绿豆南瓜米糊

绿豆南瓜米糊组成

绿豆南瓜米糊的功效与作用

南瓜内含有的果胶有很好的吸附性,能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的银、汞,起到解毒作用。

绿豆南瓜米糊的做法

1.南瓜洗净去皮,切成小方丁;大米和绿豆用清水洗净,控去水分。

2.将大米和绿豆一起放入豆浆机桶内,注入清水至下水位线,浸泡8小时,加入南瓜丁。

3.放入机头,接通电源,按“米糊”键反复搅打成糊,倒在碗内即可食物。