骨头
250g
枸杞子
50g
胡萝卜
150g
精益髓，养血荣发。
牛骨头砸碎，胡萝卜洗净切块，枸杞子洗净，同置锅中加水适量，文火煮，使骨髓充分溶解于汤中。加少许姜、鱼露、味精，调味即可。饮汤吃枸杞子、胡萝卜。
