莲百杏仁薏米粥

养颜抗皱

莲百杏仁薏米粥组成

莲百杏仁薏米粥的功效与作用

经常服用此粥可美肤去皱,抗衰养颜,适用于身体虚弱,体瘦而皮肤皱纹多、不光洁者。

莲百杏仁薏米粥的做法

将杏仁、薏米、莲子放碗内,加水适量置蒸锅蒸熟,再与洗净的百合、枸杞子、大米共煮粥。每日服2次,早晚空腹食用。