桂圆肉
30g
莲子
糯米
60g
大枣
10枚
白糖
适量
益气养血，适用于气血亏虚、贫血之人。可作正餐或佐餐食饮。
将莲子去皮心，大枣去核，与桂圆、糯米同放入锅内，加水适量煮成粥，加白糖搅匀即可食用。
