南瓜
100克
大米
50克
绿豆
南瓜内含有的果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的银、汞，起到解毒作用。
1.南瓜洗净去皮，切成小方丁；大米和绿豆用清水洗净，控去水分。
2.将大米和绿豆一起放入豆浆机桶内，注入清水至下水位线，浸泡8小时，加入南瓜丁。
3.放入机头，接通电源，按“米糊”键反复搅打成糊，倒在碗内即可食物。
