疡、十二指肠溃疡有神奇的疗效。胡萝卜和苹果中含有丰富的维生素和纤维素，有增强机体新陈代谢和免疫功能的功效。
将甘蓝洗净后，切成小片；胡萝卜洗净切小块；苹果去皮去核，切小块；柠檬挤汁；待用。将所有材料加入适量凉幵水，一起放入果汁机中打匀即成。依个人口味，可加入蜂蜜调味。
