灵芝炖鹌鹑

灵芝炖鹌鹑组成

灵芝炖鹌鹑的功效与作用

补中益气

灵芝炖鹌鹑的做法

①灵芝洗净,泡发撕片;党参洗净,切薄片;枸杞、红枣均洗净,泡发。

②鹌鹑宰净,去毛、内脏,洗净后氽水。

③炖盅注水,下灵芝、党参、枸杞、红枣以大火烧开,放人鹌鹑,用小火煲3小时,加盐调味即可。