生菜
适量
花生
胡萝卜
紫菜
莲藕
葡萄
常服具有保护和促进牙齿洁白、强固作用。
将生菜用开水焯一下与葡萄、莲藕一起搅汁；胡萝卜单独搅汁；花生烧熟磨粉加水制成花生糊；将紫菜水发取汁。将以上各种汁、糊及胡萝卜汁混匀后即可。
