红枣
10枚
薏米
100g
鲜百合
20g
红枣既是补血佳品，又是美容上品，对产后体虚的孕妇有良好的滋补作用。红枣中含有的芦丁，有保障毛细血管通畅、防止血管壁脆性增加的功能，对高血压、动脉硬化等病有疗效。
1.薏米洗净，浸泡4小时；红枣洗净，去核。
2.鲜百合洗净，辨成片；薏米放入砂锅中，加入适量清水，大火烧沸转小火煲1小时；再放入鲜百合和红枣煮熟即可。
