糯米
100克
核桃仁
适量
芝麻粉
白糖
核桃、黑芝麻等富含氨基酸和各种维生素，这些都是头发生长必需的营养成分，能使头发乌黑浓密。
1.糯米洗净泡水1小时备用。
2.将核桃仁切小块备用。
3.深锅内放入核桃、芝麻粉、糯米和1000克水，一起煮至沸腾。
4.改小火，煮至粥稠即可加白糖调味。
