生鱼
200克
木瓜
银耳
50克
甘蔗
适量
红枣
枸杞
盐
补血养颜
①生鱼洗净，切块后氽去血水；木瓜去皮去子，切块；银耳泡发洗净，撕成小片；甘蔗去皮，对半剖开后切段；红枣、枸杞洗净浸软。
②锅中掺水烧沸，放入所有原材料，用小火煲2小时。
③撇去浮沫，加入盐调味即可。
