桂圆粥
桂圆粥组成
桂圆粥的功效与作用
补益气血、健脾开胃。适用于脾胃虚寒、营养不良、体质虚弱、消渴多尿、自尿便溏等症。
桂圆粥的做法
将薏苡仁、紫米、糯米淘洗干净，红枣去核洗净切成4瓣，3种米注入适量清水同煮至沸，待米熟，再加入红枣、桂圆肉、红糖煮成粥。每日早、晚服，体质虚弱、营养不良者可长期食用。
桂圆粥宜忌
大便干结及菌痢者禁服。
相关食疗
人参桂圆粥
适用于气血两虚证者食用。
糯米桂圆粥
养心安神，健脾补血。
三米桂圆粥
枸杞子能清肝明目；红枣含丰富的维生素，多吃红枣可以缓解眼睛疲劳、干涩。
黑芝麻桂圆粥
补肝肾，润五脏。适用于阴血不足所致眩晕、消瘦、便燥、须发早白，以及产生乳汁不足。
黑芝麻桂圆粥
养肝肾，润五脏。适用于阴血不足所致眩晕、消瘦、便燥、须发早白，以及产后乳汁不足。