糯米
半碗
松子
45克
核桃仁
30克
天麻
10克
盐
适量
松子、核桃都是很好的健脑食品，对老年痴呆症也有一定的预防作用。天麻有明目、改善睡眠和增强记忆力的功效。
1.糯米淘洗干净，用清水浸泡1小时；松子、核桃仁洗净。
2.锅内放入糯米及水，大火煮开后改小火，煮至米粒黏稠。
3.粥中加入松子、核桃仁及天麻，再煮约15分钟调入盐即可。
