木耳马蹄

美眼明目

木耳马蹄组成

木耳马蹄的功效与作用

清热化痰,养阴生津,利咽明目,降脂防胖。

木耳马蹄的做法

水发木耳用冷水洗净,沥干水。荸荠洗净去皮,用刀拍碎。炒锅中放生油,烧七成熟,把木耳、荸荠同时下锅煸炒,加酱油、白糖、鲜汤,烧沸后用湿淀粉勾芡,起锅装盘即可。