黄豆
50g
红枣
2枚
莲子
10g
冰糖
适量
红枣富含维生素和矿物质，是很好的补血安神益气佳品；莲子味苦性寒，滋补功效多，是老少皆宜的滋补品，可以补中、养神、益气力。
1.将黄豆用清水泡至发软，捞出洗净；莲子泡水2小时，捞出洗净；红枣洗净，去核，切碎。
2.将黄豆、红枣、莲子一同放入豆浆机中，加清水至上下水位线之间，启动豆浆机。待豆浆制作完成后过滤，依据个人口味加冰糖调匀即可饮用。
