黄豆50克,枸杞子
葡萄干
熟黑芝麻各15克
蜂蜜适量。
枸杞子是常见的滋补中药，更是生精补髓、滋阴补肾、益气安神的良药；葡萄有补益气血、强筋骨、通经络、通淋消肿、利小便、滋肾益肝的功效。
1.将黄豆用清水浸泡10-12小时，捞出洗净；枸杞子洗净，用清水泡软；葡萄干洗净，泡软；熟黑芝麻碾碎。
2.将黄豆、枸杞子、葡萄干、熟黑芝麻一同放入豆浆机中，加清水至上下水位线之间，启动豆浆机。待豆浆制作完成后过滤，加入适量蜂蜜拌匀即可。
