绿豆
30g
花生
50g
大米
60g
绿豆入心、胃经，有利水消肿、润喉止渴的作用；花生有润肺化痰、健脾养胃的功效，所以绿豆花生粥有生津润燥的作用。
1.绿豆、大米分别洗净，绿豆和花生一起浸泡4-6小时，大米浸泡30分钟。
2.锅中加足量水，放入绿豆和花生，熬煮至绿豆皮开花。
3.放入大米，继续熬煮至粥熟烂即可。
