黄豆
50g
南瓜
40g
大米
20g
南瓜能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助消化；黄豆滋阴补虚，止血健胃，适用于慢性肠炎。
1.黄豆用水浸泡10-12小时，捞出洗净；大米淘洗干净，浸泡2小时；南瓜去皮，去瓤，切小块。
2.将上述食材一同放入豆浆机中，加清水至上下水位线之间，启动豆浆机，待豆浆制作完成，过滤即可。
补肾健脑。
