茉莉花粥

茉莉花粥组成

茉莉花粥的功效与作用

茉莉花味辛甘、性凉,有清劳解毒、利湿的作用,能够理气和中开郁辟秽,令人神清气爽、肌肤滑润。

茉莉花粥的做法

1.大米洗净,浸泡30分钟。

2.锅置火上,放入大米和适量清水,大火烧沸后改小火,熬煮成粥。

3.待粥煮熟时,放入干茉莉花,略煮片刻即可。

相关食疗

枸杞子茉莉花粥

枸杞子可滋肾补肝;茉莉花可理气疏肝。本品对气郁所致肥胖者有特殊疗效,可理气、消脂。