奶油通心面

奶油通心面组成

奶油通心面的功效与作用

香菇里所含的香菇多糖体,可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。奶油是钙的良好来源之一,能使牙齿更坚固。

奶油通心面的做法

1.水发香菇洗净,去蒂切片;胡萝卜洗净,去皮切片;油菜心洗净,

切成两半。

2.起锅烧水,待水温热时,放入通心面,大火烧沸后转中火。

4.起锅热油,放入通心面、盐、味精翻炒2分钟。

3.加少许盐,煮15分钟,至九成熟时,捞出沥干水分。

5.再下入奶油、香菇、胡萝卜、油菜等,翻炒均匀,出锅装盘即成。