猪蹄
100克
莲藕
适量
红枣
枸杞
盐
2克
益气养血
①莲藕刮皮，洗净切块；红枣去核洗净；枸杞洗净泡发。
②猪蹄洗净，斩段，飞水。
③将适量清水注入砂煲内，煮沸后加人以上材料，大火煲沸，改小火煲3小时，加盐调味即可。
