桑葚子
30g
枸杞子
薏苡仁
20g
粳米
60g
冰糖
补肾益肝，健脾温胃，丰肌泽肤，乌发固齿。适用于有须发早白、皮肤粗糙、大便长期干结、食欲不振、目暗眩晕、耳鸣失眠等症者选食。
洗净桑葚子、枸杞子、薏苡仁，以清水浸泡一夜，洗净粳米，打碎冰糖，置于砂锅之中，加入上述三味中药及已浸泡了一夜的清水，文火煨粥。每日1次，当早餐趁温热时食用，可长期食之。
脾胃虚寒泄街者忌服。
