木瓜
500g
墨鱼
250g
大枣
5颗
生姜
4片
盐
适量
具有明目降火的功效，可预防近视。
1.木瓜去皮、去籽，洗净，切块备用；墨鱼洗净，取出墨鱼骨，备用。
2.大枣浸软，去核，洗净备用。
3.将全部材料放入砂煲内，加适量清水，武火煮沸后，改文火煲2个小时，加盐调味即可。
佐餐饮用。
