红枣花生汤

增智健脑类

红枣花生汤组成

红枣花生汤的功效与作用

花生含有丰富的脂肪、蛋白质、多种氨基酸、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁、磷、及多种维生素。具有健脾、润肺、和胃、养心等作用。并抗衰老,被称为长生果。大枣能补养心脾,养血安神。花生与大枣同用,更增强其健脑益智作用,尤适宜于神疲乏力、记忆力减退者食用。

红枣花生汤的做法

将花生、大枣放锅内,加适量水,文火煮至大枣熟烂即可。吃花生、大枣,喝汤。每日1次。

相关食疗

芡实红枣花生汤

调补脾胃,益气养血,适宜体虚者、脾胃虚弱的产妇、贫血者、气短者食用。