增智健脑类食疗怎么调理

天麻有熄风镇痛，通经活络作用，能增加心脑血管血液流量，降低脑血管阻力，能减轻头晕、头痛、目眩症状，具有补气血，健脾...

菟丝子古人认为它是“补肾养肝，温脾助胃之药也”，具有益精髓、坚筋骨、止遗泄之作用。久服可明目轻身延年。菟丝子配合滋...

鹌鹑蛋含有丰富的脑磷脂、卵磷脂，是构成神经组织与大脑组织的主要物质，还含丰富的芦丁，有软化血管、保护血管壁、防止动...

补脑益智、强心爽神。适宜于脑力劳动者补脑之用，尤其适宜于夜间脑力劳动者饮用。

芝麻历来被作为补虚健脑食品，有提高大脑功能作用。红茶含有生物碱，咖啡碱，微量的可可豆碱，茶碱，维生素C及少量的胡萝...

黑芝麻润燥滑肠，有良好的抗衰老作用，荸荠清热消积，鸭蛋清滋阴清热，解大肠热结。以上三种相互配合，可有效地防治儿童大...

龙眼补益心脾、养血安神之功效。是重要的滋补益智药物。茯苓健脾利湿、益智安神。莲子有补中养神、益气力、除百疾、久服轻...

何首乌是延年抗衰药，同时也具有良好的益智抗痴呆作用。此外还含有大量的卵磷脂（大约占总重量的37%)，卵磷脂是构成神...

补肝明目，滋肾润肺，养心益智。鸽蛋富含蛋白质、脂肪及多种维生素，其脂肪中含有的大量卵磷脂和蛋黄素，有增进记忆力作用...

白木耳具有滋阴润肺、益胃生津功效，是营养滋补之佳品。菊花是古代常用的抗衰延年药，可以增加毛细血管抵抗力，并有降压作...

刺梨中含有丰富的维生素C、维生素B，对体衰多病之人有很好的健身效果。黄精有很好的推迟衰老和健身延寿作用，此酒适用于...

花生含有丰富的脂肪、蛋白质、多种氨基酸、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁、磷、及多种维生素。具有健脾、润肺、和胃、养心等作用...