黑豆天冬粥

黑豆天冬粥的功效与作用

益肝养肾，滋阴养血，固齿乌发，延年益寿。适用于头晕目眩、目暗耳鸣、发白枯落、面色早枯、腰酸腿软、神经衰弱以及肠燥便秘等症。

黑豆天冬粥的做法

将天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干净，放入砂锅，加水适量，同煮成粥；待粥将熟时，加入冰糖，再煮一二沸即可。每日2次，5～7日为1疗程。也可随意食，温热服。