核桃松子糯米粥

核桃松子糯米粥的功效与作用

松子、核桃都是很好的健脑食品，对老年痴呆症也有一定的预防作用。天麻有明目、改善睡眠和增强记忆力的功效。

核桃松子糯米粥的做法

1.糯米淘洗干净，用清水浸泡1小时；松子、核桃仁洗净。

2.锅内放入糯米及水，大火煮开后改小火，煮至米粒黏稠。

3.粥中加入松子、核桃仁及天麻，再煮约15分钟调入盐即可。