葵花子粥

春夏秋冬

葵花子粥组成

瓜子

适量

糯米

适量

葵花子粥的功效与作用

降血压、降血脂。

葵花子粥的做法

糯米洗净，用冷水浸泡半个小时后，捞出沥干水分；锅中加冷水，加入葵花子仁、糯米，先用旺火煮沸，再改用文火煮15分钟，加入盐调味即可。