银耳
100克
莲子
50克
百合
红枣
6颗
山药
冰糖
适量
益气养血
①银耳洗净，泡发备用。
②红枣划几个刀口；山药洗净，去皮，切成块。
③银耳、莲子、百合、红枣同时入锅煮约20分钟，待莲子、银耳煮软，将准备好的山药放入一起煮，加入冰糖调味即可。
